우리의 국가 전통은 손님들을 쓰레기통에 넣는 것입니다. 그들의 의지에도 어긋나게하십시오. 그리고 주인들은 손님들이 모든 요리를 시도한다고 주장합니다. 그러나 축제 테이블에서 당뇨병을 앓고있는 부부는 사람이 동양의 지혜에 이끌려 야합니다. 감탄하고, 먹고, 먹지 않을 것입니다. 과체중 인 당뇨병 환자의 경우, 체중 감량 방향으로 체중을 교정해야합니다. 당신이 먹을 수있는 제품과 먹을 수없는 제품을 즉시 결정할 수있는 눈에 띄는 눈빛으로 둘러 보는 것만으로 충분합니다. 거의 모든 경우 비만의 원인은 매우 간단합니다. 환자는 "스스로 먹지 않았습니다." 그리고 축제 테이블에서 당신은 끊임없이 새로운 음식을 접시에 담을 것입니다. 여주인을 칭찬하고 칭찬하는 것으로 충분하지만, 음식은 그대로 두십시오. 다른 동부의 지혜를 상기 할 수 있습니다. 심지어 한 사람이 말을 물로 인도 할 수는 있지만, 백 명이 마시는 것은 아닙니다.
그러나 당뇨병으로도 연속적으로 식사를 거부하더라도 거부하지 않아도됩니다. 잔치의 영원한 주인을 불쾌하게하지 않기 위해서, 당신은 "열매를 맺지 않으려 고"시도 할 수 있고, 너무 겸손하지 않은 사람들에게 논쟁을하지 않을 수 있습니다. 이 경우 스낵은 식욕을 자극 할뿐만 아니라 음식의 동화 작용을 촉진한다는 것을 기억하십시오. 때로는 우리가 몸에 여분의 음식을 먹도록 강요합니다. 과체중 인 경우 문제가됩니다.
당뇨병과의 특별한 대화는 과자에 바쳐야합니다. 당뇨병은 대사 증후군으로 모든 내부 기관의 기능적 기능 변화로 인한 전신 손상이 특징입니다. 당뇨병은 몸 전체를 거의 방해하고 천천히 한 사람을 잔해로 만듭니다. 이것에 대한 많은 이유가 있지만, 주요 문제는 설탕 때문입니다. 대중적으로 표현, 혈액의 높은 수준의 포도당 "설탕"적혈구. 즉, 적혈구는 헤모글로빈의 특수 단백질의 도움으로 모든 장기와 조직을 산소로 운반하고 포화시킵니다. 강하게 변형되어 더 이상 순환계의 좁은 모세 혈관으로 "압착"할 수 없습니다. 기관에서 어떤 대사 과정이 일어나기 때문에 국소 혈관 혈류와 조직 호흡이 방해받습니다. 따라서 설탕에 대한 당뇨병은 거부됩니다. 그러나 이제는 많은 식품 제조업체가 적절한 영양 섭취에 만족하고 감미료 대신 설탕 대체 제품을 생산합니다. 그런 대접에서, 너는 거절 할 수 없다. 이 디저트를 남용하지 마십시오. 건강 상태가 안정적이고, 소변에 아세톤이없고, 혈당 수치가 정상인 경우에만 처방 할 수 있다는 사실을 명심해야합니다.
다음은 제한없이 모든 축제 테이블에서 먹을 수있는 제품 목록입니다. 이들은 신선한 야채 (성숙한 콩과 식물, 감자와 옥수수 제외), 채소, 삶은 버섯입니다. 과일 - 레몬, viburnum 및 크랜베리. 그러나 야채와 버터, 마요네즈, 농축 우유, 사워 크림, 지방이 45 % 이상인 단단한 치즈 품종, 지방이 많은 생선, 모든 훈제 식품, 지방이 많은 고기, 소시지, 특히 훈제 된 식품의 사용을 거부하거나 최소화해야합니다. 물론 술을 완전히 마시면 안됩니다. 남은 것은 무엇입니까? 합리적인 한도 내에서 저지방 품종의 삶은 고기와 생선, 유제품, 지방 함량이 45 % 미만인 치즈 (suluguni, brynza), 통 밀가루 당뇨 빵, 계란이 허용됩니다.
배고픈 테이블에 가지 말고, 식욕을 없애십시오. 이것은 오이, 토마토, 당근을 도울 것입니다. 모든 사람과 동등한 기분 전환을 즐기며 배고픈 눈으로 앉아 있지 말고, "그들의"식탁을 지명하십시오. 음식에는 섬유질과 식물성 섬유가 풍부해야 함을 기억하십시오. 세련된 음식을 포기하십시오! 그건 그렇고, 사과, 오렌지, 딸기, 배, 양배추, 굵은 빵, 당근 및 다른 많은 뿌리 작물에서 많은 식물 섬유가 발견됩니다.
축하 잔치는 완전히 멸종 된 식욕으로 떠나지 않는 것이 낫습니다. 포화에 대한 정보는 우리 머리 속에 있고, 위장에있는 것이 아닙니다. 이것은 사람의 생리학입니다. 우리는 종종 우리 몸이 그것을 전혀 필요로하지 않을 때 먹고 싶습니다. 육체가 이미 충분한 음식을 먹은 후에는 식욕이 사라질 것입니다. 신체의 시스템을 조절하는 것만으로는 뇌의 포화에 대한 신호 전달과 함께 다소 지연되었습니다. 그래서 영양사는 철저하고 천천히 음식을 씹는 것이 좋습니다. 철저히 씹는 음식은 흡수에 기여할뿐만 아니라 식욕을 둔하게합니다. 즉, 우리가 몸에 불필요한 음식을 먹지 못하게합니다. 당뇨병이 있으면 그것은 유용 할뿐만 아니라 필수적입니다!
손님들의 집에서 돌아와서, 케 피어의 꿈을 마시는 것이 좋으며, 치료를 쉽게 소독 할 수 있습니다. 예를 들어 허가받지 않은 제품을 먹거나 여분의 음식을 섭취하는 것과 같이 엄격한 식단을 심각하게 위반 한 경우 원하지 않는 결과를 방지하는 것이 중요합니다. 인슐린 주사를 완료해야 할 수도 있습니다. 30-40 분 이상 걷는 것이 좋습니다. 또는 5km의 쉬운 달리기를 실행하십시오. 이제 우리는 당뇨병을 제대로 먹는 방법을 알고 있습니다.