그의 나이에도 불구하고, 제니퍼 애니스턴은 전세계 모든 연령대의 남성들의 마음을 정복합니다. Jennifer는 오픈 드레스의 세속적 인 사건에 출연하며, 그 그림으로 그녀는 괜찮다고 분명하게됩니다. 물론, 자신을 놀라운 형태로 유지하려면 여배우는 열심히 노력해야합니다. 그녀가 십대 일 때 다른 다이어트를 시도했기 때문에 Aniston의 야망은 놀랍습니다.
압도적 인 대다수의 감독이 통통하고 어색한 소녀의 역할을 단순히 갖지 않았기 때문에 오랫동안 배우가 할리우드에서 어떤 인정을받을 수 없었던 것으로 알려져 있습니다. 큰 화면으로 돌파하려는 또 다른 시도 이후, Jennifer는 그녀가 그 여분 파운드를 잃지 않으면 그녀가 Hollywood에 가기 위하여 주문되었다는 것을 들었다. 제니퍼는 자신의 꿈을 포기할 생각조차없이 불필요한 킬로그램에 전쟁을 선포했습니다. 그리고 여배우는 매우 단호하게 행동했습니다. 그녀는 방금 먹는 것을 멈췄습니다! 여분 파운드는 매우 빨리 떠났고 그 소녀는 드디어 유명한 TV 시리즈 "Friends"에서 소중한 역할을했습니다. 제니퍼의 인기와 명성을 얻은 것은이 역할 이었지만 그녀가 지불 한 가격은 매우 높았습니다. 굶주림은 배우의 건강을 흔들었고 지금까지는 임신 할 수 없습니다. 애니스톤은 수업을 받았고 더 이상 그런 가혹한 조치에 의지하지 않았습니다. 여배우는 종종 자신의 몸의 필요를 고려하여 독립적으로 개발하는 다이어트에 참여합니다. 그녀는 비타민과 미량 원소를 잊지 않습니다. 자, 제니퍼 애니스톤 (Jennifer Aniston)의 조리법에 따른 다이어트는 무엇입니까?
Diet Aniston : 기능.
제니퍼 애니스턴 (Jennifer Aniston)은 그녀가 옳은 것을 먹는 것이 무엇을 의미하는지 상상할 수 없었습니다. 그녀가 가장 좋아하는 음식은 항상 패스트 푸드 였고 여배우는 다른 치즈 버거와 감자 튀김을 먹지 않고 하루를 살 수 없었다. 해로운 고 칼로리 마요네즈는 어떤 요리에 첨가물이었습니다. 이제 제니퍼는 건강식이 무엇인지 압니다. 여배우는 오늘 신선한 야채와 과일 (40 %), 마른 쇠고기와 닭고기 (30 %), 식물성 지방 (30 %)으로 구성된 식단을 운영한다고 밝혔다. 그러나 Aniston의 일일 메뉴에서 탄수화물 함량이 높은 음식은 발견되지 않았습니다. 무엇보다도 제니퍼는식이 요법에서 술을 마시고 쌀, 감자, 밀가루 제품 및 통조림 식품을 먹는 것을 중단했습니다. 또한 여배우는 모든 종류의 스낵을 피하고 매일 2 리터의 깨끗한 식수를 마셔 하루 3 끼를 먹습니다. 당연히식이 요법은 신체적 부하를 보충하지 않으면 그렇게 효과적이지 않으므로 제니퍼는 체조 및 요가를하기 위해 매일 30 분 동안 시간을 찾습니다.
모든 종류의 다이어트가 피부, 손발톱 및 머리카락의 상태에 악영향을 줄 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 예를 들어 Jennifer Aniston의 경우, 나쁜 피부는 실제 재앙이 될 수 있습니다. 여배우는 끊임없이 카메라 감독하에 있습니다. 이런 일이 일어나지 않도록 Aniston은 자격을 갖춘 영양사에게 의뢰하여 그녀에게 바람직한 제품 목록을 가져 와서 인물과 아름다움을 보존하는 데 도움이 될 것입니다.
Jennifer Aniston의 다이어트 : 메뉴.
그래서, 어느 요리를 좋아하는 배우가 선호합니까? 각 식사마다 여배우에게는 두 가지 옵션이 있습니다. 선택할 수 있거나 대체 할 수 있습니다.
- 아침. 여배우의 아침 식사는 저지방 코티지 치즈, 오렌지, 사과, 키위로 구성되어 있습니다. 두 번째 옵션 - 닭 가슴살 (100 그램), 작은 지방 함량 (100 그램)의 치즈 및 한 알갱이 덩어리로 구성된 아침 식사가 있습니다.
- 그날. 점심 식사를 위해 여배우는 150 그램의 생선 필레와 야채 샐러드를 선택합니다. 또는 두 번째 옵션 - 100 그램의 삶은 살코기와 150 그램의 콩.
- 저녁. 만찬은 50 그램의 현미, 야채 샐러드 및 100 그램의 다랑어로 구성됩니다. 150 그램의 야채 국물과 함께 100 그램의 삶은 희박한 고기로 저녁을 먹을 수도 있습니다.
또한, 여배우는 말린 살구와 건포도뿐만 아니라 호두와 같은 말린 과일을 끊임없이 섭취합니다.
여배우는 정직하게도 그녀에게 가장 힘든 일은 며칠 만에 체중에 몇 파운드를 더할 수있는 모든 종류의 과자를 포기하는 것이 었음을 인정합니다. 그러나 그녀는 탁월한 탈출구를 발견했습니다. 제니퍼는 감자를 으깬 감자를 좋아했습니다. 또한, 그것은 다양한 취향을 가지고 있습니다. 이 제품은 Aniston에 의하면 과자에 대한 갈망을 극복하는 데 도움을 줄 수 있다고합니다. 여배우가 어린이 퓨레만을 독점적으로 먹는 날이 있습니다. 그리고 그녀는 건강에 해를 끼치 지 않고 단 5 일만에 2 킬로그램으로 작별 인사를합니다. Aniston이 말했듯이, 그녀는 Gwyneth Paltrow와 Madonna, Tracy Anderson 같은 인기있는 사람들과 일하는 코치의 조언을 받았다.
40 년 만에 아름다운 인물을 얻는 것이 불가능하다고 확신한다면 Jennifer Aniston을보십시오. 물론, 결과를 얻기 위해서는 일을하고 자신을 제한해야합니다. 그러나 당신의 감탄 한 눈길을 잡을만한 가치가 있지 않습니까?