- 샐러드 잎 - 100 그램
- 토마토 - 2 개입
- 오이 - 1 개
- 달콤한 후추 - 1/2 조각
- 파 - - 맛에
- 구덩이없는 올리브 - 2 Art. 숟가락
- 참깨 - 1 st. 한 숟가락의
- 파르 잔 - 50 그램
- 올리브 오일 - 3 항목. 숟가락
- 레몬 - 1 개
- 마늘 - 1 개의 치아
- 소금, 후추 - - 맛에
우리는 레몬 드레싱을 준비합니다. 사발에서 우리는 올리브 기름, 1 개의 레몬의 껍질, 반 레몬의 주스 및 짜낸 마늘을 섞는다. 잘 저어 주시면됩니다. 샐러드 그릇의 바닥에서 우리는 씻어서 얇게 썰어 상추 잎을 뿌리고, 씻은 오이와 작은 큐브로 자른 오이를 그 위에 놓습니다. 얇은 빨대로 잘게 잘린 고추가 샐러드 그릇에 추가됩니다. 마찬가지로, 우리는 파와 토마토로합니다 - 양파 (토마토를 작은 조각으로 가늘게 자른 것)를 잘라 샐러드에 넣습니다. 소금과 후추를 넣으십시오. 마른 프라이팬에 약간의 참깨 튀김. 우리는 샐러드 그릇에 참깨와 올리브를 넣고 레몬 드레싱과 섞어서 파르 메산 치즈를 뿌려서 상추가 준비되었습니다!
분무 : 3-4