고대 이집트인들에게는 로마인, 그리스인, 동부인, 향수가 평생 동안 매우 중요했습니다. 향은 종교적, 예방 적, 치료 적 및 미용 적 목적으로 사용되었습니다. 그들은 국가 회의 및 휴식 중에, 방부 및 전쟁을 위해 어디에서나 사용되었습니다. 예를 들어, 매우 향기로운 기름, 연고와 립스틱 고대 그리스인과 롬 좋아해요. 로마 제국에서는 향기에 종사하는 산업 산업이 번창했습니다. 특히 가치있는 장미. 꽃은 승자의 발 앞에 던져졌고 향내에는 향기로운 목욕탕이 가득한 꽃잎이 바닥에 깔려있었습니다. 그러나 예를 들어 줄리어스 시저 (Julius Caesar)는 사람이 꽃 향기가 아닌 마늘 냄새를 맡아야한다고 믿었습니다.
20 세기 초 과학의 급속한 발전 과정에서 유럽의 아로마 테라피는 그와 같은 중요한 역할을하지 못했습니다. 과학자들은 합성 약리학 적 약제의 개발로 도취되었다. 그의 두 번째 고대 예술의 탄생은 지난 세기 후반에 살아 남았습니다. 이것은 환경 적 상황의 급격한 악화, 합성 약물의 사용과 관련된 수많은 합병증 때문이었습니다. 이 모든 것이 인류가 현명한 조상의 경험과 지식으로 다시 돌아설 것을 촉구합니다.
아로마 테라피의 기본 원리
- 아로마 테라피를 사용하기 전에 전문가와상의하십시오. 그는 사용할 오일을 조언해야합니다. 건강 상태 및 개인 선호도를 고려하여 복용량을 결정하십시오. 어떤 경우에는 (임신, 심장병), 에센셜 오일의 사용은 금기이거나 제한되어야합니다.
- 임산부와 어린이는 바질 유, 쑥, 로즈마리, 마요라나, 시더, 장뇌를 사용할 수 없습니다. 바닐라 오일이 담긴 욕조는 금지되어 있습니다.
- 신생아 및 3 세 미만의 어린이에게 아로마 오일은 일반적으로 금기 사항입니다.
- 유명한 회사의 에센셜 오일을 구입하십시오.이 오일의 품질은 국제 ISO 표준을 준수하며 주 인증서로 확인됩니다. 이러한 제품은 미용실 및 약국에서 판매됩니다.
백 질병 냄새
아로마 테라피의 핵심은 천연 에센셜 오일의 인체에 미치는 영향의 원리입니다. 그들은 육체, 영혼과 영혼의 조화를 창조하고 보존합니다. 그들은 스트레스 해소를 통해 다양한 질병을 예방합니다. 에센셜 오일은 식물이 생산하는 가볍고 휘발성이며 저지방의 향료입니다 (후자가 기적적으로 냄새를 맡게되어서 감사합니다). 그들은 기름과의 유사성 때문에 외형과 촉감에서 이름을 얻었지만 그들은 보통 기름과는 아무런 관련이 없습니다. 에센셜 오일은 항 바이러스, 항균, 항진균과 같은 광범위한 작용을합니다. 예를 들어 티 트리 오일, 유향, 라벤더, 백단향, 백리향 박테리아 및 질병 유발 곰팡이가 오래 전부터 알려져 왔습니다. 천연 에센셜 오일은 독성이 없으며 중독성이 없으며 부작용이 없습니다.
냄새의 작용 메커니즘은 간단합니다. 몸의 특별한 수용체는 향기로운 물질의 분자에 자극을받습니다. 그런 다음 신경 엔딩을 통해 정보가 즉시 냄새 감각을 담당하는 뇌 부서에 전달됩니다. 그래서 냄새의 감정이 있습니다. 냄새의 중심은 감정, 호르몬 배경, 내부 기관의 혈액 공급 및 혈관의 음색을 제어하는 신경계의 부분에 영향을줍니다. 따라서 다른 냄새가 우리의 신체적 상태와 분위기에 다른 영향을 미칩니다. 아로마는 혈관 경련과 두통을 일으키고, 심장 박동을 느리게하거나 가속 시키거나, 혈압을 올리거나, 행복한 미소를 유발하거나, 완전한 평화 속에 졸음을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 바닐라 향은 강장제와 흥분제로 간주됩니다. 당신은 하나의 냄새로 가득 차지 않을 것이라는 말이 있습니다. 그러나 과학자들은 다른 견해를 갖고있다. 감미로운 치아가 한 동안 바닐라 향을 내도록 허용되면 사람은 이미 사탕이나 롤빵을 먹었다는 느낌을 갖게됩니다. 이 간단한 트릭은 과자에 대한 절박한 갈망을 극복 할 수 있습니다.
