또한, 질이 염증을 일으키는 병원성 박테리아에 침투하기 때문에 이른바 "틈새 간격 (gaping gap)"이있을 수 있습니다. 그런데 질의 벽이 낮추면 특히 임신 중에 정맥류가 생길 수 있습니다.
섹스에 대한 단어
골반저 근육은 친밀한 삶에 적극적으로 참여합니다. 성관계 중에는 수축이 일어나서 질관의 근육이 수축되어 두 파트너의 성적인 만족감이 여러 배로 높아집니다. 그렇다면 여성 오르가즘은 문제가되지 않습니다. 골반 바닥의 근육이 약화되면 촉각 감각을 상실하여 성생활의 질이 크게 떨어집니다. 종종 이것은 리비도 (성적 욕망)의 감소를 동반합니다. 여자는 성적 접촉을 원하지만 그녀는 그것을 원하기 때문에가 아니라 가족을 구하기 위해 간다. 그러한 상태는 특히 질벽이 낮아질 때 통증을 수반 할 수 있는데, 이는 인대 구조가 많아서 연조직 조직의 신경 종말에 영향을 미치고 장시간 걷거나 긴장하거나 누워있는 동안 통증을 유발할 수 있기 때문입니다. 아직 출산을하지 않은 사람들, 아마도 선천성 병리와 관련된 생식기의 생략 (그러나 낙진은 거의 없습니다). 누락은 발병 또는 임신과 관련하여 문제를 일으키지 않지만, 출생 후에 근육과 인대의 상태가 악화되면 더 늘어납니다.
출산의 ABC
출산은 특히 골반 근육에 부상을 입히게합니다. 원래 상태로 복원하는 것은 매우 어렵습니다. 그것은 모두 손상된 조직을 연결하는 데 사용 된 방법에 달려 있습니다. 오늘날, 어려운 출생의 경우, 최적의 변형은 episiotomy (태아의 머리의 크기가 질 입구의 크기를 상당히 초과하는 경우에, 아이의 임의 파열 및 클랜 뇌신경 손상을 피하기 위해 회음 절개술)입니다. 수술 절개는 휴식 시간과 비교하여 눈에 띄지 않는 흉터를 남기고, 치유 속도가 빠르며, 출혈량이 적기 때문에 절개창 절개술을 시행하는 것이 좋습니다.
perineotomy와 함께, perineum은 항문의 방향으로 음순순 majora의 posterior 접착에서 도달하지 않는 해부입니다. 의사는 몇 년 전이 유형의 수술을 선호했는데 그 이유는 봉합사가 빨리 치유되기 때문입니다. 그러나 perineotomies 후, 종종 합병증이 있습니다 - 회복 기간에, 생식기 탈출의 비율이 높습니다. 운동 후 여성이 운동 정권을 위반하는 경우 : 운동을 너무 많이하거나, 스포츠에서 너무 활동적인 경우 재발의 최대 30 %가 발생합니다.
그러한 질환을 예방하려면 한 달 안에 의사에게 와야합니다. 재활 과정을 통제하에 두십시오. 회복으로 인해 계속 기다릴 수는 없습니다.
너 자신을 확인하는 방법?
골반 기능 장애의 초기 징후가 있는지 쉽게 판단 할 수 있습니다. 불안 증상의 지표 - 사실이라면 적어도 하나의 진술. 성교시, 스포츠 경기 중, 공기가 질에 들어가는 것을 쪼그리고 앉아서 특유의 삐걱 거리는 소리가 들립니다. 기침이나 재채기를하는 동안 소변은 자연스럽게 분비됩니다. 배뇨가 어렵다. 만성 성 감염에 걸리기 쉽습니다.
진단
월경 첫날 (산과 검사, 세포 검사)에서 일년에 한 번 산부인과 의사를 검사합니다. anamnesis (질병의 발전, 삶의 조건, 환자의 이전 질병에 대한 정보) 수집. 초음파 (초음파 검사 - 이것은 자궁의 위치, 내장 기관, 돌의 존재의 정확성을 결정합니다). 질의 근육의 강도를 평가하기위한 특수기구 (질에 도입 된 배, 근육에 의해 압축 됨, 강도는 지시약의 도움을 받아 평가 됨). 이 방법은 흔히 사용되는 것이 아니며,보다 효과적입니다 - 촉진 및 육안 검사. 뇨의 압력 측정 용 장치 (배뇨 기관의 기능이 손상된 경우).
