신진 대사는 물질과 에너지의 변형이 일어나는 동안 인체에서 일어나는 모든 화학 반응입니다. 신진 대사는 에너지의 합성, 불필요한 화합물의 회수, 생체 이물질의 해독, 필요한 물질의 생성, 중급 중간체 등을 의미합니다. 즉, 신체에서 일어나는 모든 반응의 계단을 포함하며 모든 화합물의 합성과 파괴를 목표로합니다. 신진 대사는 빈번한 문제이며 그러한 장애의 원인은 다를 수 있습니다.
신진 대사는 두 가지 상호 연관된 과정, 즉 신진 대사 (합성 반응)와 이화 (분해 반응, 분열)로 구성됩니다.
동화 작용은 효소 반응 동안 세포 물질과 성분의 합성을 수반한다. 동화 작용은 ATP의 인산 결합에 포함 된 에너지 소비와 관련이 있습니다.
반면에 Catabolism은 효소 반응 동안 자신과 음식 분자가 분열되고 ATP의 형태로 에너지가 방출됨을 의미합니다. 즉, 효소는 대사 과정에서 중요한 역할을합니다.
신진 대사 장애의 원인
주요 원인은 다음과 같습니다.
- 신체의 내분비 및 신경 계통의 위반;
- 그들의 합성에 대한 위반으로 인한 효소의 부재;
- 면역 단백질 부족;
- 수송 단백질의 부재;
- 미량 원소, 비타민, 필수 아미노산, 지방산 부족으로 이어지는 식단의 극적인 변화;
- 식품의 질적 및 양적 조성을 신체의 총 에너지 소비와 일치시키지 않습니다.
- 몸에있는 과도한 중금속;
- 외국의 독성 화합물 (생체 이물질)의 수령;
- DNA의 유전자 수준의 위반.
신진 대사 과정에 큰 영향을주는 것은 삶의 방식, 영양의 규칙 성, 유능한식이 요법, 정상적인 수면의 양, 스트레스가 많은 상황, 운동과 활발한 운동을하는 것입니다.
대사 과정을 위반 한 이유는 다음과 같은 점도 있습니다.
날카로운 인생 변화
변화를 감지하고 삶을 재건하기 어려운 사람들은 신진 대사 장애로부터 훨씬 더 자주 고통 받는다는 것이 밝혀졌습니다. 장기간의 연구 결과에 따르면 식욕 부진을 앓고있는 사람들 중에는 삶의 질서를 유지하기 위해 노력하고 있으며, 그들의 삶을 예기하고 조직하는 사람들이 훨씬 더 널리 퍼져 있다고합니다.
가족 문제
미국 연구자들은 과식증을 앓고있는 사람들이 가족 사이에 정상적인 관계가없는 가족에 나타날 가능성이 높으며 친절, 지원, 상호 지원 등이 없음을 보여주었습니다. 그러한 경우에, 과식증은주의를 끄는 방법이되며, 따라서 가족 관계가 부족한 킬로그램을 보상합니다.
압도적 인 다수의 경우에 식욕 부진을 앓고있는 사람들은 강하고 강인한 부모가 있었으며 여전히 자녀와 그 가족에게 압력을 가하고 있습니다. 결과적으로 이것은 가족 내에서의 갈등, 정상적인 관계의 부재로 이어집니다.
이러한 경우, 의식적으로 체중을 줄이는 것이 첫 번째 독립 단계입니다. 그런 사람들은 자신을 하나의 인격체로 증명하려고 노력하며, 부모에게 포인터없이 많은 것을 할 수 있음을 증명하고, 따라서 자신의 체중 조절을 시작합니다.
사회 문제
어떤 사람들은 사회적 문제, 실패, 관계의 완전성과의 연결을 시작합니다. 그런 순간에 사람은 그가 얇거나가 if픈 경우 그에게 아무런 나쁜 일이 일어나지 않을 것이라는 결론에 도달하게됩니다. 그는 잔인한 식습관에 앉아 있었고 이는 신체의 신진 대사 과정을 저해했습니다.
도로 사고, 이혼, 사랑하는 사람들과의 관계, 친척의 죽음, 질병의 악화 같은 심각한 정서적 충격.
예방
대사성 장애는 심각한 결과를 초래하며 치료에는 많은 노력과 시간과 돈이 요구됩니다. 따라서 나중에 치료하는 것보다이 병리를 예방하는 것이 좋습니다.
대사 과정의 침해를 막기위한 조치는 모든 사람이 이용할 수 있습니다. 그들은 균형 잡힌 식단, 적극적인 생활 습관, 운동, 건강한 수면으로 감소합니다. 스트레스 상황을 피하고 상식을 지닌 다이어트를 시도하십시오. 문제가있는 경우 전문가에게 도움을 요청하십시오.