아로마 테라피로 스트레스 해소를위한 몇 가지 팁
- 스트레스를 제거 할 때, 당신은 에센셜 오일을 사용해야합니다. 아로마는 당신이 즐겁습니다.
- 감귤 오일을 조심스럽게 다루십시오 - 자외선에 노출되면 자극을 유발할 수 없습니다. 따라서 사용 후 적어도 4 시간 동안 집을 나가지 마십시오.
- 내부에 오일을 사용하지 마십시오.
- 눈과 떨어진 곳에 두지 마십시오. 어떤 이유로 든 기름이 눈에 들어가면 즉시 물로 충분히 헹구어 야합니다.
- 에센셜 오일은 강력한 농축 물질입니다. 따라서 사용하기 전에 유성 (콩, 땅콩, 밀 배아 유)으로 희석해야합니다. 미네랄 오일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 혼란스러워하는 것을 두려워하는 경우 에센셜 오일을 기본으로하는 기성품과 의약품을 구입하십시오.
아로마 램프는 아로마 테라피의 가장 편리하고 광범위한 형태입니다. 그것의 도움으로 당신은 외국 냄새의 집을 청소하고, 편안함과 따뜻함의 향기로 채우십시오. 첫째, 아로마 램프의 특수 탱크에서 따뜻한 물을 부은 다음 해당 에센셜 오일을 몇 방울 떨어 뜨립니다 (방의 5m²마다 2-3 방울). 그 후에, 탱크 밑에 촛불을 비추십시오. 결과적으로 에센셜 오일과 물의 혼합물은 가열되어 서서히 증발하여 공기를 아로마로 채 웁니다. 통풍이 잘되고 방치 된 창문과 문이있는 램프는 1-2 시간 동안 화상을 입을 수 있습니다.
기억을위한 결절
- 잠자리에 들기 전의 저녁에는 레몬, 샌달 우드, 전나무, 오렌지, 라벤더 또는 로즈의 혼합물 5-7 방울을 더한 따뜻한 욕조에 스트레스 예방에 좋습니다.
- 방을 청소할 때 물에 2-3 방울의 레몬 또는 라벤더 오일을 첨가하십시오.
- 근무일의 피로와 스트레스가 머리에 통증과 무거움이 있다면 위스키를 문질러 레몬과 제라늄 (또는 레몬과 장미)의 혼합물 (1 : 1)을 심호흡하십시오.
에센셜 오일의 적용 범위는 매우 넓습니다. 그들은 마사지를하거나, 흡입을하거나, 목욕하기 전에 물에 첨가하거나, 방에서 도움을 받아 쾌적한 아로마를 얻을 수 있습니다.
아로마 테라피 효과가 얼마나 유익한 지 쉽게 알 수 있습니다. 목욕을 할 준비가되면 라벤더 기름 2 방울을 넣으십시오. 차이는 즉시 느껴질 것입니다. 부드럽고 편안한 향을 흡입하면 스트레스, 스트레스 해소, 평화 롭고 가벼운 느낌을주고, 기분을 좋게하는 진정하고 부드러운 향기가 느껴집니다. 처음 두 절차의 기간은 5 분을 넘지 않아야한다는 것을 기억하십시오.
우수는 에센셜 오일을 사용하여 마사지에서 오는 스트레스를 덜어줍니다. 에센셜 오일을 사용한 마사지의 효과는 평소보다 몇 배 더 큽니다. 호흡계, 혈액 순환 및 신경계에 긍정적 인 효과 외에도,이 마사지는 휴식을 취하고 평정을 회복하는 데 도움이됩니다. 손바닥에 약간의 기름을 부어 가볍게 손에 따뜻하게 가볍게 치기 시작하면서 마사지를 시작하십시오.
스트레스를 없애는 방법으로 아로마 테라피의 어떤 방법은 각 개인의 개인적 취향에 달려 있습니다. 물론,이 고대 예술 형식의 탐욕스런 팬이되기 전에 (결국 치유는 예술로 간주되었습니다), 관련 문학을 먼저 연구하고 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다. 아로마 테라피는 인간과 자연의 단결을 기반으로한다는 것을 잊지 마십시오. 우리는 21 세기 사람들이 노력하기 시작합니다.