배꼽 원
이러한 종류의 마사지는 대부분의 아기에게 매우 민감한 사이트에서 작동합니다. 아마도 탯줄에 익숙해지는 문제 때문일 수 있습니다. 나중에, 그러한 응접은 그가 화가 났을 때 아이를 진정시키는 데 사용될 수 있습니다.
한 손을 아기의 배 위에 올려 놓고 심호흡을하고 숨을들이 마십시오. 그런 다음 시계 방향으로 복부를 배꼽 주위에 치십시오.
우리 발을 들라.
당신이 아이의 양쪽 발을 잡고있을 때, 당신의 손에는 약 7 천 개의 신경 종말이 있습니다. 이 간단한 절차로, 아이를 통한 에너지의 흐름이 촉진됩니다.
큰 손가락으로 발바닥을 부드럽게 누르면서 아기의 발을 유지하십시오.
"마른 마사지"
요가를 시작하기 전에 전신 마사지를하지 않기로 결정했다면 "마른"마사지를하십시오. 리셉션은 아기의 몸 전체를 간단하게 닦는 것입니다. 그는 점령하기 전에 아이를 데우고 혈액 순환을 강화합니다. 이러한 마사지는 옷 위나 아래에서 할 수 있습니다.
허리에 누워있는 아이의 어깨 아래로 손을 올려 두 손으로 엉덩이와 엉덩이를 쭉 뻗은 채로 척추를 따라 부드럽게 스트로크 한 다음 다리로갑니다. 아이의 반응을 관찰하면서 여러 번 반복하십시오. 그가 울고 있으면 멈추고 그를 귀여워하고 나중에 운동을 계속하십시오. 그것은 모든 것을 포위하고, 정력적이되어야하지만 그럼에도 불구하고 부드럽게 쓰다듬어 야합니다. 이러한 움직임은 자녀를 굳건하고 자신있게 대하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다.
요가 전 마사지
인도 전통에 따르면, 아이와 함께하는 수업은 마사지로 시작하여 요가를 계속합니다. 스트로 킹은 아이의 옷에 이월 될 수 있습니다.
다른 긍정적 인 효과와는 별도로 순수한 기름을 사용하는 것처럼 전신을 마사지하면 어린이의 자신감과 편안함을 높일 수 있습니다. 그는 사랑 받고, 진정시키고, 돌보는 것을 느낍니다.
요가의 마사지 및 운동 중 어린이와 함께하는 일반적인 활동과 동일한 규칙이 적용됩니다. 당신의 행동은 자녀에게 기쁨과 즐거움을 가져다 줄 것입니다. 그러나 어떤 어린이는 어떤 운동을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 그 경우에는 어린이의 부적절한 반응에 대한 이유를 이해해야합니다.이 방법을 좋아하지 않는 이유와 왜 새로운 운동을 채우고 싶지 않은지 알아 내려고 노력하십시오. 아마도 이러한 질문에 대한 답변은 신생아의 건강과 관련된 숨겨진 신체 질환 및 기타 중요한 사항을 발견하는 데 "핵심"역할을 할 것입니다. 가장 중요한 것은 시간을 낭비하지 않고 문제를 적시에 인식하고 가능한 경우 예방하는 것입니다.
발 마사지 및 발 마사지
쉽고 즐거운 마사지를 시작하고 아이가 긴장을 풀 수있는 방법은 발의 "인도 착유"입니다.
한 손으로 발목으로 아이를 데려가십시오. 다른 한편으로는, 아기 침대를 팔찌처럼 붙잡고 발에 "팔찌"를 올리면 마치 젖소에게 먹이를주는 것과 같습니다. 교대 모션은 손을 번갈아합니다.
각 발가락을 조이고 발 뒤꿈치부터 발끝까지 손의 엄지 손가락으로 쓰다듬어 연습을 완료하십시오.
유방 마사지
양손으로 가슴을 가운데에서 둥글게 넘쳐 움직이면서 양쪽으로 스트로크 한 다음 가운데로 되돌립니다.
그런 다음 한 손으로 가슴을 가로 질러 대각선으로 각 어깨에 스트로크 한 다음 가슴을 통해 가운데로 다시 밉니다.
핸드 마사지
한 손으로 아이의 손목을 잡고, 다른 한 손으로 발 아래처럼 겨드랑이에서 손목까지 아기 팔을 쥐고 움직입니다. 각 손가락을 쥐고 손바닥으로 엄지 손가락을 돌립니다.
얼굴 마사지
양쪽에있는 아이의 얼굴에 손을 얹고 엄지 손가락으로 눈썹을 쭉 짚은 다음 코의 다리를 따라, 그리고 뺨과 아래턱을 따라 아래로 내립니다.
등 마사지
열린 손바닥으로, 목에서 엉덩이까지 아이의 등을 쉽게 치고, 팔을 흐르는 동작으로 바꿉니다.
고마워, 자기.
아이를 돌려 보내고 오늘 그를 마사지하게 해줘서 고마워.
터치로 편안한 휴식
아기가 조기에 태어 났거나 출생이 어려웠다면 고통을 동반 할 수 있기 때문에이 진정 운동은 특히 중요합니다.
신생아가 입술을 가깝게보고, 가능한 한 많은 정보를 수집하고, 아마도 당신과 이야기하려고 시도하는 방법을 자세히 살펴보십시오.
한 손으로 아이의 손을 잡고 다른 손의 손가락으로 팔에 가볍게 두드립니다.
차분한 목소리로 "진정해." 아이가 반응하면 웃고 키스.
건강하게 성장하십시오!