사과, 데이트, 너트 샐러드

성분 :

• 날짜 - 180 gr
• 사과 - 3 개 (싱싱한)
• 천연 요구르트 - 150 ml.
• 호두 - 50 gr
• 레몬 주스 - 3 tbsp. l.
• 소금

준비 :

주사위를 마칩니다. 반으로 자릅니다. 사과 껍질을 잘라 슬라이스로 자릅니다. 샐러드 그릇에 날짜, 사과 조각을 넣고 다진 호두를 더합니다.

레몬 주스와 요구르트를 섞고 소금을 넣으십시오. 양상추와 드레싱을 붓고, 혼합하고 15 분 동안 냉장하십시오. 샐러드가 준비되었습니다.