고통의 영역
고통스러운 감각은 신경 종말과 뇌의 상호 작용의 복잡한 메커니즘입니다. 수신 된 신호가 통증으로 간주되는지 여부를 결정하는 것은 뇌입니다. 그러므로 뇌가 빗겨 질 수 있습니다! 한 신호를 다른 신호로 교체하십시오. 고통은 감각, 냉각, 가열, 냄새, 소리에 의해 다른 감각의 정보에 의해 "익사"될 수 있습니다. 동양, 민간 및 공식 의학의 많은 방법은이 원리에 기초합니다. 밝은 예 : 아로마 테라피, 침술, 침술, 마사지, 압축, 헹굼, UHF, 전기 영동 및 수십 가지 다른 방법. 뇌에서는 천연 진통제 인 엔돌핀을 생산할 수 있습니다.
고통스런 발현을 완화하려면 통증의 원인으로 고투해야합니다. 동의하십시오, 손가락에 파편을 몰아 넣으면 얼음을 발라주는 것이 바보입니다. 간단히 빼내야합니다. 치아가 상처를 받으면 치료를 받아야하며 통증이 진정되기를 기다리지 않아야합니다. 온도가 올라가거나, 구토되거나, 심한 약화되거나, 부종이 생기면, 통증이 매우 강해지거나 통증을 참아 낼 수 없습니다. 이 경우 통증은 우리의 생명을 구할 수 있습니다 - 심각한 질병이나 심각한 부상에 대해 경고합니다.
정제
약하고 "일상적인"통증이 있으면 비 스테로이드 성 소염 진통제와 진통제가 잘됩니다. "화학"을 적용하거나 적용하지 않으려면 모두가 스스로 결정합니다. 우리가 직장이나 길가에 있다면, 이완 요법을받을 시간이 없습니다. 이 경우 태블릿에 대한 대안이 거의 없습니다. 특정 포인트를 셀프 마사지 할 수 있습니다. 그러나 스트레스가 많은 상황에서 이것은 효과가 없을 수 있습니다. 각 국가마다 자체 인증 제품이 있습니다. 대부분 가정에서 아스피린, 파라세타몰, 스파 진, 아날 진통제, 마취 성 연고제를 사용합니다. 기억하십시오 - analgin은 잠재적으로 위험한 약물로 많은 국가에서 금지되어 있습니다. 아스피린은 혈액 응고에 영향을줍니다. 부작용이 적은 것은 파라세타몰입니다. 그러므로 겉으로보기에 단순한 진통제를 사면 이름으로가 아니라 신체의 구성과 특성에 따라 안내 받으십시오. 카페인, spasmolytic, 코데인 등과 함께 가장 효과적인 복잡한 약물 물론, 거기에 강력한 비싼 진통제가 있습니다. 그러나 의사 처방전을받지 않고 사용하는 것은 위험합니다.
두통
알약으로 "중독"하기 전에 안전한 방식으로 통증을 완화하십시오. 대부분 우리는 두통에 시달립니다. 그 원인이 정서적이고 육체적 인 긴장이라면, 약에 대한 최선의 대안은 편안한 마사지 일 것입니다. 조심스럽게 어깨와 목의 근육을 저어주고, 목덜미를 마사지하고, 마사지 빗으로 머리를 천천히 빗어냅니다. 완벽하게 지압을 돕습니다. 이 방법은 다음과 같습니다. 일시적인 딤플의 중앙 부분을 10 초 동안 누른 다음 원형 동작으로 위스키 마사지를합니다. 그리고 이렇게 - 여러 번. 마사지 후에 달콤한 녹차를 마시는 것이 좋습니다. 열정 플라워 또는 발레리안을 몇 방울 떨어 뜨린 것이 더 좋습니다. 귀 뒤, 사원 및 머리 라벤더 오일 바닥에 문지릅니다.
중요한 날들
월경 중 많은 여성들이 고통을 겪습니다. 원인은 자궁 동맥의 경련입니다. 때로는 고통이 실신하게됩니다. 월별 의사가 유제품 - 야채 식단으로 전환하기 전에 고통을 완화하기 위해. 동물성 지방, 밀가루, 소금의 섭취를 줄입니다.
월경 중, 작은 손가락의 마사지로 통증을 완화시키고 왼쪽 손바닥의 안쪽 부분을 손바닥의 중심에서 손목까지 뒤통수 깁니다. 또한 간단한 운동 : 네발에 서서 부드럽게 말리면서 구부리십시오. 월경 후 통증이 5 일 이내에 사라지지 않으면 산부인과 전문의에게 급한 일입니다!
허리 통증
불행히도, 등 문제는 점점 커지고 있습니다. 특히 30 년 후. 가장 흔한 원인은 근육 경련입니다. 우선 진단은 다를 수 있기 때문에 의사를 만나야합니다. 척추 근육의 음색이 증가하면 스트레칭 운동이 도움이됩니다. 예를 들면 : 우리는 무릎을 꿇고, 그 다음 엉덩이에 앉아서, 이마로 바닥에 손을 대십시오 (손 - 발). 깊게 숨을 가슴 전체에, 뒤에서 근육의 스트레칭을 느끼는 영감에. 술집에서 30 분 동안 기다리는 것이 유용합니다 - 그러나 특정 질병에 대해서만! 눈에 띄게 마사지의 통증을 덜어줍니다.
종종 "좌식"작업과 "소파"휴식은 척추 측만증의 발전을 자극합니다 - 척추 변형. 그러므로 뒤에서의 끔찍한 고통. 정형 외과 의사에게 확인하십시오. 의사의 권고 사항을 따르면이 문제가 해결됩니다. 도움을 주신 하나님, 특별한 마사지, 운동 요법, 수영, 걷기. 이상적인 선택 - 좋은 뼈 밀수업자 (수동 치료사)와 약속을 잡으십시오. 그러나 charlatans를 조심하십시오!
고통과 감정
우리는 정서적 인 통증이 통증의 원인이 될 수 있다는 사실을 (그리고 조상까지도) 알게되었습니다. 생리 학적 요인이 통증을 유발하지는 않지만 생리 학적 요인은 통증을 유발하지 않는 것으로 보입니다. 이것은 뇌가 심리적 과부하로 인해 스스로를기만하고, 감각을 혼란 시키며, 고통으로 변환시키는 예입니다. 반대로 제안을하면 고통을 완전히 없앨 수 있습니다. 마취없이 수술을 한 사람들에게 제안하는 방법이있는 경우가 있습니다.
대부분의 경우, 스트레스의 영향을 받아 감정적 인 사람들에게 유령통이 관찰됩니다. 특정 시점에서 정서적 경험은 고통스런 감각을 일으키는 사람의 체세포 구조에 손상을줍니다. 정서적 인 고통의 예방은 명백합니다 - 이완, 스트레스의 부재 및 심리적 인 과민 반응입니다. 이 경우, 아로마 테라피, 편안한 음악, 스파 절차 등을 도와주십시오. 그러나 감정적 인 오작동이 이미 시작된 경우에는 의사에게 진정제를 요청해야합니다. 자연적으로 효과적인 현대 수단이 있습니다.
고통의 완화는 의약품 준비만으로 가능하지 않습니다. 고통을 없애는 약리학적인 방법이 십여 가지가 넘습니다. 그러나 처음에는 클리닉을 방문 할 가치가 있습니다. 결국, 모든 질병에는 자체 징후와 금기 사항이 있습니다. 치료의 주요 원칙 - 해를 끼치 지 마십시오!