학생의 감기는 가족 모두에게 불편한 존재감과 건강상의 위협을줍니다. 그러나 대부분의 아이들은 면역이 완전하게 형성되지 않고 도움이 필요하기 때문에 추위로 고통받습니다. 겨울에는 여러 가지 방법으로 준비 할 수 있습니다. 한 엄마는 가장 가까운 약국을 방문하고 감기에 걸린 정제, 연고, 스프레이 및 차를 보관하고 문제를 기다립니다. 다른 사람들은 자녀가 질병을 피할 수있는 새로운 방법을 찾고 있습니다. 질병을 예방하는 것보다는 치료하는 것이 더 나은 것으로 여겨지지 않습니다. 이 기사에서는 몇 가지 요리법을 발견 할 수 있습니다.이 요리법은 이번 겨울에 아플 필요가 없도록 자녀를 도울 것입니다.
조리법 번호 1. 닭고기 국물.
이 향기롭고 가볍고 맛있는 스프가 매우 유용하다는 것을 아는 사람들은 거의 없습니다! 과학자들은 육즙이 체내에서 분비되는 점액의 양을 줄이는 물질을 함유하고 있음을 입증했으며, 같은 방식으로 감염에 효과적으로 대처하도록 도와줍니다! 어린 시절부터 많은 엄마들이이 맛있는 약으로 아이들을 망칠 까봐 당연합니다.
닭 국물을 조리하기위한 요리법은 많이 있습니다. 여기에 그들 중 하나가 있습니다.
닭고기, 양파 두부, 여러 가지 다진 마늘, 중간 크기의 당근, 약간 검은 후추, 약간의 카레, 파슬리 및 딜 채소 조미료 (건조 또는 냉동 가능)가 필요합니다.
우리는 큰 냄비를 가져 간다. 중대한 것,이 약에있는 주요 성분이 국물이기 때문에, 많아야이어야한다. 우리는 닭고기를 똑같은 두 부분으로 자른다. 하나는 냉동실로 보내져 차례를 기다리고, 두 번째 부분은 찬물에 담아 준비한 팬에 넣고 물로 부어서 불에 붙입니다. 장래의 국물이 끓으면 불을 줄여서 "조금 꼴 사니"뚜껑을 덮고 약 한 시간 동안 닭을 약하게합니다. 냄비에 뚜껑을 덮는 것은 매우 중요합니다. 이렇게하면 우리가 40 % 더 많은 비타민을 저장할 수 있습니다.
닭고기가 고갈되는 동안 우리는 당근, 양파를 자르고 마늘을 누릅니다. 이 모든 찬란함을 냄비에 보내기 바로 전에 이것을하는 것이 낫습니다. 다시 비타민이 더 많이 남을 것입니다. 얇게 썬 채소를 물에 담그고 검은 후추 완두콩을 넣고 필요하면 - 증발 된 물 대신에 끓인 물을 채우십시오.
우리는 또 다른 15 분 동안 국물을 준비합니다. 그 후 소금, 약간의 카레를 추가합니다 (카레로 요리하지 않았다면 조심하십시오. 급한 조미료, 과용하기 쉽습니다!). 다진 채소. 우리는 뚜껑을 닫고 약 10 분 동안 약해진다. 그게 다야! 맛있는 국물이 준비되었습니다! 어린 치매에게 전화해서 치유의 즐거움을 맛보십시오!
레시피 № 2. 비타민 물.
매일 아침 간단하고 유용하며 맛있는 음료를 준비 할 수 있으며 각성 직후에 아이들이 그들에게 줄 수 있습니다.
이렇게하려면 끓인 물 한 잔, 신선한 움큼 또는 아이스크림 열매 (viburnum, 건포도, 라스베리, 딸기) 및 천연 꿀 한 찻 숟가락이 필요합니다.
약간 열매는 약간 기지개하고, 온난 한 비등한 waterses를 따르고 꿀의 찻 숱가락을 추가하십시오. 그런 다음 음료를 5 ~ 10 분 동안 불어 넣으십시오 - 그리고 당신은 유용한 단맛을 가진 작은 기숙사를 깨울 수 있습니다. 이 유용하고 맛있는 음료는 천연 비타민과 미량 성분이 풍부하기 때문에 아이들에게 건강을 좋게합니다. 귀하의 자녀가 꿀에 알레르기가 있거나, 다른 이유로 그것을 좋아하지 않는다면, 아침에 마시는 음료를 실제 아침의 아침 식사로 대체하는 것이 가능합니다!
조리법 번호 3. 건강 아침.
큰 바나나 하나, 우유 한 잔, 코코아, 설탕, 계피 또는 후추 가루가 필요합니다.
우유를 불에 태우고 끓인다. 그 사이에, 믹서기 또는 포크에있는 바나나를 자르십시오. 우유가 끓으면 설탕, 계피, 약간 후춧가루를 뿌려서 (혈액을 분산시키기 위해) 코코아를 그 위에 넣으십시오. 우리는 바나나 덩어리를 큰 머그잔으로 바꿔주고, 파이알로 만들 수 있고, 결과 밀크 초콜릿 혼합물을 부어 넣을 수 있습니다. 그게 다야! 맛있고 건강한 아침 식사 준비! 이러한 칵테일은 하루 종일 아기에게 생기와 활력을 불어 넣을 것이며, 그 혜택 이외에도 매우 맛있습니다!
추운 계절에 엄마를 돌보는 데 도움이되는 조리법이 아직 많이 있습니다. 검색에서 행운을 빈다. 그리고 주된 규칙을 잊지 마라. 당신의 아이가 고통스럽게 겨울을 살아남는 데 도움이되지 않을 것이다.