간단한 조리법, 디저트

축제 디저트가 올 때가되면 즐거움을 부정하지 마십시오 (물론 "올바른"제품으로 만든 것이라면)! 일부 디저트는 매우 건강합니다. 예를 들어 영양가가 높은 과일과 견과류를 가진 디저트는 가능한 단점을 보완합니다. 우리의 조리법에서는 체리와 오렌지를 사용하여 섬유와 영양분으로 단맛을 풍부하게하고 계피, 박하 및 아몬드는 지방을 첨가하지 않고 맛있는 맛을냅니다. 이러한 치료는 사무실에서, 프레젠테이션이나 새해 파티로 조직 된 휴일로 가져갈 수 있습니다. 오늘 우리는 간단한 요리법을 제공 할 것이고, 그들로부터의 디저트는 놀랍습니다! 직접 체험 해보십시오!

초콜릿 케이크

준비 : 20 분

디저트 준비 : 10 분

• 밀가루 2/3 컵;

• 1/2 컵 무가당 코코아 가루;

• 1 시간. 베이킹 파우더의 숟가락;

• 1/2 시간, 소금 숟가락;

• 무가당화된 해동 체리 2 잔;

• 설탕 2 컵;

• 1/2 컵의 물;

• 1/2 tsp 아몬드 추출물;

• 3/4 컵 (110g)의 초콜릿 칩.

• 3 큰술. 숟가락 무염 버터;

• 큰 계란 2 개;

• 큰 계란 2 개;

• 장식을 위해 3/4 컵의 스키밍 크림.

• 튀김 용 식물성 기름

오븐을 175 ° C로 예열하십시오. 호일이 팬의 양 측면에서 2.5-5 cm가 걸리도록 45 x 45 cm 크기의 사각형 팬을 채 웁니다. 베이킹 시트와 호일에 기름을 바릅니다. 사발 안에, 처음 4 개의 성분을 채찍질하고 잠시 곁에 두십시오. 버찌, 1 % 컵 설탕, 물 및 아몬드 추출물을 중불 이상의 작은 무거운 냄비에 넣으십시오. 8 분 동안 커버하고 서서히 끓인 다. 때때로 체리가 부드러워지면서 주스가 형성된다. 가볍게 식힌 다음 믹서기로 스무디가 생길 때까지 혼합하십시오. 옆으로 치워. 천천히 끓는 물로 냄비에 큰 금속 그릇을 놓고 그릇에 1/2 컵의 초콜릿 칩과 버터를 넣고 재료가 녹을 때까지 저어줍니다. 냄비에서 그릇을 꺼냅니다. 털을 사용하여 3/4 컵 체리 소스, 나머지 3/4 컵 설탕, 달걀 및 달걀 흰자위의 크림색 초콜릿 혼합물에 가볍게 채찍을 더합니다. 그런 다음 밀가루를 넣으십시오. 반죽을 준비된 프라이팬에 옮기십시오. 잔여 1/4 컵 초콜렛 칩의 반죽을 뿌리십시오. 약 30 분 동안 베이킹 한 다음 이쑤시게를 사용하여 반죽이 준비되었는지 확인하십시오. 젖은 반죽 조각이 이쑤시게에 남아 있으면 안됩니다. 오븐에서 베이킹 시트를 제거하고 베이킹을 완전히 냉각시킵니다. 이 케이크는 축하 전날 저녁에 준비 할 수 있습니다. 실내 온도에 덮어 두십시오. 체리 소스는 냉장고에 넣어. 베이킹 트레이에 매달려있는 호일의 끝을 잡고 조심스럽게 베이킹 트레이에서 패스트리를 옮깁니다. 12 조각으로 자른다. 가볍게 제공하기 전에 각 케이크에 체리 소스를 붓고 크림으로 장식하십시오. 즉시 제출하십시오.

디저트 한 부분의 영양가 (케이크 1 개, 벚꽃 소스 1 큰술, 휘핑 크림 1 큰술) :

• 28 % 지방 (7.1g, 4g 포화 지방)

• 65 % 탄수화물 (41.3g)

• 7 % 단백질 (4 g)

• 섬유 2.8g

• 칼슘 42mg

• 1.5 mg의 철분

• 나트륨 164 mg.

이 초콜렛 케이크로 체리의 두 배 복용량을 얻는다 - 그들은 육즙을 (지방 대신에) 맛있게 만들고 소스를 (맛있는 장식으로) 만드는 데 사용된다. 이 케이크를 파티의 여주인에게 선물로 선물한다면 아름다운 양피지가 든 선물 상자에 포장하십시오. 작은 양의 벚꽃 소스를 잊지 마세요.

달걀 칵테일과 초콜릿 퐁당이있는 초콜릿 커피 아이스크림

이 우아한 디저트는 인상적으로 보이며 매우 간단하게 준비되어 있습니다. 디저트에서 사용하기 직전에 각 종류의 아이스크림을 적당량 측정하십시오 :이 시간 동안 아이스크림은 필요한 일관성을 유지할 수있는 시간을 가지게됩니다. 이 디저트를 파티에 가져 오려면 아이스 팩을 놓아서 도로에서 녹지 않도록합니다. 방문을하게되면 즉시 디저트 시간에 냉장고에 넣으십시오.

