생선은 으깬 감자로 찌른다.
접시 4 인분 :
• 900 g의 감자
필레에서 물고기 지팡이 포장
• 파 한 무리
• 우유 150 ml
• 버터 50g
• 신선한 야채와 장식용 녹색
• 맛을 내기 위해 소금, 후추
감자는 청소하지 않고 커다란 조각으로 자릅니다. 20 분 동안 부드러워 질 때까지 소금에 절인 물에서 요리하십시오. 물기를 빼고 식히고 감자를 껍질을 벗기십시오. 녹색 양파를 자르고 우유 통에 넣으십시오. 양파가 부드러울 때까지 끓여서 요리하십시오. 껍질을 벗긴 감자 냄비를 불에 태우고 과도한 수분이 증발 할 때까지 1 분간 나무로되는 숟가락으로 저어 준다. 더위에서 제거하고, 양파, 후추, 매쉬와 함께 우유를 퓌레에 넣습니다. 뜨거운 서빙. 퓌레의 중앙에 구멍을 내고, 녹인 버터에 부어 넣으십시오.
로켓 샐러드와 체리 토마토 샐러드와 치즈 소스가 든 오징어 고기 샐러드
2 인분의 요리 :
• arugula 한 무리
• 양상추의 4-5 잎
• 무 6 개
• 치즈 소스가 든 오징어 고기 포장 (300g)
• 체리 토마토 100g
• 1 큰술. 올리브 오일
• 2 tsp. 레몬 주스
• 맛을 내기 위해 소금, 후추
루 코라와 양상추는 손을 씻고 찢어 버립니다. 무는 얇은 원으로 자르고 "꽃"을 자릅니다. 체리 토마토를 반으로 자른다. 올리브 오일, 레몬 주스, 소금 및 후추로 샐러드를 맛보십시오. 치즈 소스와 고기 오징어, 포장에있는 지침에 따라 요리. 기성품 오징어 고기를 즉시 제공하고, 반찬 용 샐러드를 제안하십시오.
연어 햄버거 용 캐서롤 소스
2 인분의 요리 :
• 연어 햄버거 4 개
• 200 ml 크림 (30 % 지방 함량)
• 달걀 1 개
• 2 큰 술 와인 식초
• 1 tsp. 설탕
• 1 큰술. 케이 퍼스
• 한 무리의 딜
• 토마토 소스 100 ml
• 샐러드 준비를위한 신선한 야채 (토마토, 오이, 녹색 완두콩, 얄타 양파, 잎 샐러드) 맛
• 레몬 한 조각
크림과 노른자를 섞고 식초, 설탕, 다진 케이 퍼와 딜을 넣는다. 잘 섞어서 끓인다. 다음 소스를 식히십시오. 포장에있는 지침에 따라 연어 햄버거를 준비하십시오. 신선한 야채, 토마토 소스 및 냉장 케이 퍼 소스로 연어 햄버거를 제공하십시오. 레몬으로 장식하십시오. 단백질에서 달걀 노른자를 분리하고, 잘게 잘라내십시오.
생선 버거에 토마토 소스가 달린 반지
접시 4 인분 :
• 삶은 둥근 파스타 200g
• 완성 된 감자 튀김 200g
• 225g의 곱빼기 햄버거
• 1 개의 양파
• 다진 마늘 2 개
• 토마토 3 ~ 4 개
• 1 tsp. 설탕
• 식물성 기름
• 맛을 내기 위해 소금, 후추
양파와 마늘을 잘게 잘라서 잘게 자르십시오. 식물성 기름을 곁들인 소톤으로 양파와 마늘을 놓습니다. 중간 열에 약 3 ~ 4 분 동안 저어 준다. 토마토, 끓는 물로 물을 씻고 껍질을 벗기고 믹서기로 갈아서 부순다. 스튜 냄비에 토마토 페이스트를 넣고 저어 주면서 10 분 동안 저어줍니다. 소금, 설탕, 후추, 스튜를 약 10 분 동안 첨가하십시오. 소스와 파스타를 섞는다. 패키지에 표시된대로 생선 버거를 준비하십시오. 햄버거를 파스타와 소스를 자유롭게 먹을 수 있습니다. 일부는 감자 튀김입니다.
연어 필레에 physalis와 샐러드
2 인분의 요리 :
• 콜라 손 80g
• 로마자 상추 40g
• Physalis 60 g
• 싱싱한 빵가루 입에서 연어 필레 4 인분
• 다진 마늘 2 개
• 20 ml의 올리브 오일
• 참기름 10ml
• 간장 30 ml
• 맛을 내기 위해 소금, 후추
• 감미로운 양파의 여러 고리
• 장식 용 레몬 조각
Rukkola와 romano 린스, 로맨스는 작은 조각으로 손을 부셔. 참기름에 잘게 자른 마늘을 황금까지 넣고 간장과 올리브유를 부어 넣는다. 소금과 후추로 샐러드를 준비하십시오. 연어 필레는 지침에 따라. 연어와 샐러드를 곁들여 레몬 조각과 붉은 양파 링으로 장식하십시오. Physalis 정상.
