아기를위한 완벽한 모유 수유는 우선 건강입니다. 가장 유명한 브랜드 인 균형 잡힌 믹스도 엄마의 우유와 잘 어울리지 않습니다. 우선, 모유는 아기에 대한 감염에 대한 강력한 치료법이며 유사하지 않습니다. 모유 수유는 아기와 어머니 모두에게 유용합니다. 적절한 영양 섭취는 어린이의 건강과 삶의 기초입니다.
모유에 의해 먹이를 먹는 아기들은 유아기부터 인공 혼합물을 먹은 아기보다 알레르기 반응, 당뇨병, 천식 및 악성 종양에 덜 걸릴 가능성이 높습니다. 또한, 아이를 낳은 후에 모유는 어린이의 내장에 유리하게 영향을 미치는 특수 물질입니다. 어머니 우유의이 유리한 특성은 아이의 소화 시스템을 회복 시키는데 도움을 주며, 또한 창자를 손상으로부터 보호하는 보호 필름을 만듭니다.
우유 생산 과정은 독특하고 개별적입니다. 그것은 아이에게 필요한 양으로 정확히 생산됩니다. 그리고 나이가 들어감에 따라 변하는이 성분에는 아기에게 적합한 물질이 들어 있습니다. 하루 종일 우유의 단백질, 지방 및 탄수화물의 양은 일정하지 않습니다.
따라서 아침에는 더 많은 탄수화물을 섭취합니다. 낮에는 아기가 단백질을 섭취합니다. 성장을위한 물질이며 밤에는 뚱뚱한 사람이 많아서 편안한 잠을 자게됩니다.
모유 수유와 여성에게 명백하게 유리하게 영향을 미칩니다. 이 과정은 여성의 생식 영역에서 악성 신 생물의 위험을 감소시킬뿐만 아니라 뼈 조직의 재석 산을 제공합니다. 또한, 호르몬 (prolactin과 oxytocin)의 생산으로 모유 수유가 가능하여 여성이 스트레스를 풀어 주며 진정시킬 수 있습니다. 모유 수유는 임신 전의 몸무게로 빨리 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 그러나 모든 산모가 아기에게 제대로 먹이는 법, 아기를 가슴에 제대로 넣는 방법, 먹는 데 걸리는 시간 등 많은 어머니에게서 이러한 문제가 발생합니다. 잘못된 기술 외에도 모유 수유 문제의 원인은 부적절한 분위기, 여성의 피로, 자녀와의 관계에서의 불일치, 엄격한 일정으로 식사하는 것, 영양 부족 또는 수면 부족 등이 될 수 있습니다. 그러나 절망, 결핍 또는 모유 부족, hypogalactia를하지 마십시오. 이것은 해결할 수있는 문제입니다.나중에 임신 중에 우유에 아무런 문제가 없도록하기 위해, 여성은 책임감있게 영양 섭취를해야합니다. 그리고 우유를 갖기 위해 어떻게해야하며 어떻게 우유를 적절하게 준비해야합니까? 과다한 칼로리는 필요하지 않지만 양분은 엄마와 아기 모두에게 충분한 양으로 체내에 공급되어야합니다. 식단에는 미네랄과 카로틴, 비타민 B와 E, 아스 코르 빈산이 함유 된 야채와 과일뿐만 아니라 육류와 생선 (적어도 60 %의 단백질)이 포함되어 있어야합니다.
그러나 육식의 메뉴에는 고기와 생선 이외에 단단한 치즈, 코티지 치즈, 달걀, 우유, 딸기가 들어 있어야합니다. 귀리와 메밀 같은 시리얼에 반드시 포함시켜야합니다. 그런데, 후자는 모유의 형성에 탁월한 효과가 있습니다. 소금과 기름이없는 프라이팬에 메밀 가루 한 줌, 그리고 하루 종일 철저히 씹습니다. 식사는 아이의 먹이에 따라 5-6 번으로 나누어 져야합니다, 그것은 우유의 형성에 기여합니다. 원하는만큼 마실 수 있습니다.
중요하고 좋은 휴식, 수면, 밤낮으로, 거리를 걷다. 그리고 엄마와 아기의 접촉도. 아기가 먹을 때 옷을 벗으십시오. 배가 배에 닿는 지 확인하십시오. 아기가 묻는대로 자주 아기를 가슴에 바릅니다. 모유 수유를하는 엄마는 유방 마사지를 할 필요가 있습니다. 둥근 동작 (가볍게 누르십시오)에서 위에서 아래로, 손가락을 젖꼭지로 향하게 한 다음 엄지 손가락과 집게 손가락 사이로 잡아 당겨 빼냅니다. 우유가 떨어지는 것을 돕기 위해, 앞으로 구부리 듯이 유방을 부드럽게 파열 할 필요가 있습니다. 샤워를 할 때는 워터 제트 마사지를하십시오.
아기가 태어난 후에 우유가 있다는 사실을 알아야합니다. 이것은 아이가 태어난 후 4-10 일, 20-30 일 및 3 개월입니다. 이 기간 동안 여성 신체의 호르몬 변화가 발생하여 수유를 위협 할 수 있습니다. 오늘날 다이어트를 따르는 것뿐만 아니라 모든 종류의 불안을 피하고 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.
약초 차에 회의적이되지 마십시오. 많은 여성들이 입증 한 효과 외에도 맛있습니다. 나물의 달이기는 일정한 차로 취할 수 있습니다.
아이가 태어난 후에 우유가 작고 아이가 g not 거리지 않는다는 것을 알게되면, 차를 마시기 시작해야합니다. 허브의 주입을 적용하면 아기가이 성분이나 그 성분에 발진 형태로 알레르기가있는 경우 아기를 모니터링하는 것이 중요합니다.
초본 혼합물의 이체의 한개 : 딜, 커민의 씨 및 말린 쐐기풀은 동등한 분대에서 1 리터의 물을 양조하고, 7-10 분을 주장하고, 그 후에 그들은 식사 도중 국물의 유리의 4 분의 1을 마 십니다.
또는 건조한 쐐기풀 3 티 스푼에 2 잔의 가파른 물을 붓고 최대 2 시간 동안 방치하고 하루 종일받은 양을 여과하여 섭취하십시오.
당신은 오레가노와 멜리사를 첨가 할 수 있습니다.이 허브들은 진정시키는 속성을 가지고 있습니다. 그러나 이것은 또한 중요한 맛입니다.
또한 무 샐러드, 무, 민들레 잎, 딜 채소 및 신선한 파슬리는 녹색 샐러드를 조리 할 수 있으며 수유 과정을 양호하게 복원합니다.
모유 생산을 회복시키는 훌륭한 치료법은 베타 카로틴을 함유 한 당근입니다. 그것에서 비타민 칵테일을 준비 할 수 있습니다 : 우유 한 잔에 비벼 진 당근 2 스푼을 넣고 꿀을 넣을 수 있습니다. 젖 분비를 향상시키는 또 다른 방법은 우유와 견과 음료입니다. 그것들을 만들기 위해서, 벗겨 낸 호두 한 잔을 마신다. 조금 빻은 후 1 리터의 우유를 부은 다음, 보온병을 5 ~ 6 시간 동안 고집하며, 각 먹기 전에 20-30 분 동안 받았다.의약품에 관해서는 아기에게 해가 없으면 Apilak 정제만을 사용할 수 있으며 우유 양을 늘리는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이제 아기가 태어난 후에 우유가 있도록 아기를 완전히 개발하는 데 매우 중요한 방법을 알아야합니다.