혈액형과식이 요법 사이의 관계는 절대적인 것은 아니지만 분명히 있습니다. 인간 혈액 그룹은 신체의 일반적인 특성의 생물학적 구성 요소 중 하나입니다. 자연의 법칙을 준수함으로써 혈액 집단은 사람의 출현 이후 일반적으로 변하지 않았습니다. "이것은 역사의 영원한 양피지에 서명 한 고대 조상들"(Peter D. Adamo)입니다. 혈액형은 명확한 유전자 발현이며, 유전을 나타내며 건강을 유지하고 향상시키는 데 도움이됩니다. 사람의 진화 과정을 결정하는 혈액 집단과 함께 사람들의식이 요법은 부분적으로 관련되어 있습니다. 당신의 혈액형에 맞는 특정식이 요법은 수천 년 전에 자연적 유전 리듬을 회복시킵니다. 혈액과 섭취 한 음식 사이의 복잡한 생화학 반응은 유전 적 유산의 일부분이며, 인간의 면역계와 소화 기관이 조상들이 동일한 혈액형을 사용하는 제품의 성질을 유지하도록 도와줍니다. 모든 사람이 잠재 의식 수준에서 들리는 그의 생물학적 특성에 따라 "건강 상태"를 크게 향상시키는 "지침"을 따랐다면, 우리 각자의 식단 선택은 수천 년 전에 이루어졌습니다.
피터 디 아다 모 (Peter D. Adamo)가 이끈 미국 의사 그룹의 연구 결과는 혈액 그룹을 통한 인간의 면역계와 소화기 계통 사이의 직접적인 연관성을 확인했다. 이 모든 것은 또한 진화 과정과 관련이 있기 때문에 음식은이 그룹들과 일치해야합니다. 인체는 그 그룹 가입에 의해 결정되는 음식의 유형을 위해 구성됩니다.
혈액 그룹 1 (0)은 가장 오래되고 가장 일반적입니다. 이 그룹의 사람들은 강하고 자신감있는 "사냥꾼"으로 태어났습니다. 이 "고기 먹는 사람"은 생리적으로 안정한 소화관과 활동적인 면역 체계를 가지고 있지만, 새로이 먹는 식단에 대한 적응력은 약합니다. 그들은 대사 과정의 활성화가 필요합니다. 그들을위한 적절한 신체 활동은 스트레스 해소에 효과적인 방법입니다. 영양학에 기초한 D. Adamo의 제안에 따르면,이 그룹의 사람들은 마른 고기 (쇠고기, 양고기), 가금류, 유제품, 달걀 및 곡물의 제한이있는 생선을 사용합니다. 그들은 농업과 가축의 출현과 함께이 혈통의 형성보다 나중에 고대인의 식단에 들어갔다. 주로 염증성 관절염, 갑상선 기능 저하증, 혈액 질환의 혈액 군 1의 소유자에게 취약한 질병.
II (A) 혈액형의 출현은 농업 공동체의 형성과 관련이있다. 이 그룹의 사람들은 사려 깊고, 야심적이고, 기꺼이 협조합니다. 그들은 주로 채식주의 자로서 민감한 소화관과 면역계를 가지고 있습니다. 그들은 환경 및 영양 상태의 변화에 잘 적응합니다. 우선 명상 (자기 만족)은 스트레스 해소에 도움이됩니다. 영양가에서는 육류를 신속하게 "태우는"사냥꾼의 유기체와 달리 고기를 제한해야합니다. 왜냐하면 고기는 "농부"에서 위장의 산성도 (상승)와 관련하여 지방으로 변질되기 때문입니다. 유제품은 더 심하게 소화됩니다. 밀, 산성화 혈액을 제한 할 필요가있다. 저지방 함량의 천연 제품은 물론 채소, 식물성 기름 및 곡류가 유용합니다. 좋은 추가는 호박, 해바라기, 호두의 씨앗입니다. 대사 과정을 개선하여 해산물, 간, 양배추를 돕습니다. 가능한 질병 - 심장, 빈혈, 간 및 담낭 질환, 당뇨병.
혈액 그룹 III (B)의 조부모는 "유목민"이었으며, 그의 삶은 더 가혹한 기후를 지닌 광대 한 영토를 통한 지속적인 운동과 관련되어있었습니다. 이들은 활동적인 면역 계통, 좋은 소화관을 가진 균형 잡힌, 평온한 사람들로서, 사용 된 음식의 범위를 확장 할 수 있습니다. 우유. 구조 작업은 스트레스의 보호에 기여합니다. 체중 증가를 막기 위해서는 옥수수, 땅콩을 제한해야합니다. "유목민"은 밀과 곡물로 만든 식품에서 발견되는 글루텐에 잘 반응하지 않습니다. 가능한 질병은자가 면역, 당뇨병입니다.
