질병의 해부학
인간의 만성 질환은 동시에 발생하지 않습니다. 조직과 장기의 돌이킬 수없는 변화가 일어나려면 오랜 시간이 걸립니다. osteochondrosis의 발달에 대해서 이야기한다면, 원칙적으로 몇 가지 이유가 있습니다. 이 고용은 과도한 육체 노동, 노동 조건과 관련된 단조로운 움직임, 장기간의 불편한 자세로 머물러 있습니다. 척추, 척추 및 추간 판에 인접한 조직의 혈액 순환과 영양분 공급의 악화로 인한 좌식 생활 방식은 근골격계의 약화에 기여합니다. 기계적 요인 (진동, 진동, 부상 및 타박상)은 거의 항상 발생합니다. 40 년 후에 느리게 그러나 확실히 척추가 노화되는 과정을 시작한다는 것을 잊지 마십시오.
대부분의 경우, 자궁 경부 osteochondrosis, 자주 두통이 발생합니다. 원칙적으로, 그들은 영구적 (주로 무뚝뚝하고 억압 적)하고, 다양한 운동으로 강화되며, 진통제에 의해 제거되지 않습니다. 골 연골 증은 종종 시력 감소, 눈동자의 맥동, "파리"와 무지개 빛깔의 원을 유발합니다. 경추의 혈관 압박은 압력을 증가시킬 수 있습니다. osteochondrosis의 또 다른 증상은 협심증의 통증과 유사한 흉통입니다. 그것은 심장 부위의 압박감이나 타는듯한 통증으로 나타나 팔꿈치의 팔뚝으로 퍼집니다. 그러나, osteochondrosis와 더불어, 가슴 통증은 통증이 5 분 이상 지속되지 않는 협심증에 전형적이지 않은 수십 분, 시간 및 심지어 일 동안 지속될 수 있습니다. 때때로 골다공증을 의심하는 경우가 있습니다. 수시로 팔이나 손이 감각이 상실 될 수 있습니다. 자궁 경부 osteochondrosis와 함께, 현기증이 발생하여 예상치 못한 졸도를 초래할 수 있습니다.
자궁 경부 osteochondrosis를 식별하는 방법
물론 진단은 의사가해야합니다. 그러나 그것은 가능하고 골 연골 증의 증상을 스스로 결정할 수 있습니다. 이를 위해 일련의 연습을 수행해야합니다. 그러나 강제로 운동하지 마십시오! 고통을 느끼면 안됩니다.
• 턱이 가슴에 닿도록 머리를 앞으로 기울이십시오.
• 눈이 약간 뒤로 향하거나 적어도 정확히 위로 향하도록 머리를 뒤로 움직입니다.
• 머리를 오른쪽으로 돌리십시오 - 룩은 오른쪽으로 향하고 턱은 어깨와 평행합니다. 등 뒤에서 보도록하십시오.
통증과 긴장된 근육에 대처하지 못하면 자궁 경부의 골 연골 형성이 이미 척추를 파괴하기 시작했습니다.
자궁 경관 부위의 변화를 확인하십시오. 자궁 경부의 디지털 방사선 촬영, 대뇌 혈관의 초음파, 뇌의 MRI를 기반으로 할 수 있습니다. 위의 증상의 원인은 경추의 불안정, 출생시 손상, 근육 클램프 일 수 있습니다. 척추 판의 변화와 변형이 드러난다면 우리는 골 연골 증에 대해 이야기하고 있습니다.
의료 방법으로 상태를 완화하는 방법
자궁 경부 골 연쇄를 완전히 치료하는 것은 불가능합니다. 그러나 증상을 현저하게 완화하고 개선을 달성하며 질병의 악화를 예방할 수 있습니다. 이를 위해 의사는 복잡한 치료법을 사용합니다. osteochondrosis로 촉진하기 위하여, 추간 원판에있는 고통 센세이션은 chondroprotectors에 의해 처방됩니다. 그들은 디스크의 연골을 키우고 회복을 촉진합니다. 이 약은 몇 년 동안 일년에 두 번씩 복용합니다. 또한, 혈관 확장제가 처방 될 수 있습니다. 그들은 척추에서 혈액 순환과 신진 대사를 활성화시킵니다. 또한, 척추의 영향을받은 부분의 공동에 영양을주는 "건물"물질을 관통시킵니다.
stoichondrosis 마사지에 자궁 경부 증상을 효과적으로 완화시켜 혈액 순환을 개선합니다. 1 년에 두 번 10 회의 세션을해야합니다. 척추의 확장은 또한 인접한 척추에 가해지는 압력을 줄이기 위해 사용됩니다. 자궁 경관처럼.
상태를 완화하기 위해 침술이 사용됩니다. 목 근육 (침술)과 관련된 신체의 특정 지점에 대한이 효과와 의사 (손 치료)의 도움으로 척추의 뼈와 근육의 정확한 위치를 복원합니다. 물리 치료 절차 (노보 카인, 오조 세 라이트, 파라핀 등의 전기 영동) 및 치료 체조의 과정도 처방됩니다.
자궁 경부 골 연쇄증 예방 운동
자궁 경부 osteochondrosis을 방지하는 주요 방법뿐만 아니라 자궁 경부의 불안정성 - 목 근육을 강화. 이것으로 치료 체조를 도울 것입니다. 매일 2-3 회 운동을 매일 2-3 회하십시오.
시작 위치 - 우리는 직선으로 똑바로 앉아 있습니다.
운동 번호 1. 머리를 약간 기울여 손을 이마에 댑니다. 그런 다음 손으로 머리를 30 초 동안 누릅니다. 사원과 머리 뒤로 손가락을 누른 후.
운동 # 2. 등을 맞댄 천천히 좌회전하십시오. 이 입장에서 우리는 1 분입니다. 운동은 혈관의 혈류를 개선합니다.
운동 번호 3. 우리는 어깨를 동시에 올리면서 귀에 갖다 댑니다. 우리는 어깨를 내립니다. 다음 교대로 - 하나의 어깨가 아래로, 다른 하나가 위로 올라간다.
운동 번호 4. 우리는 손바닥의 머리를 연결하고, 팔꿈치는 동시에 양쪽으로 끌어 당깁니다. 손바닥을 집중적으로 2 ~ 5 초 동안 누른 다음 손을 긴장시킵니다. 3 번 반복하십시오.
운동 번호 5. 우리는 머리를 앞쪽으로 숨을 내쉴 때, 호흡을 할 때, 등을 맞댄 흡입 할 때 (3 회) 부드럽게합니다. 또한, 우리는 영감으로 머리를 왼쪽으로 기울이고, 우리는 초기 위치 (각면에서 3 번)로 호기로 되돌아갑니다.
우리는 자기 마사지로 체조를 마칩니다. 우리는 회전하는 원형 운동으로 목을 문질러줍니다. 자궁 경부 골 연쇄증으로 인한 상태의 완화는 가정에서도 가능합니다. 건강 해!