양배추 콩으로 조린 양배추 - 야채는 매우 유용합니다. 우리 몸에 너무 많은 비타민과 섬유가 들어 있습니다. 매우 흥미로운 사실은 고대 그리스 배추가 절주의 상징이었고 중독의 상태를 제거하는 마법의 힘에 기인한다는 사실입니다. 그러나 양배추 스튜 - 우리 테이블에 자주 손님. 요리는 매일입니다. 오늘은 닭고기와 콩으로 양배추를 준비하는 것이 좋습니다.
성분 :- 흰 양배추 600 g
- 치킨 필렛 500g
- 양파 1 PC.
- 해바라기 세련된 해바라기 기름 50 ml
- 만 잎 3 개.
- 소금 3g
- 흰 콩, 통조림 500 g
- 1 단계 닭고기 필레와 콩으로 조림을 준비하려면 양배추, 닭고기 필레, 토마토 소스, 양파, 해바라기 기름, 소금, 베이 리프로 통조림을 넣어야합니다.
- 2 단계 양배추를 얇게 자른다.
- 3 단계 양파를 작은 조각으로 자르고 해바라기 기름을 저장하십시오.
- 4 단계 치킨 필렛을 조각으로 자르고 식물성 기름을 7-8 분간 볶습니다.
- 5 단계 양배추를 소금에 절인 끓는 물에 5 분 동안 삶아냅니다. 짜내기.
- 6 단계 프라이팬에 양배추, 닭고기 필레, 콩을 토마토 소스, 양파와 섞는다. 소금 맛.
- 7 단계 20 분 동안 작은 불에 스튜, 끝에 베이 리프와 소금 맛을 추가합니다.