수술과 관계없는 개입없이 유방의 오래된 형태를 되찾기 위해서는 여성의 신체가 어떤 과정을 거쳐 그 증가로 이어지며, 따라서 오래된 형태의 손실을인지해야합니다.
임신은 실제 호르몬의 폭발로, 언뜻보기에 유방에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다. 유방이 1-1,5 크기를 추가했다는 것을 기쁜 놀람으로, 겸손한 매개 변수를 소유했던 소녀. 또한 형태는 둥글고 탄력 있고 자연 스럽습니다. 그러나 출생 한 지 몇 달 후에, 젊은 어머니는 유방이 얼마나 점차적으로 퇴색하고 탄력을 잃어 버리는지를 알아보기 시작합니다. 그리고 임신 중에 부은 유방 땀샘이 아기에게 무자비하게 파괴되어 크기가 급격하게 줄어들어 뻗어있는 피부로는 말할 수 없습니다. 그녀가 그녀의 자리로 돌아 오는 것은 쉽지 않습니다. 태어날 때까지 유방의 모양을 지탱하는 지방 조직 또한 고갈되었으며 가슴이 약간 처지는 것으로 나타났습니다.
그러나 절망하지 말고 예전의 형태를 돌려받을 수 없다고 생각하십시오. 자신을 자세히 살펴 본다면 산을 굴릴 수 있습니다. 가슴의 모양에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 구형을 복원 할 수 있습니다. 가슴 근육을 강화하기 시작하고, 데 콜테 영역에 혈액을 공급할 필요가 있습니다. 수술없이 유방이 점차 조여지기 시작합니다. 끝없는 신체 운동으로 유방이 "펌핑"될 수 있다는 의견은 부분적으로 거짓입니다. 유방 자체에 근육이 없기 때문입니다. 펜을 주먹에 단단히 짜내십시오. 겨드랑이 아래에있는 근육 긴장을 느낄 것입니다. 이것은 펌핑 될 수있는 근육입니다. 나머지는 모두 결합과 지방 조직뿐입니다.
유방의 결합 조직을 강화하는 방법?
결합 조직을 적절히 강화시켜 유방의 형태를 크게 개선 할 수있는 간단한 방법이 있습니다. Kneipp가 개발 한 콘트라스트 샤워입니다.이 샤워는 조직을위한 우수한 자극제 역할을합니다. 샤워는 아침에해야합니다. 절차의 총 소요 시간은 단지 1 분입니다. 본질은 더운 물줄기로 각 가슴을 번갈아 가며 쿨하고 10 초가 넘는 순간입니다. 초침과 평행을 이루면서 흉상을 마사지하십시오. 따라서 혈관벽을 강화하면 조직의 섬유가 더 강해집니다. 회전 운동으로 워터 제트를 펌핑하는 특수 샤워 헤드가있는 경우 같은 시리즈의 또 다른 도구가 있습니다 - 그것은 당신에게 야만적 인 것처럼 보일지 모르지만 그 효과는 정말 엄청납니다. 얼음 조각을 얼려 가슴에 붙일 필요가 있습니다. 둥근 얼음이 달린 매우 편리한 기성품 가방이 판매됩니다. 사용하기가 훨씬 쉽습니다. 얼음이 차가운 충격을 일으키고, 피부 모공이 즉시 수축하여 혈액 순환이 활성화되고 신체의 각 세포의 에너지 공급이 향상됩니다.
유방의 탄력을 위해 - 빨리 크림을 얻으십시오!
decollete zone의 피부는 자극에 민감합니다. 왜냐하면 방어적인 비밀을 분비하는 피지 샘이 없기 때문입니다. 따라서 매일 크림을 바르고 유방에 영양을 공급하는 것을 잊지 않고 독립적으로 돌봐야합니다. 물론 여러 가지 용도로 가슴의 크기를 늘리고 피부를 완벽하게 조여주는 크림을 발견하지 못할 것입니다. 크림을 가슴에 문질러 주면서 마사지 동작이 큰 역할을합니다. 부드러운 촉감으로 더욱 탄력을줍니다.
결합 조직을 자극하는 미세 요소를 함유 한 특수 크림이 있습니다 (예 : 콩, 아이비, 호랑이 잔디와 수갑, 실리콘의 식물 추출물). 음, 크림에 엘라스틴과 콜라겐이 첨가되면 피부가 만들어지는 물질입니다. 이러한 크림의 사용으로 인하여, 체세포가 재생되고 새로운 콜라겐 섬유가 병렬로 형성됩니다.
