과도한 햇빛 노출로부터 피부를 보호하는 방법은 많은 사람들이 걱정합니다. 햇빛 속에서 보내는 시간을 즐기고 건강을 유지하려면 세 가지 규칙 만 준수해야합니다. 그것은 최대 활동 동안 태양에서 너무 오랫동안 머물러 있지 않으며 햇빛을 피하고 선 스크린을 사용해야합니다.
많은 양의 일사량으로 이어질 수있는 것
자외선으로부터 피부의 자연적 보호 기능에 위배되는 과도한 선량 (일광)은 세포 수준에서 피부를 손상시킬 수 있습니다. 이들은 서로 다른 정도의 햇볕 화상, 알레르기 반응, 안료 반점, 피부 노화입니다. 가장 위험한 결과는 암입니다. 햇빛이 사람에게 미치는 부정적인 영향과 함께 긍정적 인 효과도 있습니다. 예를 들어, 햇빛의 영향을받는 사람은 기분과 안녕을 향상시키고 면책을 증가시킵니다. 몸에서 태양의 영향으로 비타민 D의 합성이 증가하고 치아와 뼈의 건강에 필수적입니다. 일반적으로 해변에서 보내는 시간은 사람에게 많은 즐거움을 제공합니다.
선택할 수있는 선 스크린
햇볕에 들어간 오일은 피부를 촉촉하게 가꾸어줍니다. 이 오일은 어두운 피부를 가진 사람들에게 더 적합합니다. 이 오일은 태양으로부터 보호 물질을 함유하고 있지만 신체가 너무 가벼운 사람들을 보호 할 수는 없습니다. 주요 선 스크린은 자외선 차단제입니다. 모든 사람들에게 권장 할 수 있습니다. 이러한 크림은 도포 될 때 강력한 방사선의 필터 인 필름을 형성합니다. 또한, 선탠 크림은 수십 번 태양 광선의 효과를 완화시킵니다.
태양 보호 계수 (SPF)는 모든 태양 보호 제품의 주요 특징입니다. 이 경우 SPF가 높을수록 보호 기능이 강력 해집니다. 햇볕에 들어간 우유는 전신 및 구성 성분을 보호하는 데 적합하며 높은 선 스크린 인자에 기여합니다. 사람이 피지선의 염증 경향이있는 경우 유화제 및 지방 보충제가없는 선 스크린 젤을 사용하는 것이 좋습니다.
무엇보다도 얼굴의 피부는 태양에 노출되어 있으므로 무엇보다 보호가 필요합니다. 햇볕에 의한 얼굴 크림은 피부에 영양을 공급하고 부드럽게하고 비타민과 색소로 포화 시키며 자외선으로부터 피부를 완벽하게 보호합니다. 또한 해변에서뿐만 아니라 화창한 날씨의 메이크업 레이어 아래에서도 사용할 수 있습니다.
일광욕 후에 사용되는 제품을 잊지 마십시오. 이러한 기금은 태양에 노출 된 후에 사용해야합니다. 그들은 탄의 확보, 자극받은 피부의 보습 및 발적의 완화에 기여합니다.
태양으로부터의 수단 사용법
강한 땀과 잦은 목욕으로 "방수"보호 장비를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 귀하의 보호를 입힌 후에, 그러한 기금은 50 % 손실된다는 것을 알아야합니다. 따라서 일정 시간이 지난 후에는 타올로 몸을 닦은 후 피부에 반복적으로 도포하는 것이 바람직합니다. 또한 피부 노화 방지 요소가 선탠 제품 포장에 표시되는지 여부에주의하십시오. 이러한 비문을 사용하여 태양에서의 수단의 행동 시간은 태양 보호 요소 자체의 작용보다 짧습니다.
일광욕을하기 약 20 분 전부터 건조한 피부에 썬 스크린을 바릅니다. 완전히 흡수 될 때까지 철저히 몸 전체에 골고루 바릅니다. 또한 특별한 보호 모발 기름과 썬 스크린 립스틱을 잊지 마세요. 태양에 노출되는 동안이 과정은 특정 시간 후에 반복되어야합니다 (각각의 수단에 대해).
그리고 몇 가지 추가 정보. 어떤 이유로 피부가 타서 마시면 햇볕에 들어간 특별한 향유를 즐겨 사용하십시오. 이것은 가려움과 자극을 제거하고 피부에 수분을 공급하는 데 도움이됩니다. 피부가 벗겨지는 경우 피부가 부드럽기 때문에 피부를 태우지 않아야합니다. 이 경우에는 일주일 안에 태양 목욕을 시작할 수 있습니다. 휴가중인 경우 신체의 탄 부분은 의복으로 잘 덮여 있습니다. 일광욕을하기 위해서는 화상뿐만 아니라 심각한 질병의 위험을 줄이기 위해 자외선 차단제를 사용하는 것이 필요합니다.