준비 : 20 분

디저트 준비 : 5 분

동결 시간 : 6.5-10 시간

• 저지방 바닐라 아이스크림 2 컵;

• 2 티스푼의 부르봉 왕좌 또는 어두운 럼;

• 1/2 찻 숱가락 지상 육두구;

• 1/2 tsp 볶은 무염 아몬드;

• 강판 초콜렛 1/4 컵;

• 저지방 함량의 커피 아이스크림 3 컵;

• 저지방 초콜릿 아이스크림 4 컵;

• 1/2 컵 무가당 코코아 가루;

• 1/2 컵의 천연 메이플 시럽;

• 1 큰술. 전체 우유의 숟가락;

• 식물성 기름

금형을 크기 23x10x5cm로 윤활하십시오 (부엌 필름을 제 위치에 유지하기 위해). 필름의 끝이 금형의 가장자리에서 5 ~ 8cm 정도 걸리도록 주방용 테이프로 접어서 아이스크림이 녹지 않도록 신속하게 바닐라 아이스크림, 버번 본이나 럼, 육두구를 중간 그릇에 섞습니다. 혼합물을 짝수 층으로 숟가락으로 준비된 형태로 만드십시오. 아몬드 절반과 분쇄 된 초콜렛 양의 절반으로 아이스크림을 뿌린다. 45 분 동안 아이스크림의 첫 번째 레이어를 고정합니다. 냉동실에서 꺼내 커피 아이스크림 층을 추가하십시오. 남은 아몬드와 강판을 뿌려주세요. 45 분 동안 정지. 냉동실에서 꺼내 초콜릿 아이스크림 층을 배치하십시오. 약 4 시간 또는 밤새 덮고 냉장 보관하십시오. 그러는 동안 작은 불에 작은 무거운 냄비를 넣고 코코아 가루와 메이플 시럽을 섞어 약 5 분간 가열하여 코코아가 완전히 용해되도록하고 혼합물을 약간 두껍게 만듭니다. 혼합물을 털로 털고 우유를 넣으십시오. 소스는 전날 저녁 준비하고 냉장고에 넣고 사용하기 전에 준비 할 수 있습니다. 봉사하기 전에 아이스크림을 펼치고 똑똑한 접시로 이동하십시오. 12 조각으로 자르고 판에 퍼지십시오. 소스를 부어.

디저트 한 부분의 영양가 (1/12 아이스크림과 소스 1 큰술) :

• 지방 31 % (9.2g, 포화 지방 3.7g)

• 59 % 탄수화물 (41.3g)

• 10 % 단백질 (6.6 g)

• 섬유 2.2g

• 칼슘 145 mg

• 철분 1.2mg

• 나트륨 68 mg.

매운 오렌지가 든 샴페인의 젤리

준비 : 15 분

디저트 준비 : 7 분

냉각 시간 : 2 시간

• 오렌지 3 개;

• 3/4 컵 설탕;

• 젤라틴 2 봉지;

• 끓는 물 1 컵;

차가운 샴페인 또는 기타 스파클링 와인 2 잔.

• 1/2 컵 오렌지 confiture;

• 1/2 tsp 육질 계피;

• 지상 정향의 1/8 tsp;

• 식물성 기름 (스프레이의 형태로 저장)

식물성 기름 6 개의 일회용 컵 (약 230ml 용)을 문지릅니다. 껍질과 흰 살에서 오렌지를 껍질. 사발의 위, 주스를 보존하기 위하여는, 오렌지를 조각으로 분할하십시오; 그릇에 조각과 주스를 남겨주세요. 중간 사발에 설탕과 젤라틴을 털다. 끓는 물을 넣고 약 2 분 동안 격렬하게 흔들어 젤라틴과 설탕이 완전히 용해되고 무성한 거품이 형성됩니다. 오렌지가 든 그릇에서 쥬스를 젤라틴 혼합물에 넣고 털다. 냉장고에서 약 30 분 동안 젤라틴 혼합물을 식히십시오, 그래서 그것은 때때로 가끔 감동적입니다. 차가운 샴페인을 넣고 섞은 물로 털어냅니다. 준비한 컵에 젤라틴 혼합물을 붓습니다. 젤리가 딱딱해질 때까지 각 유리를 덮고 냉장고에서 식히십시오 (2 시간에서 1 일). 그 동안 중간 열에 작은 무거운 냄비에 confit, cinnamon, 정향을 섞어서 혼합물이 끓을 때까지 약 5 분간 가열합니다. 열에서 제거하고 완전히 식힌다. 오렌지 슬라이스를 넣고 섞는다. 서빙하기 전에 디저트 판에 젤리를 올려 놓고 플라스틱 컵을 자르거나 돌립니다. 그런 다음 오렌지색 혼합물을 접시에 놓고 즉시 제공하십시오.

디저트 한 부분의 영양가 (1 젤리, 1 / 2 오렌지, 4 tsp confiture) :

• 0 % 지방 (0.1 g, 0 g 포화 지방)

• 96 % 탄수화물 (51.9g)

• 4 % 단백질 (2.7g)

• 섬유 1.9 그램

• 칼슘 40 mg

• 0.2 mg의 철분

나트륨 20mg.

이 맛있는 디저트의 거품은 설탕, 끓는 물 및 젤라틴으로 격렬하게 휘저어서 준비 할 수 있습니다. 차가운 샴페인은 젤라틴 혼합물이 식은 후에 만 ​​첨가해야하므로이 디저트의 중요한 성분 인 샴페인 거품이 사라지지 않습니다.