금지 된 육류 제품 목록에는 쇠고기, 송아지, 돼지 고기 및 닭고기뿐만 아니라 어류 및 갑각류도 포함됩니다. "Catastrophe!"- 평균적인 우크라이나 식민지의 생각. "전혀 아님!"채식주의자를 다시 말해줍니다. 과일, 야채, 시리얼, 두부 및 기타 콩 제품, 견과류, 달걀, 우유, 치즈, 요구르트 ... 본격적인 메뉴에 대한 적절한 규정이 나오고 있습니다.
많은 사람들은 채식주의자를 영원한 전사로서 동물의 권리를 변호합니다. 이상적으로 싸움은 공개되어야합니다. 눈 앞에는 유명인 모피 코트에 피 묻은 페인트를 쏟아 부은 화난 폭도 사진이 있습니다. 효과적으로,하지만이 모든 것이 극단적입니다. 물론 채식주의 자들은 도살장에서 무방비 상태의 젖소를 생각합니다. 그러나 더 깊이 파고 들면 고기 섭취가 우리 행성을 죽입니다.
가축은 대기로 배출되는 메탄 배출원이며, 농장에서의 육가공 생산은 지구 온난화에 기여하는 총 이산화탄소 배출량의 1/5입니다. 또한 식사를위한 동물 사육은 과일이나 채소 1kg의 생산량에 비해 50 배 이상의 식수를 필요로합니다.
우리는 어린 시절부터 인체가 제대로 기능하기 위해 고기가 필요하다는 것을 배웠습니다. 마치 그 없이는 힘과 지구력이 없다. 그럼에도 불구하고 많은 현대 영양 학자들은 채식이 사람의 육체적 건강과 정신 건강에 긍정적 인 영향을 미친다고 말한다. 그래서 채식주의자가 스스로를 영적으로 육식하는 사람이라고 생각합니다. 그리고 이러한 판단은 근거가 없습니다. 예를 들어 고대 그리스 운동가들은 와인 열매, 견과류, 치즈, 옥수수 빵을 먹는 것을 선호했습니다. 그러나 로마 검투 사제의 식단은 주로 보리 케이크와 올리브 오일로 이루어져있었습니다. 대서양에서 카스피해까지 그리고 영국 제도에서 이집트까지 광대 한 범위를 정복 한 로마 군인들은 또한 거의 같은 방식으로 지켜 보았다.
또한 과학자들은 인간의 치아와 소화 시스템은 육식 동물보다 초식 동물과 비슷하다고 생각합니다. 인간의 내장은 육식 동물의 장보다 훨씬 길며, 이상적인 개통성이 있어도 가공 된 고기는 오랫동안 몸에 남아 혈액과 몸 전체를 독살시키는 독성 물질을 방출합니다. 거부권을 행사 한 사람들은 심혈관 질환 (심근 경색, 뇌졸중)에 덜 노출 될 것으로 알려져 있습니다.
이것은 낮은 콜레스테롤 때문입니다. 그러나 동시에 채식 식단의 대표자는 위장관 (대장염, 장염, 위염 등)에 문제가있을 수 있습니다. 따라서 최근에 도망친 모든 것을 완전히 포기하기 전에 의사와 일반 검진을 받아야합니다. 또한 기후를 할인 할 필요가 있습니다. 아직도, 채식주의는 남쪽의 따뜻함에서 태어났습니다. 사람들의 북쪽에는 순전히 기후상의 이유 때문에 식단에서 야채와 과일이 적습니다. 글쎄, 아무리 노력해도 축치에서 채식주의자를 만들지 마라!
동물의 고기를 먹으면 (사람들은 주로 초식 동물을 먹는다), 우리는 태양의 두 배의 재생 에너지를 얻습니다. 그러한 음식에는 vitally important 비타민과 미네랄이 충분하지 않으며, 인간의 요구보다 훨씬 많은 단백질을 함유하고 있습니다. 유기체가 야채 식단으로 재구성되기 위해서는 시간이 필요할 것입니다. 동물성 단백질을 버리면 식물로 대체해야합니다. 이러한 단백질은 견과류, 완두콩, 콩, 렌즈 콩 및 기타 제품에서 발견됩니다. 디렉토리에서 조금 파고 제품 구성 요소를 확인하면 자신 만의 이상적인 메뉴를 직접 만들 수 있으므로 신체가 필요한 모든 요소를 얻을 수 있습니다.
고기를 먹으면 식물 식품에서 발견되지 않는 많은 필수 아미노산과 미네랄을 섭취하게됩니다. 예를 들어 콜레스테롤은 신체의 정상적인 기능 (성기능, 리비도, 여성과 남성의 가임 기능)에 필요합니다. 콜레스테롤 수치는 해당 제품의 지방 함유량을 줄이고 스포츠를하는 것으로 조절할 수 있습니다. 종종 육식 공룡의 모든 문제는 통제되지 않고 부적절한 육류 섭취뿐만 아니라 제품의 조합과도 관련이 있습니다.
심각한 사건
Lacto-vegetarianism은 유제품과 발효유 제품을 사용하여 몸에 칼슘을 공급합니다.
오벌락토 - 채식주의는 우유 이외에 또한 달걀 섭취를 허용합니다. 칼슘과 비타민 B12의 공급원.
frutorianism의 식단은 과일과 열매를 기반으로합니다. 사실, 시리얼, 견과류, 그리고 심지어 토마토와 함께 토마토 허용됩니다.
제발 제발! 종종 채식주의 자들은 채식주의 자 (채식주의 자)와 혼돈 스럽습니다. "눈이있는 것을 먹는 것은 용납 될 수 없다"고 피타고라스는 생각했다. 그리고 엄격한 채식주의의 법칙에 따르면, 눈을 가진 생물은 모든 것이 있습니다. 따라서 채식주의 자들은 동물성 고기뿐만 아니라 유제품, 달걀, 캐비아, 벌 (꿀벌의 "착취"를 통해 얻은)로부터도 거부합니다. 또한 모피, 가죽 및 캐시미어로 만든 물건을 착용하지 않습니다.
불행히도 지금은 매우 세련되어서 채식주의 자가된다는 의견이있었습니다. 또 다른 재미있는 버전은 특별히 주변에있는 모든 사람을 얻고 괴롭히는 것입니다. 의심의 여지없이, 다양한 표본이 있습니다 ... 똑같은 스테이크를 고기없이 먹기를 요구하는 채식주의 자 친구는 가장 안좋은 웨이터조차도 백색 열로 데려 올 수 있습니다. 평화로운 저녁 식사를 동물의 잔인한 처우에 대한 토론으로 바꾸는 잠재적 인 남자 친구는 가장 낭만적 인 저녁을 망칠 것입니다. 그러나 실제로 우리 회사의 누군가가 오랫동안 채식주의 자임을 알지조차 않습니다. 당신이 동료와 지인에게 물어 본다면, 나를 믿으십시오. 그들 중 많은 사람들이 고기를 먹지 않는다는 것을 알게되면 놀랄 것입니다. 그리고 가장 중요한 것은 다른 사람들에 대한 선호도를 강요하지 않을 것입니다. 현지 채식인들이 외출 할 때 마주 치게되는 유일한 문제는 레스토랑의 빈약 한 채식 메뉴입니다. 중대한 포스트 동안에 상황은 향상하고 있고, 년의 내내 내내 그것은 오히려 슬프게 남아있다. 그러나이 경우에도 야채 나 향긋한 야채 수프와 함께 클래식 리조또를 주문하면 상황을 벗어날 수 있습니다.