목이 마른 사람은 보통 무엇을 마십니까? 탄산 음료, 주스, 차, 커피, 물. 위의 무엇을 임신 한 여성을 선택해야합니까? 많은 임산부들의 큰 억울함에, 그들은 보통 음료의 일부를 사용하는 것이 금지되어 있으며, 많은 사람들의 사용은 제한되어야합니다.
제한된 음료
커피. 이 음료는 카페인을 함유하고 있으며, 또한 가용성 커피의 화학적 조성으로 용해시킬 수 있습니다. 하루 동안 6 ~ 7 개가 넘는 커피를 계속 사용하는 것은 담배와 같은 약물 의존성을 의미합니다. 그리고 임신 중에 마약을 사용하는 것은 커피처럼 가장 순진한 사람 일지라도 아기에게 동일한 의존성을 유발할 수 있습니다.
따라서 임신 중에 커피 사용을 최소화하십시오.
차. 강한 차에서도 카페인이 많이 포함되어 있습니다. 따라서 임산부는 매우 희석 된 차를 마셔야합니다.
많은 사람들이 차를 검은 색으로 바꾸면 카페인을 덜 섭취 할 수 있다고 생각하지만 그렇지 않습니다. 한잔의 차 안에는 검은 색 원형보다 카페인이 적지 않으므로 제한이 있습니다. 그러나 녹차에는 미세 요소와 생리 활성 물질이 포함되어 있으므로이 차를 흥미로운 위치에 사용하는 것이 좋습니다.
오늘날 유행성이있는 과일 차는 말린 과일에서 추출한 경우 보통 차보다 유용합니다.
탄산수. 이 물은 과도한 가스 형성을 유발합니다. 콜라와 같은 탄산 음료에는 임신시 사용할 수없는 많은 합성 화학 물질이 들어 있습니다. 또한, 탄산 음료는 칼슘의 흡수를 허용하지 않습니다. 가스가없는 미네랄 워터에는 무기 염이 포함되어있어 신장에 심각한 부담을 줄 수 있습니다.
주스. 주스의 경우 갓 짜낸 주스는 초록색으로 간주됩니다. 패킷의 주스에는 건강에 해로운 맛을 향상시키는 여러 방부제가 있습니다. 또한, 상점의 많은 설탕을 많이 포함되어 있습니다.
임신 중에 무엇을 마실 수 있습니까?
맑은 물로 갈증을 풀어주는 법을 배우십시오. 샘물이나 끓인 물을 마실 수 있습니다. 이것은 물 소금 대사의 활성화로 인해 갈증이 심해지는 제 3 삼 분기 임신에서 특히 필요합니다. 몸에 필요한 양만큼 임신 중에 마셔야합니다. 단, 의사가 유체 사용을 제한하는 경우는 예외입니다. 임신 중에 물을 마시고 자주 마시지 만 작은 술을 마시면 갈증의 공격은 훨씬 덜 고통을 겪습니다.
물은 미래의 주된 음료입니다. 그것은 몸에 들어가는 액체의 약 2/3이어야합니다.
물을 제외하고 마시는 것?
무엇보다도 먼저 갓 짜낸 주스와 겨울에는 수제 준비로 만든 과일 음료, 잼, 잼, 냉동 및 말린 과일로 만든 과일 음료로 갈증을 풀어보십시오. 이 음료에는 비타민과 미량 원소가 들어 있습니다.
- 초본 차. 말린 과일과 잎을 차를 준비하고 양조하십시오. 임산부가 살고있는 지역에서 자라는 식물의 원료를 사용하는 것이 좋습니다. 며칠 동안 허브 티를 마시면 하루 동안 휴식을 취할 수 있습니다. 그러면 다른 식물을 양조 할 수 있습니다.
차를 교체하면 한 달에 한 번씩 술을 선택할 수 있습니다.
임신 한 여성의 주된 음료수가 정제수, 허브 차, 갓 짜낸 주스 및 과일 음료 일 경우 때때로 향기로운 커피를 마 십니다.