먹거나 먹지 않습니까?
그래서 오늘은 살롱에 기록이 있습니다. 후자의 경우, 몇 킬로그램 (적어도 2 천 칼로리 이상!), "귀"의 부분 및 하프 - 롤 (half-rolls)을 남겨 둘 계획입니다. 그러나이 행사를 훌륭한 아침 식사로 축하 할 가치가 있습니까? 공복에 살롱에 다녀야하며, 박제가있는 복부에 비해서는 안됩니다. 네가 집을 떠나기 직전에 조그마한 식사 나 식사를하기 2-3 시간 전에 고밀도의 저녁 식사를하는 것이 낫다. 첫째, 마사지, 수액 마사지, SPA- 캡슐 또는 적외선 사우나와 같은 많은 절차가 매우 격렬하며 식후의 소화와는 양립 할 수 없습니다. 둘째, 허벅지가 완전히 비어 있거나 허물어지면 몸을 풀 수 없으므로 슬림 절차 (예 : 열 활성 랩 또는 슬라이딩 림프 배수 마사지)에서 기쁨을 얻지 못합니다.
소금 - 안돼!
이 날에 당신의 식단에서 "하얀 죽음"을 삭제하십시오. 소금없는 다이어트의 팬이라면 정기적으로 미용실에서 축하를 할 수 있습니다! 소금은 과도한 소금이 지방 조직을 쪼개는 과정에서 체액 제거를 막기 때문에 절차 전후에 소금을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 체액 유지는 부종이며, 피하 지방 조직의 팽창은 셀룰 라이트입니다 (더 정확하게는 이미 2-3 단계입니다!). 그래서 저녁에 "씻어"물고기와 함께 맥주와 함께 귀하의 절차도 서두르지 말고, 그렇지 않으면 당신은 살롱 주인의 모든 작품을 가져올 것입니다.
우리는 무엇을 마셔야합니까?
미용 프로그램 전후 2-3 시간, 과음에서 벗어나십시오. 당신의 손에 (또는 오히려, 우리가 개선하고있는 곳으로) 유체가 부족하여 내인성 지방수가 강화됩니다. 그렇다면 프로그램의 효과는 놀랄 것입니다! 예를 들어 차가운 미네랄 또는 알지네이트로 감싸는 마사지는 강력한 이뇨 효과가있어 안티 셀룰 라이트 프로그램의 전반적인 결과를 향상시킵니다. 포장 한 후 이미 충분히 3-4 시간 안에 마실 수 있습니다 (물론 물). 고려하십시오 : 지방 조직을 나눌 때, 독소는 자연적으로 제거되어야합니다 형성됩니다! 카페인 프로그램에 등록했지만 압력에 문제가있는 경우 (물론 전문가에게 경고하십시오!) 그런 다음 미용의 날에는 커피, 차, 콜라 및 강장제를 삼가하십시오. 음료를 통해 얻은 카페인은 피부에 침투 한 것과 결합하여 혈압과 맥박이 급격히 상승합니다.
육즙 천도 복숭아 또는 ... 건조한 만다린?!
"셀 룰 라이트와 함께 내려!"라는 좌우명이 있다면 살롱 절차에 빈 단어가 아닌 "안티 셀룰 라이트 (anti-cellulite)"메뉴를 추가해야합니다. 오렌지 껍질의 초기 단계를 전문적으로 교정하면 잘 알려진 건강 영양 규칙 준수가 결과를 수정하는 데 충분합니다. 총 체중을 줄여야 할 필요가 없다면 요리의 열량을 만지지 않는 것이 좋습니다. 날카로운 체중 감량으로 셀룰 라이트의 외형이 악화 될 수 있으며, 원하는 탄성 제사 인 "복숭아"대신에 과도한 감귤의 "껍질"을 얻을 수 있습니다. 셀룰 라이트의 2-3 번째 단계로 살롱에 왔을 때, 그리고 여기에 약간의 아름다움 (그리고 동시에 "5-10 - / 5 체중의 킬로그램을 제거한") 아름다움을 만들어달라고 요구할지라도, 엄격한식이 규정을 준수하십시오. 봉와직염으로 체중을 줄이려면 서서히 필요하며 미용사의 통제하에하는 것이 바람직합니다. 체중 감량시 피부의 잉여가 형성되고 리프팅에는 전문가의 개입이 필요합니다. 피하 근막 - 지방 조직을 보유하고있는 결합 티슈 시트에도 동일하게 적용됩니다 - 여분도 어딘가에 두어야합니다! 이 불행으로 비 조류 해조류와 감기 랩, 붕대 감싸기, 대조적 인 저온 절차에 대처할 수 있습니다 수정 프로그램 과정에서 가장 선호하는 식품은 채소, 야채 및 과일이 함유 된 단백질 (고기, 생선, 해산물, 저지방 코티지 치즈) 저지방 죽 (오트밀, 메밀)도 있습니다. 현명한식이 요법과 꼼꼼한 칼로리 카운트로 삶을 복잡하게 만들 수는 없지만, 주된 것은 지방의 양 (동물과 야채 모두)과 탄수화물 (특히 밀가루)의 양을 조절하는 것입니다. 주의 사항 : 설탕과 흰 밀가루가 함유 된 제품의 금기 사항, 살롱 (국내뿐 아니라) 절차시, 후자의 효율성은 3 배가됩니다! 그리고 그렇지 않으면 당신은식이 압력을 조금이라도 부드럽게 할 수 있습니다 - 현대 살롱 프로그램은 심각한 다이어트에 대한 광신적 인 준수의 지속적이고 눈에 띄는 결과를 얻기에 충분합니다.
식이 요법의 효과를 높이고 동시에 "엷게하는"피부를 지원하기 위해 일주일에 한 번 미용실 phytomineral, thalasso-alginate, 뜨겁거나 차가운 랩, 리프팅 초콜릿 마스크. 그건 그렇고, 성공과 같은 아름다움 - 조작은 자신의 욕실의 조건에서 이루어집니다. 랩, 아로마 오일 및 바다 목욕 소금에 대한 화장품 점토, 해초 (다시마와 fucus)는 모든 약국에서 사용할 수 있으며, 갈아서 커피 (필링 용)와 코코아 가루 (조임 마스크 용)는 부엌에서 반드시 발견됩니다. 각 주인은 피부를위한 슬림 메뉴를위한 자신의 비밀을 가지고 있습니다. 게다가, "가 shop픈 가게"에있는 동료들과 공유할까요?