키셀 한 잔이나 휘트니스 클럽? 곧 여름이기 때문에 체중 감량이 필요합니다. 어떻게해야합니까? 당신이 우리 조리법을 위해 젤리를 준비 할 때까지, 결정을 내리기 위해 서두르지 마십시오. 항상 그리고 모든 것을 골든 평균을 선택해야합니다. 이 경우 어떻게해야합니까? 저녁에는 신선한 젤리 한잔을 마시고 아침에는 달리기 또는 피트니스 클럽으로 이동하십시오. 그 결과가 당신의 기대치를 초과 할 것이라 확신합니다. 결국, 젤리는 설탕을 첨가하지 않고 천연 제품으로 만들어집니다. 즐거운 맛 (달콤한 사탕 무우, 신맛의 자두 조합)을 마시고 밝은 색을 즐기십시오. 두꺼운 젤리를 버리지 마십시오. 아침에 먹을 수 있습니다. 그것은 자두와 사탕무와 같은 오트밀입니다. 일주일에 한 번, 그러한 젤리를 준비하고, 즐거움으로 마시고, 눈 앞에 좋게하십시오. 식욕을 돋우십시오!
성분 :- 귀리 플레이크 100g
- 사탕무 1 PC.
- 자두 100g
- 물 2000 ml 끓인 물
- 1 단계 젤리를 준비하려면 오트밀 (거친 귀리 플레이크가 아닌 빠른 요리), 작은 비트, 가지 치기 말린 물을 섭취해야합니다.
- 2 리터의 물을 끓으십시오. 사탕무를 씻고 강판에 철저히 닦으십시오.
- 3 단계 자두를 건조시키고 말립니다. 모든 재료 : 자두, 사탕무, 오트밀을 냄비에 넣습니다.
- 4 리터의 끓는 물을 부어주세요. 낮은 열에 뚜껑 아래에서 30-35 분 동안 요리하십시오.
- 5 단계 불에서 팬을 제거합니다. 진정해. 그것을 양조하게하십시오.
- 6 단계 체를 통해 Kissel 변형.
- 7 단계 적갈색의 달 콤 하 고 신 맛 한 덩어리를 얻을해야합니다. 유리에 물을 뿌리십시오. 약 1.5 리터의 음료수이어야합니다.
- 8 단계 유리에 부어 넣습니다. 취침 2 시간 전에 마셔야합니다.