- 핑크 연어 등심은 150 그람 (다른 붉은 물고기의 등심을 대체 할 수 있습니다)
- 감자 - 100 그람
- 사탕무 - 70 그램
- 당근 - 70 그램
- 고추 - 70 그람
- 양파 - 50 그람
- 마늘 - 2 개의 이빨
- 레몬 - 1/2 조각
- 올리브 오일 - 2 품목. 숟가락
- 버터 - 1/2 예술. 숟가락
- 소금, 후추 - - 맛에
이것은 우리의 야채입니다. 그들은 청소하고, 씻고, 작은 균일 한 입방체로자를 필요가 있습니다. 잘게 잘린 마늘. 생선을 철저히 씻고, 소금과 후추를 맛보십시오. 사탕무를 제외한 모든 채소는 2 분 동안 고열로 냄비에 넣어 볶습니다. 사탕무는 동일하지만 별도로 수행합니다. 다른 야채는 사탕 무우 색으로 칠하지 않습니다. 과자 굽는 판에 그것에 포일을 놓으십시오 - 튀김의 사탕무. 우리는 사탕무에 생선 조각을, 생선에는 레몬 조각을 뿌렸다. 마지막으로, 위에 다른 야채의 튀겨 진 입방체를 배치하십시오. 우리는 호일로 위에서부터 모든 것을 커버하여 봉투를 만듭니다. 190도에서 15-20 분 동안 구우십시오. 봉사하기 전에 레몬 주스를 뿌린다.
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