일반적으로 여성을위한 식단은 습관입니다. 몸에 문제가있을 때뿐만 아니라 체중을 줄이기 위해 더 자주 사용합니다. 그리고 우리 중 일부는 소위 "체중 감량을위한 최상의식이 요법"이 바로 궤양을 일으킬 수 있다는 것을 알고 있습니다. 왜냐하면, 소중한 말을 보니 : "우리는 당신이 한 달에 20kg을 잃을 수 있도록 도와 줄 것입니다! "- 우리는 그 (것)들을 즉시 믿고이 규정 식에, 무게를 잃는 마지막 기회로 돌진한다. 그리고 모든 생명은 대우를받습니다. 우리는 미친 듯이 소화성 궤양을 가진 여성들을위한 최상의식이 요법을 찾았습니다. 우리에게 체중 감량을위한 방법으로 이끌었 기 때문입니다.
이 기사에서 우리가 제공하는식이 요법은 소화성 궤양, 위염 (회복기) 및 십이지장 궤양 (악화 후 회복 기간 동안 경미한 악화)에 권장되는 사람들 중에서 가장 좋은 식단입니다. 기간은 최소 3 개월이어야하며 최대 권장 기간은 5 개월입니다. 또한 예방법으로 사용할 수 있으며 코스는 1, 5 개월입니다.
즉시 예약하십시오 : 소화기 궤양 이외에 소화 시스템에 몇 가지 다른 문제가있는 경우, 우리 시스템의 첫 번째 버전 인 "문질러 짐"이 필요합니다. 두 번째 옵션 - "문지르지 말 것"- 소화 시스템을 절약하는 것이 아니라 급성 궤양 치료의 마지막 단계 또는 기면에 사용됩니다. 이 옵션의 핵심에는식이 요법에서 위장 분비를 자극하거나 점액을 자극하는 음식물이 없다는 원칙이 있습니다. 제품은 요리하지만, 첫 번째 경우에는 철저히 문질러서 (갈아서) 두 번째로는 먹지 마십시오.
이것은 음식이 풍부하고 균형 잡혀 있기 때문에 최고의식이 요법이지만 동시에 위장관을 보호합니다. 소화성 궤양을 가진 여성과 남성을위한이식이 요법은 칼로리가 높고 단백질, 탄수화물 및 지방이 적당량 함유되어 있습니다.
음식은 한 쌍을 위해 준비되거나, 물로 요리되고, 가장 자주 문지르며, 위장 작용을 촉진합니다. 그러나 어떤 요리는 빵 껍질이 생기지 않고 굽거나 굽을 수 있습니다. 생선이나 비등 육질의 삶은 조각을 먹고 싶다면 조각을 먹을 수 있습니다. 테이블 소금은 제한되어야합니다. 너무 춥거나 너무 뜨거울 수있는 메뉴에 금기 사항이 중복됩니다.
다이어트 №1 하루에 5 또는 6 식사를 가정합니다.
이제 다이어트시 사용할 수있는 제품과 피해야 할 제품을 설명하는 표를 제공 할 것입니다.
빵, 밀가루 제품
사용할 수 있습니다.
밀 빵 (최고급 밀가루), 오븐에서 말린 오래된 "어제의"빵. 드문 비스킷 - 건빵은 아닙니다. 사과, 삶은 고기, 계란, 잼으로 파이를 구울 수 있습니다.
사용할 수 없습니다.
신선한, 호밀 빵, 버터 및 퍼프 페이스 트리
수프
사용할 수 있습니다.
국물 - 당근이나 감자에서 나온 것. 오트밀, 망고, 쌀 및 기타 매쉬 시리얼과 함께 베르 미첼 리와 으깬 야채가 들어간 우유 스프. 밀크 야채 수프 - 퓌레 (삶은 닭고기). 달콤한 베리 만 나 스프입니다. 급유 - 버터, 크림.
사용할 수 없습니다.
고기와 생선의 버섯, 버섯. Shchi, borsch, okroshka, 야채에서 끓인 국물
고기, 가금류
사용할 수 있습니다.
