Sour salad이 희박한 샐러드의 조리법은 세계 어느 주방에도 적용하기가 어렵습니다. 감자의 존재는 Slavic의 뿌리를 암시하며, 호두, 녹색 및 마늘의 조합은 조지아 식 요리의 방문 카드입니다. 그것이 무엇이든간에, 샐러드는 단식을 계속하는 사람들을 위해 왕성하고 고열량으로 밝혀졌습니다. 칼로리의 주요 성분은 호두입니다. 영양사는 하루에 3 개 이상의 핵을 먹지 말 것을 권고합니다. 그런데이 너트는 운동 선수 또는 활동적인 라이프 스타일을 이끌어가는 사람들에게 특히 유용합니다. 그리고 호두가 근육을 강화하고 피로를 풀 수있는 탁월한 능력 덕분입니다. 이 너트는 닭고기, 사탕무, 당근, 사과 및 채소 회사에서 매우 좋습니다. 호두는 갈기의 형태로 소스와 샐러드에 소스를 제공하고 제과 업계에서는 간단하게 대체 할 수 있습니다!
성분 :- 감자 4 개.
- 양파 1 PC.
- 호두 50 g
- 실란트로 신선한 0.5 무리
- 신선한 딜 0.5 무리
- 올리브 오일 3 큰술. l.
- 사과 식초 1 큰술. l.
- 마늘 1 정향
- 고추 검은 땅 3 핀치
- 소금 0.25 tsp.
- 1 단계 샐러드에는 감자, 양파, 껍질을 벗긴 호두, 신선한 고수풀과 딜 (다른 허브로 바꿀 수 있음), 마늘 정향, 사과 쥬스 식초, 후추, 올리브 오일, 소금 등을 섭취하십시오.
- 2 단계 먼저 감자를 제복에 넣으십시오. 20-30 분 동안 쿡합니다. 양파를 잘게 자릅니다.
- 3 단계 끓는 물로 양파를 자른다. 그런 다음 물을 버리십시오.
- 4 단계 믹서기에서 고수풀, 호두, 마늘을 갈아서 부순다.
- 5 단계 딜을 잘게 썬다.
- 6 단계 양파와 덩어리를 믹서기에 넣고 깊은 그릇에 넣고 사과 사이다 식초를 뿌려 섞는다.
- 7 단계 감자를 껍질을 벗기고 잘라냅니다.
- 8 단계 감자와 딜을 채소 그릇에 넣고 식물성 기름, 소금, 후추로 섞어서 섞는다. 5 ~ 10 분 정도 기다린 후 봉사하십시오.