크릴과 보트
8 인분의 요리 :
• 600 g의 퍼프 페이스 트리
• 500g의 새우 고기
• 240 g의 샴 피뇽
• 하드 치즈 160 그램
• 16 마리의 올리브
• 불가리아 고추 1 개
• 달걀 1 개
• 3 큰 술 우유
• 장식용 파슬리
• 맛의 소금
반죽을 0.5 cm 두께로 펴서 사각형 8x8 cm로 잘라 낸 다음 각 사각형을 대각선으로 두 개의 삼각형으로 자릅니다. 작은 꽃자루가없는 고추는 씨앗과 셉타로 줄기를 제거하고 작은 입방체로 자릅니다. 치즈는 훌륭한 강판에 열납니다. 감람은 반지, 버섯 - 조각, 포크로 새우 크릴 고기를 잘라. 반죽에서 나온 삼각형은 물에 흠뻑 적셔 진 팬에 누워 우유와 소금으로 계란을 섞어서 기름을 바릅니다. 크릴 고기, 후추, 샹 피뇽, 올리브와 함께 치즈를 뿌려주세요. 20 £ L ° C에서 10-15 분 동안 구우십시오. 서빙 할 때, 파슬리로 꾸미십시오.
옥수수와 옥수수 양배추 샐러드
3 인분 요리 :
• 크릴 새우 1 개
• 옥수수 통조림 1 통
• 1 개의 양파
• 마요네즈 150g
• 흰 양배추 100g
• 삶은 달걀 2 개
• 레몬 껍질을 벗겨 스트립으로 자른다.
• 장식용 그린
• 맛의 소금
빨대, 양파, 잘게 썬 계란으로 양배추를 잘게 자릅니다. 새우 고기, 옥수수, 준비한 양배추, 달걀과 양파를 합치고 양상추 마요네즈로 소금과 절임을 넣으십시오. 샐러드 채소와 레몬 풍미를 준비하십시오. 계란에 새우와 고기 박제
토마토와 치즈로 채소 파이
10 인분 요리 :
시험 :
• 250g의 사워 크림
• 250g의 저지방 마요네즈
• 8 큰술. 통밀 가루를 갈다
• 달걀 5 개
• 나이프 끝의 소다
채우기를 위해 :
• 양파 1 개
• 샴 피뇽 500 g
• 단단한 치즈 200 그램
• 350 그램의 체리 토마토 (큰 반으로 자른다)
1 tsp에서. 야채 기름 튀김 양파와 버섯, 소금, 후추 맛. 계란을 털다. 사워 크림, 마요네즈, 밀가루, 계란에서 배터를 섞으십시오. 소금을 넣고 탄산 음료를 넣고 다시 섞는다. 양파 껍질을 벗기고 갈아 입으십시오. 얇게 썰어 진 샴 피뇽 린스. 체리 토마토입니다. 치즈는 큰 강판에 창피합니다. 냄비에 식물성 기름, 소금과 후추를 부어. 충전물이 충분히 건조한 지 확인하십시오. 양식에 베이킹을위한 양피지가 늘어서 있고 반죽을 반 넣고 위에서 버섯과 체리 토마토로 양파를 골고루 뿌리십시오. 강판 치즈와 함께 뿌린다. 나머지 반죽을 붓는다. 황금 갈색까지 30-35 분의 평균 온도에서 요리 될 때까지 케이크를 구우십시오.
소프트 치즈와 함께 courgettes의 롤
접시 4 인분 :
• 3 개의 중형 호박
• 체리 토마토 250g
• 바질 한 무리
• 마늘 1 정향
• 말린 토마토 50 그램
• 분쇄 된 피스타치오 50 그램
• 부드러운 치즈 200 g
• 2 큰 술 식물성 기름
• 4 큰술. 크림 소스
• 맛을 내기 위해 소금, 후추
야채는 얇은 접시를 따라 씻어 부드럽게 슬라이스, 양쪽에 소금. 체리 토마토를 씻으십시오. 바질 잎을 썰어 라. 언론을 통해 마늘을 껍질을 벗기고 지나치십시오. 잘게 말린 토마토를 자르고 마늘, 피스타치오, 바질, 연질 치즈와 함께 섞으십시오. 소금과 후추로 맛을내는 계절. 생성 된 혼합물을 스쿼시 플레이트에 도포하고 롤로 압연한다. 긴 꼬치에 체리 토마토와 함께 끈으로 묶으십시오. 그릴에 롤을 준비하십시오. 접시에 완성 된 롤을 배치하고, 크림 소스로 장식하고, 바질 채소를 뿌린다. 신선한 버게 트빵으로 제공하십시오.