부정적인 감정이 더 자주 또는 더 자주 표현된다는 사실은 안에 숨어 있습니다. 한편, 평소의 웃음은 건강과 관련된 문제뿐만 아니라 일부 문제에서 사람을 구할 수 있습니다. 기쁜 번뜩임, 진실한 웃음, 우울증이 일어나지 않을 것이며, 세상은 적대적이고 둔한 것이 아니라 놀랄만큼 재미있을 것입니다.
아이들은 웃으면 서 웃으면 서 명성이나 존경을 잃을 까봐 두려워하지 않기 때문에 더 자주 웃습니다. 생후 6 개월 된 아이가 건강하면 미소 짓고 하루에 최소 300 번 웃는다.
그리고 어른들은 몇 번 웃으면 서요? 불행하게도, 대다수는 다음과 같은 문구로 대략 응답합니다. "그리고 기뻐할 것은 무엇입니까? ". 심리학자들에 따르면, 이것은 사회적으로 조절되고 인위적으로 과도하게 중요하게 만들어졌습니다. 문제의 이러한 행동은 해결되지 않으며 비슷한 문제가 발생하면 문제는 더 커집니다.
웃음의 치료 적 속성
웃음은 많은 치유 속성을 가지고 있기 때문에 모든 사람에게 유용합니다. 웃음은 심지어 우리가 재미를 느끼지 못할 때조차도 기분이 나아집니다. 웃음은 스트레스 호르몬과 스트레스의 수를 줄이고 면역 체계를 강화하며 더 많은 진통제를 개발하는 데 도움이됩니다.
해외의 과학자들은 최신 연구 방법을 사용하여 웃음의 과정에서 두뇌와 신경계가 자신의 일에 유익한 영향을주는 충동을 받는다는 것을 입증했습니다. 또한 웃음은 일반적으로 인간의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 덜 자주 화를 내며 더 자주 웃으면 서 우울증에 대해 전혀 알지 못하고 훨씬 덜 아프다는 것이 증명되었습니다.
유용한 웃음보다
이미 2000 년 전에 히포크라테스는 저녁 식사에 대한 밝고 활발한 대화가 소화를 개선한다고 언급했습니다. 우리가 진심으로 웃을 때 복부 압박기의 근육이 조여지기 때문에 독소와 독소를 제거하는 동시에 장의 부드러운 근육 근육이 조여지기 때문에 실제로 그렇습니다. 따라서 웃음은 창자를위한 일종의 체조라고 할 수 있으며, 먹을 때 웃을 필요는 없습니다.
엔돌핀은 기쁨의 호르몬으로 자극과 슬픔을 덜어 주어 웃음을 풀어줍니다.
성실한 게이 웃음을하기 전에 감기와 감염이 줄어들어 웃음이 항체를 개발하고 박테리아와 바이러스로부터 몸을 보호합니다. 또한 웃음은 백혈구 수의 증가에 기여하며 다양한 염증 및 종양학적인 질병으로 싸우고 있습니다.
웃음이 지각에 미치는 영향
호주 과학자들은 놀라운 발견을했습니다. 웃음은 세상에 대한 우리의 인식을 바꿔 줄 수 있습니다. 시각적 인식에 따라 행동하는 웃음은 우리가 양쪽 반구가있는 것을 볼 수있게하며, 그들은 그대로 인식됩니다. 평범한 상태에서는 모든 것이 다르게 일어납니다. 눈은 각기 다른 반구에 "그림"을 보내고, 뇌가 빠르게 전환 할 수는 있지만 주변의 사물과 현상은 우리에 의해 올바르게 인식되지 않습니다. 웃음과 어쩌면 심지어 그런 표현이 있습니다. 그리고 당신은 그것을 들었습니다. "내 눈은 열렸습니다."
웃음은 질병을 예방하고 예방합니다.
두 그룹의 사람들을 조사하는 동안 미국의 심장 전문의는 혈압의 정상화에 기여하는 웃음이 우리의 마음을 보호하고 다양한 질병의 발작 위험을 줄이는 데 도움이된다는 결론에 도달했습니다. 첫 번째 집단은 실제로 건강한 사람들이었습니다. 두 번째 그룹에는 코어가있었습니다. 설문 조사를하는 동안 삶의 핵심 기간 중 절반은 같은 연령대의 건강한 사람들보다 자주 덜 웃었다.
과학자들은 웃음이 질병의 발생을 어떻게 막을 수 있는지에 대해서는 설명 할 수 없지만, 신경 정신병으로 인해 혈관의 보호 장벽이 손상되어 콜레스테롤 침착, 지방 축적, 염증을 유발합니다. 그리고 결과적으로 심혈관 질환의 발생, 심장 마비의 증가. 따라서 정신 박약을 제거하고 웃으면 서 질병의 발생을 예방하는 것으로 나타났습니다. 결과적으로, 웃음, 미소, 삶에 대한 긍정적 인 전망은 건강한 삶의 방식으로 간주 될 수 있습니다.
연구 과정에서이 분야의 과학자들은 웃음이 건강에 미친 영향을 반복적으로 입증했습니다. 예를 들어, 코미디 또는 멜로 드라마를 보면서 순환이 다른 방식으로 순환합니다. 사람이 멜로 드라마를보고 혈액 순환이 느리면 코미디가 보이면 혈액 순환이 정상입니다. 코미디를 본 후에 같은 식단을 관찰하는 당뇨병 환자는 혈당 수치가 감소했습니다. 환자가 흥미로운 정보를 듣지 못하게되면 개선되지 않았습니다.
복잡한 척추 질환으로 고통받는 미국의 과학자 노르만 카잔 (Norman Kazins)은 웃음으로 고통을 덜어 주었다. 그는 코미디의 재미있는 에피소드를 보면서 점점 좋아지고 있음을 깨달았습니다. 약물 복용 없이는 잠을 잘 수 없었습니다. 이 관찰 후에, 그는 비슷한 질병을 앓고있는 환자의 치료에이 치료법을 포함시켰다. 그 후 그는 웃음의 치료 효과를 연구 할 그룹을 만들었습니다.