수년 동안 Evelina Khromchenko는 미용 및 패션 세계에서 가장 영향력 있고 권위있는 전문가 중 한 명으로 간주됩니다. 그녀는 "Cosmopolitan"과 "Elle"의 세련된 칼럼을 이끌었고, 12 년은 러시아 잡지 L' Officiel의 편집장으로 일했으며 2007 년 이래로 First Channel의 영구 패션 프로그램 "Fashion verdict"가되었습니다.
Khromchenko는 "스타일 아이콘"이라고 불릴 수 있으며, 수백만 명의 여성이 아름답고 성공할 수 있도록 동기를 부여합니다. 우아하고 단단한 인물이 없으면 멋지게 보이지 않으므로 Evelina는 기꺼이 팬과 조화를 공유합니다.
적절한 영양의 기본 원칙 Evelina Khromchenko
Khromchenko는 전설적인 발레리나 인 Maya Plisetskaya가 "먹지 마라!"라고 한 번 간단하고 독창적 인 원칙을 고수합니다. 이것이 배가 고프다는 것을 항상 의미하지는 않습니다. 적절한 영양 섭취는 음식의 양과 질, 의도적으로 해로운 음식의 거부, 단백질과 탄수화물의 분리 된 사용에 대한 명확한 통제를 의미합니다. 에블린 (Evelyn)은 하루 3 끼를 먹고, 마지막 식사는 취침 전 4 시간 이내에 가장 쉽습니다. 식단에서 물고기와 가금류, 그릴에 삶거나 구운 야채, 채소, 과일이 우세합니다. Khromchenko는 피클 및 훈제 제품을 완전히 거부했으며 일주일에 두 번씩 하역 일을 조정합니다. TV 채널이 내리기를 좋아하는 요리 중 하나의 조리법이 독자에게 제공됩니다.
Evelina Khromchenko의 허브로 된식이 가루 간식
뚱뚱한 코티지 치즈 팩은 포크로 반죽하고 커다란 강판에 문지른 오이 1 개를 넣고 작은 큐브 토마토로 잘게 잘라 잘게 썬 잘게 썬 채소와 실란트를 잘라내어야합니다. 살짝 소금을 넣고 잘 섞는다. 호밀 보로 디노 빵에서 통밀 빵이나 토스트에 뿌린다. 식욕을 돋우십시오!