- 쌀 - 3/4 유리
- 올리브 오일 - 2 항목. 숟가락
- 중형 구근 2 개입
- 다진 마늘 - 4 개
- 칠리 잘 라페 노 - 1 개
- 그라운드 커민 - 1/2 티스푼
- 소금 후추 - - 맛에
- 토마토 페이스트 - 3 Art. 숟가락
- 콩 - 1.3 킬로그램
- 옥수수 커널 - 300 그램
- 파 - 6 개
- 부리 토용 펠렛 - 8 개입
- 강판 치즈 - 2 컵
포장에있는 지침에 따라 밥을 끓여서 따로 보관하십시오. 그 사이에, 중간 열에 큰 스튜 냄비에있는 기름을 가열하십시오. 양파, 마늘, jalapeno 후추와 커민, 소금과 후추로 추가하십시오. 황금 갈색까지 10 분에서 12 분에 걸쳐 끓여서 섞습니다. 토마토 페이스트를 넣고 1 분 동안 저어 준다. 콩과 물 1 1/2 컵을 넣고 종기를 가져다가 열을 중간 정도로 낮추어 서서히 끓이고 무게가 두꺼워 질 때까지 저어 준다. 10 12 분. 옥수수를 넣고 2 ~ 3 분 요리하십시오. 열에서 제거하고 녹색 양파와 함께 섞는다. 패키지의 지침에 따라 플랫 케이크를 가열합니다. 각 케이크에 쌀 1/4 컵, 3/4 컵 콩 혼합물 및 1/4 컵 치즈를 넣으십시오. 축소하고 솔기를 내려 놓습니다. 원하는 경우 살사와 사워 크림을 함께 제공하십시오.
분무 : 8