치료
운동 요법 (LFK) - 질 근육의 약점을 예방하고 초기 변화시키기위한 특별한 운동으로, 장래에 장기 탈출을 예방하는 데 도움이됩니다. 골반저 근육의 운동을 규칙적으로 수행하면 자신과 신체를 도울 수 있습니다.
생체 자기 제어 중이 죠 (생체 피드백)는 약화 된 골반저 근육을 하루 4 주에서 30 분 동안 회복시키는 방법으로 필요한 경우 짧아지고 올바른 힘으로 작업을 수정하도록 가르칩니다. 그것은 특별한기구로 운동의 형태로 수행됩니다. 가랑이 위의 센서는 근육 수축 진폭의 생체 전기 신호를 등록하고, 모니터의 작업 이미지가 모니터에 표시됩니다.
근육의 전기 자극 - 약한 전기 충격으로 근육을 자극합니다. 이것은 신경 및 근육 조직을 복원하는 데 도움이됩니다. 이 방법은 복잡한 신체 운동과 비슷합니다. 다른 근육 그룹을 훈련시키는 데 사용할 수 있습니다.
외과 개입. 복잡한 경우 플라스틱은 질의 점막 아래에 인공 임플란트를 이식하는 데 사용됩니다.이 골격은 근육 구조를 지원합니다. 임플란트는 평생 동안 입을 수 있습니다.
예방
투약 된 육체 운동 : 걷기, 수영, 자전거 타기, 달리기 (체중이 많지 않을 경우 복부 내압 증가). 클래스 vumbildingom (질의 관리의 예술을 이해하십시오).
라틴 아메리카 댄스 (작은 골반의 조직에서 혈액 공급을 향상시킵니다). 질 공 (우리는 질 근육의 음색을 높여줍니다. 특히 매끄러운 근육은 훈련 없이는 제어하기가 매우 어렵습니다).
골반근 강화 운동
이러한 운동을 하루에 두 번 5 분만하면 골반 바닥의 건강 문제를 피할 수 있습니다. 근육의 수축력과 그 음색이 증가하면 조직의 혈액 공급이 향상되고 성관계시 촉각 감각이 시간과 함께 향상됩니다.
• "자전거"- 어깨 블레이드 (허리를 지탱하는 손)에 누워서 자전거 타는 사람의 발을 흉내냅니다.
• "자작 나무"- 어깨 블레이드 (허리를 지탱하는 팔)에 누워 있으면 신체에 대해 90 ° 각도로 다리를 수직으로 올리며 골반에 대해 우수한 배출을합니다.
• 등을 대고 다리를 들어 올리면 근육이 강화됩니다.
• 우리는 무릎 팔꿈치 위치에 있습니다 - 고양이처럼 - 가능한 한 많이 구부립니다. 우리는 다리를 바닥에서 뒤쪽 방향으로 휘두 릅니다. 회음근의 근육이 작동합니다.
• 우리는 모형으로 머리에 책이있는 직선형으로 걷습니다. 회음부의 근육과 안쪽 허벅지는 훈련을 받았습니다. 주의 : 운동이 힘든 경우 - 운동하거나 가벼운 운동으로 대체하지 마십시오. 신체 활동은 재미 있어야합니다. 적어도 일주일에 한 번 정기적 인 성생활이 건강을 크게 향상시킬 것이라는 점을 잊지 마십시오. 근육으로의 혈액 공급을 활성화하고 호르몬의 배경을 개선하며 행복의 호르몬 인 엔돌핀의 방출을 촉진합니다. 그리고 다른 여자에게 필요한 것은 무엇입니까?
골반 바닥의 암컷
부상.
향상된 신체 활동; 무게를 들기와 관련된 작업.
일정한 운동을하고 날카로운 중지 (근육 위축을 일으킴 - 청구되지 않은 조직은 그 활동과 구조를 잃음).
장기간의 만성 기침.
선천적 인 특징은 (모든 출생 이후 모든 인대와 조직은 매우 탄력적 인) 초 저주파 증입니다.
출산.
근육 및 결합 조직의 형성 장애 (구조의 위반).
클라이 막스 (에스트로겐 수준이 떨어지면 조직과 인대의 구조가 파괴됨). 에스트로겐은 지방 조직에 축적됩니다. 더 많을수록 폐경이 부드럽고 나중에 고통없이 일어날 확률이 높아집니다.