혈액형 IV (AV)는 가장 젊다. 다른 그룹의 혼란으로 인해 1000 년 전에 나타났다. 이 혈액형을 가진 사람들은 민감한 소화관과 불안정한 면역 체계를 가지고 있습니다. 능동적 인 생존 능력을 유지하는 최적의 방법은 지적인 활동과 쉬운 육체 노동을 결합하는 것입니다. 신진 대사 과정을 활성화하려면 육류 제품을 채소 ( "야채에있는 고기 숨기기"), 해산물 (통조림, 건조 및 훈제를 제외하고)과 결합시키는 것이 필요합니다.
따라서식이 요법을 결정할 때식이 요법은 신체의 개인적 특성을 기반으로해야합니다. 및 혈액 그룹. 과학자들은 영양의 본질과 혈액 집단 간의 관계를 조사하여 인간의 헤모글로빈 수준에 많은 식품의 효과를 연구했습니다. 원하지 않는 식품의 추출물은 식품에서 발견되는 단백질 응집소 (lectin - phytohemoagglutinins)로 인해 특정 그룹의 혈액 세포를 응집 (접착) 한 것으로 밝혀졌습니다. 그들의 특징으로, 많은 음식 렉틴은 한 혈액 그룹의 항원과 충분히 가깝기 때문에 다른 사람들에게 "화해 할 수없는"적이됩니다. 예를 들어, 우유에는 B 유사 렉틴이 있으며 II 혈액 그룹의 "무기명"에 의해 사용되는 경우 신체는 즉시이 제품을 거부하기 위해 응집 과정을 시작합니다. 세포의 결합이 일어날 수있는 가장 무해한 것은 위장관의 자극입니다.
면역계는 우리를 렉틴으로부터 보호하지 못합니다 - 식물성 혈소판 응집소 (phytohemoagglutinins) : 95 %가 몸에서 배설 되나 적어도 5 %는 혈액에 침투하여 혈액 세포에 파괴적인 영향을 미치며 종종 빈혈로이 끕니다. 결핍 된 양의 렉틴이라 할지라도, 특히 "잘못된"혈액 집단이 그것에 기여할 경우, 많은 수의 세포를 응집시킬 위험이 있습니다. 그렇기 때문에 특정 혈액형에 해당하는 제품을 모집하는 것에 대한 권장 사항을 고려하는 것이 좋습니다. 렉틴 (특히 일반적인 시리얼 렉틴 (글루텐) - 글루텐)은 인슐린의 신진 대사를 늦추고 에너지 자원, 칼로리의 효과적인 사용을 박탈함으로써 비만을 초래합니다. 소장 상부의 점막 위축으로 만성 불안정 대변, 식욕 부진, 체중 감소, 빈혈이 발생합니다. 렉틴의 부작용이있는 위성은 피로감이있는 갑상선 기능 저하증, 감기, 부종, 체중 증가에 대한 민감성이 증가한 것입니다.
혈액형의 특성에 따라 식단을 선택할 때 체중의 증가 또는 감소에 대한 이들 또는 다른 제품의 영향 정도를 고려해야합니다. 혈액형의 일일식이 요법은 가장 정당화 된식이 요법이 될 운명이었습니다. 그것 안에서 건강의 역할을하는 특히 유익한 제품과 영양의 원천으로서 만 작용하는 중립적 인 제품을 구분할 필요가 있습니다. 혈액형에서 바람직하지 않은 제품은 피하십시오.
이 아이디어에 관심이 있다면이 기사에서 간략하게 설명하는 것에 만족하지 않을 것입니다. 가장 좋은 방법은 혈액형에 따라 매일 영양에 관한 책을 읽는 것입니다. 그리고 나서 당신은 자신의 혈액 그룹에 따른 영양뿐만 아니라 건강을 강화하기 위해 미국 과학자의 권고를 철저하게 연구 할 수 있습니다. 그리고 또한이 혈액 그룹에 속하는 경향이있는 질병 예방을 위해, 당신에게 가장 유용한 신체 활동 유형, 스트레스 해소를위한 효과적인 방법.