데 콜테 구역 마사지
decollete zone을위한 마사지는 항상 추가적인 기금, 즉 강화 효과를 가진 크림을 사용하여 이루어집니다. 이러한 절차는 오랜 기간 동안 수행하는 것이 가장 좋으며 아침과 저녁에 시간을줍니다.
가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다 : 먼저 손바닥에 크림을 데우고, 가슴에 바르는 것을 시작합니다. 바스트의베이스에서 시작하여 원형 마사지 동작이있는 센터로 이동합니다. 젖꼭지 근처에 가면 마사지하는 동안 젖꼭지를 잡지 마십시오. 가슴의 측면에 치료제를 바르기 만하면 피부가 부드럽게 움직이는 것처럼 보입니다. 크림이 유방의 모든 부위에 적용된 후에는 데코 레트 부분 전체를 부드럽게 가볍게 두 드리면서 손가락으로 유방을 마사지하는 것이 쉽습니다. 따라서, 당신은 결합 조직의 혈액 공급을 자극하고 유방의 조직에서 크림의 일부인 미량 원소의 신속한 동화를 촉진합니다.
가슴 주름을 부드럽게하기위한 마스크
너무 게으르지 않고 일주일에 한 번 다음 조리법을위한 유방 마스크를 준비하는 경우, 그 효과는 가까운 장래에 눈에 띄게 될 것입니다! 따라서 250 그램의 크림 치즈를 요리하고 실온으로 따뜻하게하십시오. 이 덩어리를 가슴과 딱딱한 부위에 25 분간 적용한 다음 따뜻한 물로 완전히 헹굽니다. 가슴에 작은 주름을 부드럽게하는 쉬운 방법.
해로운 영양에 관한 약간
네, 유방의 상태와 탄력은 어떤 식 으로든 당신의 식단에 달려 있습니다. 그래서 짭짤한 음식을 좋아한다면 가슴이 돌이킬 수없는 손상을 입히는 것을 기억하십시오. 소금은 체액에 과도한 수분을 축적시키는 역할을하기 때문에 유방뿐만 아니라 결합 조직을 확장시킵니다. 그러나 유방을 유지하는 데 도움이되는 콜라겐 섬유를 강화하려면 키위와 기장을 포함하여 실리카와 비타민 C가 함유 된 음식을 섭취해야합니다.
가슴의 모양을 유지하는 황금률 : 금지
당신이 결코 잊어서는 안되는 세 가지가 있습니다. 왜냐하면 그들은 순서대로 흉상의 모양을 주문할 수 있기 때문입니다. 그리고 오래된 형태를 되 찾는 것은 훨씬 더 문제가 될 것입니다.
- 목욕탕에서 많은 시간을 보내는 연인이 샤워를하면, 피부 상태가 악화되는 탈수증을 유발할 수 있습니다.
- 필요한 것보다 오랫동안 뜨거운 햇빛 아래에서하지 마십시오. 태양 목욕은 때로는 유용하지만, 슬랙커가 결합 조직이되는 데 더 오래 걸립니다. 또한, 태양 광선은 피부에 주름이 생기고 불쾌한 작은 동정 안료가 생길 수 있습니다.
- 브래지어를 착용하십시오. 특히 큰 유방 크기의 소유자 인 경우. 결국, 결합 조직은 스트레칭 할 수있는 능력을 가지고 있으며, 가슴은 내려갑니다. 그리고 브래지어가 그것을 지원하여 유방이 심하게 가라 앉지 못하게합니다.
이제 우리는 하루에 세 번씩 수행하는 간단한 연습 세트를 제공 할 예정입니다. 곧 유방의 형태가 크게 달라질 것입니다.
운동 # 1
시작 위치는 서 있고, 우리는 등 받침을 부드럽게 잡고,기도를하고, 가슴 앞에서, 팔꿈치가 바닥과 평행 한면에 튀어 나와 있습니다. 이제 핸들을 조이고 손바닥을 동시에 쥐고이 상태를 유지하십시오.
운동 # 2
당신 앞에서 핸들의 손가락을 교차시키고, 팔꿈치를 놓고 브러시에서 자물쇠를 늘리려고하십시오. 전압을 15 초 동안 유지하십시오.
운동 번호 3.
한 손에 1kg짜리 덤벨을 들고 몸 앞 팔꿈치에서 팔을 구부린 다음 어깨 벨트까지 올리십시오. 팔뚝과 가슴 앞 팔을 똑바로 편다. 손을 20cm의 범위 내에서 밀고 움직이십시오.
그래서 운동없이 수술을하지 않으면 이전의 아름다운 유방 모양을 회복 할 수 있습니다.