최근 과학자들의 연구는 정신 능력이 세포의 죽음 때문에가 아니라, 수상 돌기 (dendrites)라고 불리는 뉴런을 연결하는 과정의 고갈로 인해 악화됨을 증명합니다. 뇌 세포 사이의 정기적 인 의사 소통을 수행하지 않으면 수상 돌기가 사라집니다. 거의 50 년 전만해도 10 세 미만의 사람에게만 그 과정을 회복시킬 수 있다고 믿었습니다. 현재까지, 뉴런은 오래된 것들 대신 수상 돌기를 재생할 수 있다는 것을보다 심층적 인 연구 결과 보여줍니다. 따라서 인간의 뇌는 세포 결합 구조의 변화가 가능하다는 것이 밝혀졌습니다. 이것은 기본적인 견해이며 신경근의 기초입니다.
Neurobic은 신체의 오감을 모두 사용합니다. 그들의 작업은 새로운 차원에서 이루어지며, 이는 두뇌가 들어오는 다양한 유형의 정보를 연관과 이미지로 연결하는 데 도움이됩니다. 안정성은 뇌가 수동적이고 편안한 상태가되도록합니다. 따라서 그는 새롭게 단장하고 새로운 감정이 필요합니다. Neurobics는 비표준 노출로 뇌를 윤택하게하여 뇌가 활발하게 작동하도록합니다.
신경 과학의 조상은 미국의 과학자 로렌스 카츠 (Lawrence Katz)와 매닝 루빈 (Manning Rubin)입니다. 그들은 "당신의 뇌를 살아있게해라"라는 책의 저자가되었습니다. 그것은 두뇌를 훈련시키는 방법을 포함하고 있습니다. 미국 연구자의 "정신 위탁"은 뇌 세포의 활동을 자극하고, 기억력을 향상 시키며, 논리적 사고를 개발합니다.
미국 과학 대학교의 실험실에서 직업에 의한 신경 생물 학자 인 카츠 (Katz)는 다음과 같은 사실을 밝혔다. 평생 동안 인간의 뇌에있는 대부분의 뉴런은 결코 작동하지 않습니다. 그들을 사용하려면 자극이 필요합니다.
비표준 상황, 사람이 경험하는 비정상적인 감정의 조합은 뉴런의 성장을 유도하는 뉴로 핀틴이라는 물질의 생산을 자극합니다. Dendrites는, 차례 차례로, 성장하고 그들의 "농원"를 증가시킵니다.
neurobics의 중심에는 매일 새로운 감정과 인상을 받기위한 간단한 진술이 있습니다. 이를 위해 일상적으로 사용하지 않는 새로운 방법으로 일상 업무를 수행하는 능력이 이상적입니다.
누가 신경 과학에 유용 할 수 있습니까?
절대적으로 모든 것! 신경 학급에는 나이가 없지만 성적 제한이 있습니다. 귀하의 자녀는 공부에 집중할 수있게되고, 배운 것을 빨리 배우게됩니다. 당신의 두뇌는 항상 "경고"될 것이고, 기억은 다시는 당신을 실패시키지 않을 것입니다. 어떤 상황을 해결하는 것은 당신을위한 간단한 작업이 될 것입니다. neurobics를 개발하는 독창적 인 생각은 직장에서 자신을 증명하고, 판촉을받을 자격이 있습니다.
neurobic을 포함하는 운동은 간단합니다. 그들은 모든 사람을 다룰 수 있습니다. 어디에서나 매우 중요하고 편리합니다. 개로 산책을하거나 지하철에 가거나 집에서 편안히 쉬면 항상 뇌를 "훈련"할 수 있습니다.
퍼즐, 논리적 인 작업을 해결하고 기억을위한 연습을 수행하십시오. 이들은 크로스 워드 퍼즐, 체스, 일인 용 게임입니다. Neurobic 훈련은 재미 있은 게임 같이 더 많은 것이다. 이것은 뇌 세포뿐만 아니라 기분을 향상시키고 긍정적 인 태도를 만들어냅니다. 신경학의 모든 운동은 우리의 두뇌에 새로운 연관성을 일으키고, 우리가 다른 방식으로 주변 세계를 바라 볼 수있게 해줍니다.
자녀와 자신을 비교하십시오. 활성 상태입니다. 그는 항상 주변의 물건을 감지하고 연구 할 수있는 입장에 있습니다. 우리는 때로는 이웃 사람의 신차 색깔이나 구입 한 제품의 가치를 알아 채지 못합니다. 그래서 성인의 두뇌는 아이보다 덜 활동적입니다.
뇌의 체조는 인간 뇌의 수상 돌기의 증식을 자극하고 호중구의 생산을 증가 시키며 뉴런을 회복시킵니다.
neurobics의 운동.
눈을 감고 간단한 행동을하십시오.
상점에서 새 제품을 구입하거나 식당에서 새 요리를 주문하십시오.
새롭고 친숙하지 않은 사람들과 의사 소통하십시오. 여행하는 경우,보고 듣는 모든 정보를 스펀지처럼 흡수하십시오. 가능한 한 많은 광경을 보도록하십시오. 현지 언어로 몇 마디 배우십시오.
새로운 경로를 찾으십시오. 일하기 위해 발걸음을 옮기려면 새로운 길을 찾아야합니다.
전에 한 번도 묻지 않은 것에 관심을 가져라. 좁은 초점을 맞춘 몇 가지 특정 잡지를 읽으십시오. 예를 들어, 개와 고양이 전용.
소리가 나지 않는 TV를 보면서 대화 내용을 소리내어 말하십시오.
새로운 맛을 내보세요. 가장 부적절한 장소에서 코에 깊이 숨을들이 마시고 새로운 냄새를 맡으십시오.
오른 손잡이 인 경우 왼손잡이로 무언가를하려고합니다 (왼손잡이의 경우 반대 상황).
가장 일반적인 질문에 비표준으로 대답하십시오. 대담한 상대방이 놀랄지라도 어색한 미소를 풀 수 있습니다.
옷장을 갈아 입으십시오. 검은 색과 회색 톤이 있습니까? 밝고 세련된 물건을 구입하면 사고 방식에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
손가락으로 돈의 존엄성을 구분하는 법을 배우십시오. 수화를 배우십시오. 이것은 감정을 개발하는 데 도움이됩니다.
농담과 농담을 생각해보십시오. 이것은 당신의 두뇌를 작동시킬 것입니다.
다양한 휴가를 만드십시오. 주말 내내 소파에 누워있어! 바닥에 앉아.
보시다시피, 뇌의 마법 체조는 전혀 어렵지 않습니다. 언제 어디에서나 실행할 수 있습니다. 작게 시작하면 두뇌가 당신에게 감사 할 것입니다. 아마도 당신은 당신이 아직 모르는 재능을 숨기고 있습니까?