버드 - 저지방, 힘줄과 피부가없는 근막. 쇠고기, 양고기 (저지방, 어린), 닭고기, 칠면조. 닭고기 조각, 토끼, 송아지 고기. 모든 삶은 고기 (오븐에서 구운 것). 간과 혀, 요리.
사용할 수 없습니다.
뚱뚱한 고기와 가금류, 철사 조각, 오리, 거위, 훈제 고기, 통조림
물고기
사용할 수 있습니다.
기름기가없고 피부가 없습니다. 종기 또는 증기
유성, 짠맛, 통조림
유제품
사용할 수 있습니다.
크림 또는 우유, 약간의 비 산성 케 피어 또는 응고 된 우유. 사워 크림과 코티지 치즈 (신맛이 아닌). 치즈 케이크, 푸딩, 게으름 뱅이, 수플레. 강판 치즈 (날카로운 것이 아니라 강판), 희소하게 - 조각
사용할 수 없습니다.
고산, 소금에 절인 양념, 사워 크림
계란
사용할 수 있습니다.
하루에 3 번 이상, 부드러운 삶은 요리. 스팀 오믈렛
사용할 수 없습니다.
불에 구워서 삶은
곡물
사용할 수 있습니다.
만카, 쌀, 메밀, 오트밀. 유제품, 물. 중간 점도, 닦음. 수플레, 푸딩, 찜. 베르 미첼 리 잘게 썬다.
사용할 수 없습니다.
밀, 보리, 보리, 옥수수, 콩 및 전체 파스타
야채
사용할 수 있습니다.
감자, 당근, 사탕 무우, 콜리 플라워, 작은 완두콩 - 찌거나 삶은 것. 호박, 호박은 일찍 닦지 않았습니다. 수프에 딜. 100 g의 토마토, 사워
사용할 수 없습니다.
흰 양배추, 순무, 루타 바가, 밤색, 무, 시금치, 오이, 양파, 절인 채소, 버섯, 통조림 야채
스낵
사용할 수 있습니다.
야채, 고기, 생선 (모든 삶은) 샐러드, 간장, 혀, 의사와 우유 소시지, 생선 붓기 (야채 국물), 철갑 상어 캐비어, 희박, 저지방, 냉장, 햄, 저지방, 무염
사용할 수 없습니다.
급성, 짠맛, 통조림, 훈제
과자, 과일
사용할 수 있습니다.
과일과 열매 - 삶아서 으깬. Kissel, 으깬 감자, 무스, 젤리, 삼부 카, 고구마. 마 렝고, 눈덩이, 크림 크림, 꿀과 설탕, 잼 (신맛이없는), 파슬리와 마쉬 멜로우
사용할 수 없습니다.
신맛과 설 익은, 셀룰로오스가 풍부하고 문질러지지 않고 아이스크림과 초콜릿이 함유되어 있습니다.
소스, 향료
사용할 수 있습니다.
Béchamel (밀가루는 부동화되지 않음), 버터 또는 사워 크림. 과일, 우유, 과일. 덜 회향, 파슬리, 계피 및 바닐린
사용할 수 없습니다.
육류, 생선, 버섯, 토마토, 와사비, 겨자 및 후추
음료
사용할 수 있습니다.
약간 차게 끓인 차, 우유와 크림, 약한 코코아 또는 우유가 든 커피. 당신은 달콤한 주스 - 베리와 과일 수 있습니다. 삶은 dogrose를 마시는 것이 좋다.
사용할 수 없습니다.
탄산 음료, 크 바스 피하기, 검은 색 강한 커피를 마시지 마세요.
지방
사용할 수 있습니다.
무염 버터, 가장 높은 등급의 버터가 녹았다. 식물성 기름이 세련되면, 주요 요리를 맛을 낸다.
다른 모든 지방은 금지되어 있습니다.
이 목록의 요구 사항에 충실하십시오 - 그리고 소화성 궤양은 당신을 괴롭히지 않을 것입니다!