그러나 건강과 다른면에 대한 열풍이 있습니다. 그렇지 않으면 현대 대도시의 정글에서 평일과 휴일에 열광적 인 삶의 리듬과 과부하를 견딜 수 없습니다. 이것만으로도 대규모 스포츠 홀과 피트니스 컴플렉스의 출현을 설명 할 수 있습니다.
"피트니스"는 "준비 상태"또는 "준수"의 두 가지 방식으로 번역 될 수 있습니다. 그리고 두 정의 모두 생명권이 있습니다. 피트니스의 두 가지 주요 영역이 있습니다 : 운동, 수업 동기는 경쟁에서 이기고 최대 결과를 얻는 것이고, "건강"입니다. 내 의견으로는, 운동 선수의 동기 부여는 보디 빌더 의 동기 부여와 크게 다르지 않습니다.
그것은 또 다른 것입니다 - 휘트니스 피트니스와 웰빙, 신체 활동과 지속적인 신체 활동뿐만 아니라, 합리적인 영양, 다이어트, 당신이 원한다면 포함. 우리나라에 피트니스 만 등장했을 때, 이것이 독점적으로 여성의 재미라고 생각했습니다. 그리고 오늘날에도 피트니스 센터 고객의 압도적 인 수가 (약 70 %) 여성입니다.
피트니스 클럽을 선택하는 것은 쉽습니다. 모든 것은 자신의 취향에만 달려 있습니다. 어쩌면 당신이 머물렀던 요양소에서 적어도 아쿠아 에어로빅이나 체육관에 대한 강사가 있으며 그 사용법은 바우처 비용에 포함되어 있습니다. 또는 당신에게 편리한 시간에 맞은 편에있는 집에서 훈련 세션이 있습니다.
그러나 수천 평방 미터의 지역에 전체 복합 단지가 있습니다. 이곳에서 수영장에서 연습하고 심장 훈련, 시뮬레이터, 에어로빅을 할 수 있습니다. 수십 가지의 수종이 있습니다. 목표에 따라 취향에 맞게 선택해야합니다.
또 다른 중요한 포인트는 구독 가격입니다. 예, 그렇습니다. 첫째, 구독 시스템은 초보자를 대상으로하며, 수업을 건너 뛰는 심각한 이유를 제공하지 않습니다. 둘째, 10-15에서 관심있는 구독에 종사하는 것은 일회성 수수료를 만들기 위해 매 시간보다 저렴합니다. 엘리트 회원이라고 주장하는 클럽에는 클럽 시스템이 있습니다. 구독료에는 최대 서비스 수가 포함되며 고객은 자신이 좋아하는 것을 선택합니다.
수영장과 샤워 실 외에이 층의 홀에는 사우나 또는 사우나가 있어야합니다. 자격을 갖춘 목욕탕 승무원은 그의 과학의 모든 규칙에 따라 당신을 "조종합니다". 그래서 그것은 영혼의 목욕을 위해 좋으며, 건강을 교정합니다 - 스팀 룸에서 체중 감량은 체육관에서보다 효과적입니다.
중간 수준의 홀은 낮에는 더 싸고 저녁에는 더 비쌉니다. 그들의 신호 : 상당히 넓은 객실, 훌륭한 시뮬레이터, 수영장의 존재. 싸구려 피트니스 센터의 서비스 세트는 가장 최신 장비가 아닌 유럽 품질의 수리 흔적이없는 체육관으로 한정됩니다. 그러나 편리한 장소에 위치하고 집중적 인 훈련에 필요한 모든 것을 갖추고 편안한 샤워 실과 수납장이 갖춰져 있다면 수업은 그다지 유용하고 편안하지 않을 것입니다.
당신이 선택한 것이 무엇이든지간에, 한 가지를 기억하십시오. 마술 지팡이처럼 많은 노력을 기울이지 않고 즉각적인 결과를 얻을 수 있다는 약속은 광고 트릭 일뿐입니다. 수업이 효과적이기 위해서는 규칙적으로 헌신적으로 실천해야합니다.