체중 감량을위한 다양한식이 요법, 치유, 예방,식이 요법이 있습니다. 모든 인류는 미쳐 영양학의 최신 발전을 쫓고 있습니다. 이 분야의 전문가들이 개발 한 일부 다이어트는 자연스럽게 다양한 질병의 예방 및 치료의 필수적인 부분이됩니다. 다른 것들은 약과 관련이없는 사람들에 의해 발명되었습니다. 물론 그들에 대한 추측과 과장은 정당화 된 권고 이상의 것입니다. 그리고 얼마나 많은 세련된 다이어트가 단지 뻔뻔스럽고 인간 건강에 좋지 않은 영향을 미치는지 밝혀졌습니다. 인체에 유리한 효과,식이 스프를 제공합니다. 식이 스프의 조리법. 위의 질병, 창자 기간 동안, 그것은 칙칙한 수프를 준비해야합니다. 이 접시는 물이나 소량의 우유로 위장과 소장의 점막에 유익한 효과를줍니다. 점액 수프 만드는 곡물은 따뜻한 물로 분류하고 씻습니다. 준비된 시리얼은 끓는 물에 덮여 완전히 가열 될 때까지 냄비로 닫힌 뚜껑에 저열로 삶는다.
점액 스프의 일부는 오트밀, 보리, 보리 또는 쌀 40g과 물 250-350ml로 섭취합니다. 요리 시간에 따라,이 물 또는 그 시리얼을 요리하기 전까지 팬에 뜨거운 물이 가해 지므로, 첨가 된 우유를 고려하여 완성 된 접시 부분이 약 400g이됩니다. 조리 된 시리얼은 미세한 체 또는 거즈로 여과됩니다. 여과 된 국물을 다시 끓인다. 그런 다음 100-150 ml의 우유를 넣고 다시 끓입니다. 서빙 할 때, 테이블에 버터를 두십시오.
닦은식이 수프. 칙칙한 수프뿐만 아니라 시리얼을 정교하게 잘 닦아내는 점도 다릅니다.
야채 국물에 채식 수프입니다. 그들의 일관성으로,이 수프는 문지르고 pureed. 첫째, 야채 국물을 준비하십시오. 이를 위해 당근, 녹색 잎, 흰 양배추, 콜리 플라워 잎, 파슬리, 감자 수프 등의 식용 자르기가 사용됩니다. 야채의 식용 정리는 잘 씻어서 냉수로 두 번 세척해야합니다. 그런 다음 끓는 물에 약간의 소금을 넣은 냄비에 모두 넣고 저온에서 조리 할 때까지 요리하십시오. 기성품 야채 달인은 여과 된 후 채식 수프를 요리하는 데 사용됩니다.
식물성 국물에 야채에서 나온 푸로처럼 생긴 수프. 뒤에 오는 기술을 사용하여이 수프의 준비. 정화 된 야채는 흐르는 물로 두 번 씻어냅니다. 그런 다음 채소를 잘게 썬 다음 밀폐 된 냄비에서 조리 할 때까지 소량의 야채 국물에 끓입니다. 조리 한 채소를 체로 닦고 끓인 국물과 함께 끓인 다음 다시 끓입니다.
호박에서 수프 퓌레 : 호박 - 300g, 버터와 밀가루 - 10g, 사워 크림 - 15g, 허브 - 7-10g, 야채 국물 - 300g. 준비 방법은 야채에서 퓌레 수프로 설명되어 있습니다.
호박 크림 스프 : 호박 - 250-290 g, 버터 및 밀가루 - 10 g, 식물성 기름 - 5-7 g, 사워 크림 - 15 g, 야채 국물 -300 g.
감자 수프 : 감자 - 200g, 버터 - 10g, 밀가루, 채소 및 식물성 기름 - 5g, 사워 크림 - 15g, 식물성 육수 - 300g.
식욕을 돋우십시오!