영원한 고전.
당신이 당신의 내면 세계와 관련된 것을 실험하고 싶지 않다면, 고전적인 정신 분석이 당신이 필요로하는 것일 것입니다. 이러한 형태의 치료를 수행하는 심리학자들은 대부분 정자 추종자들입니다.
문제를 해결하는이 방법을 선택한 경우, 전문가에게 오랜 시간 자주 여행 할 수 있도록 준비하십시오. 일주일에 여러 번 약 6 개월 이상 만날 것입니다.
심리학자는 당신의 꿈, 기분, 반응, 기억에 대해 자세히 이야기 할 것입니다. 과거, 현재, 미래 모두가 중요합니다.
만약 당신을위한 정신 분석의 실제 세션이 소파에 대한 계시라면, 고전적인 방법을 선택하면, 당신은 착각하지 않을 것입니다.
현대 방법.
당신이 용감하고 직접적이고, 책임 있고, 예리한 사람이라면, 당신은 확실히 게슈탈트 치료법에 대해 감사 할 것입니다. 이 방법은 모든 문제를 지체없이 독립적으로 해결하는 방법입니다. 상황에 대해 두려워하지 말고 반대되는 행동을하는 것이 좋습니다. 전문가가 부정적인 감정을 없애고 가장 친밀한 표면으로 들어 올리는 데 도움을 줄 것입니다.
모든 방법이이 문제를 해결하는 데 적합하지는 않습니다. 특히 민감한 자연은 심리학자의 행동이 너무 공격적이며 작업 방법이 야만적이라는 것을 알 수 있습니다. 그러나 사실 그들은 잘 작동하고 잘 작동합니다.
당신이 삶의 한 부분에서 발전의 어떤 단계에 갇혀 있고 계속 움직일 수없는 경우, 과거의 부담이 당신을 무겁게한다면, 게슈탈트 치료는 당신이 불필요한 모든 것을 제거하는 것을 도울 것입니다.
창조적 인 접근법.
비표준 성격과 특수한 문제에 대해서는 특별한 접근이 필요합니다. 새로운 것을 시도하고 싶다면 심리 치료라는 새로운 방법을 좋아할 것입니다. 이 상담 방법은 많은 심리학자들에 의해 시행되지는 않지만 여전히 발생합니다. 당신은 상황을 잃고, 미래를 모델화하고, 과거의 장면을 부활시켜 새로운 방식으로 경험할 수있는 제안을 받게 될 것입니다. 이것은 매우 흥미롭고 매혹적인 방법입니다. 수동성과 지루한 대화를위한 장소가 없습니다.
만약 당신이 단어와 이미지를 똑같이 잘 처리하는 창조적 인 사람이라면, 그러한 과정의 효과를 알 수있을 것입니다.
혁신적인 방법.
최신 심리 치료법 중 하나는 미술 치료입니다. 여기에서 예술은 주된 병 고치는 역할을합니다. 코스에는 텍스트, 그림, 음악, 모델링, 바디 아트, 춤 등 모든 것이 있습니다. 종이, 몸, 말, 소리, 몸짓에 대한 생각을 표현하는 법을 배웁니다. 어려운 대화를 시작할 필요가 없습니다. 다르게 말할 수 있고 계속 이해할 수 있습니다. 미술 치료는 나이와 사회적 지위가 다른 사람들에게 흥미 있고 이해할 수 있기 때문에 훌륭합니다. 그것은 어린이, 어른, 그리고 젊고 성숙한 성격에 적합합니다. 세션은 개인 또는 그룹 일 수 있습니다.
당신이 몇 가지 문제를 없애고 자신의 새로운 재능을 발견하기를 원한다면, 이런 정신 치료 방법이 당신에게 적합 할 것입니다.
심리학자들을 두려워하는 것은 필요하지 않습니다. 이제 꽤 많은 종류의 정신 분석학이 있으므로 가장 적합한 것은 선택하기가 어렵지 않습니다. 가장 중요한 것은 전문가와 공통 언어를 찾고, 신뢰할 수 있으며 자신에 대해 진실을 말하기를 두려워하지 않는 것입니다.