브로콜리. 이 야채는 풍부한 비타민과 미량 원소입니다. 이것은 가장 유용한 제품 중 하나입니다. 헥소 키나제, 비타민 A, E 및 베타 카로틴의 독특한 조합은 암세포의 성장을 억제합니다. 브로콜리를 많이 먹을수록 대장 암 발병 위험이 낮아집니다. 몇 분 동안 찐 브로콜리를 요리하면 채소는 모든 가치있는 특성을 유지합니다.
블루 베리. 월귤 나무속 안료 - anthocyanins - 긍정적으로 혈관의 상태에 영향을 미치고 정맥류의 치료에 사용됩니다. 빌베리는 또한 재발 성 방광염 및 설사가있는 환자에게 권장됩니다. 블루 베리는 내장과 요로의 점막을 박테리아로부터 보호합니다.
영어로 된 블루 베리. 빌베리 (Bilberry)는 암을 유발할 수있는 섭식 장애로 증상을 신속하게 완화시킵니다. 그러나이를 위해서는 빌베리가 제대로 준비되어야합니다. 영국식 요리법 이래로 소수의 블루 베리는 브랜디 한 잔으로 가득 차 있습니다. 2 주 후에는 주입 필터를 닦아내야합니다. 그것은 식중독 또는 설사와 함께 주입에 사용되며 하루에 세 번 찻 숱가락을 마 십니다.
마늘. 마늘은 기관지염, 감기, 인후염, 천식, 소화 장애, 변비, 설사, 통증, 관절염과 같은 많은 질병의 치료에 유용합니다. 마늘의 정향을 분쇄하여 방출되는 유황 화합물 allicin은 몸에서 콜레스테롤의 배설을 가속화합니다. 또한 죽상 경화증 및 심혈관 질환으로부터 우리를 보호합니다. 마늘은 또한 항 염증성 때문에 종양학에 맞서 싸웁니다.
감기에 대한 홈 구제. 마늘의 문질러 진 정향을 찻 숱가락의 꿀로 닦아 낸 다음 끓는 물에 반을 붓고 레몬 쥬스 몇 방울을 더합니다. 하루 3 번 마셔주세요. 신선한 음료를 준비 할 때마다.
노르웨이 연어. 자연 상태에서 자란 "야생"연어는 종양학에 대해 가장 유용한 제품 중 하나입니다. 그것은 붉은 물고기의 귀중한 종입니다. 연어는 근력을 담당하는 신경 전달 물질의 활동을 지원하는 독특한 화합물 인 DMAE (dimethylaminoethanol)를 함유하고 있습니다. 이것은 여성에게 특히 사실입니다. 피부가 부드럽고 건강 해집니다. 연어는 비타민 D가 많아 골다공증을 예방합니다. 비타민 E가 독소를 중화합니다. 그리고 칼륨은 고혈압을 예방합니다. 또한 뇌 기능을 향상시키는 불포화 지방산의 중요한 성분이 있습니다. DMAE의 효과를 강화하기 위해 연어는 샐러드, 레몬 맛을 낸 올리브 오일, 잘게 잘린 알몬드로 섭취해야합니다.
견과류 hazelnuts. 헤이즐넛은 종양학에 매우 유용한 제품입니다. 이러한 견과류는 남성 역량을 높이고 변비를 막아줍니다. 그들은 또한 유방암 및 전립선 암으로부터 보호합니다. 헤이즐넛은 리놀렌산이 풍부하여 콜레스테롤 침착을 막고 심장병을 예방합니다. 고혈압에는 또 다른 헤이즐넛이 권장됩니다. 소량의 견과류를 먹는 것이 가장 좋지만 매일합니다.
오트밀. 오트밀은 여러 가지 이유로 유용합니다. 예를 들어, 대장의 기능을 조절하고 장암을 예방하는 셀룰로오스를 함유하고 있습니다. 귀리 플레이크는 단백질, 비타민 E 및 기타 비타민의 중요한 공급원으로 신경계의 적절한 기능과 피부의 건강을 유지하는 데 필수적입니다.
건강한 아침 식사. 오트밀과 밀 플레이크의 스푼, 건포도의 반 티스푼, 잘게 잘린 견과류와 슬라이스 사과의 절반을 섞는다. 이렇게 조리 된 뮤 즐리는 지방, 설탕, 칼로리가 거의 포함되어 있지 않습니다.
토마토. 그들은 감염을 예방하는 비타민 C를 함유하고 있습니다. 토마토에는 위장 암의 위험을 줄이는 리코펜 색소가 많이 포함되어 있습니다. 토마토 페이스트는 신선한 토마토보다 낫지 만 항암 효과가 있습니다. 그러나 너무 많은 소금이 포함되어 있기 때문에 토마토 페이스트 또는 케첩은 고혈압 환자에게 권장되지 않습니다.
시금치. 그것은 신경계를 강화시킵니다. 시금치는 엽록소가 매우 많기 때문에 만성 피로 증후군 환자를 돕습니다. 그것은 헤모글로빈을 증가 시키며 동시에 신체에 쉽게 흡수됩니다. 시금치는 또한 많은 엽산을 함유하고 있습니다. 그러므로 미래의 어린이들에서 신경 계통의 손상을 막기 위해 임신 첫 삼 분기에 시금치를 먹는 것이 매우 유용합니다. 가장 유용한 것은 원시 시금치 나뭇잎입니다 - 샐러드에 추가하십시오.
와인. 적포도주는 암 및 죽상 경화증과의 싸움에서 필요한 화합물 인 플라보노이드의 풍부한 원천입니다. 플라보노이드는 혈관의 투과성을 감소시켜 부기를 예방하고 심장 마비로부터 보호합니다. 1 주일에 2 ~ 3 회 정도의 적포도주를 마시지 만 100ml 이상의 유리는 1 잔을 초과하지 마십시오.
녹차. 그것은 인간의 장수의 음료입니다. 녹차는 조기 노화를 예방하고 혈중 콜레스테롤을 낮추어 죽상 경화증으로부터 신체를 보호합니다. 녹차는 집중력을 촉진하고 혈압을 낮추며 면역력을 강화시킵니다. 하루 두 잔의 차를 마 십니다. 그러나 혈압이 낮 으면 차가 검게 됩니다. 홍차에는 카페인이 많이 포함되어 있습니다. 그리고 카페인은 심장 혈관계를 자극하여 혈압을 높이고 몸을 토닝합니다. 고혈압 (고혈압)의 경우 약한 녹차를 마시는 것이 좋습니다.
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