더 강한 성관계의 많은 대표자들은 임신 계획이 남성적 문제가 아니며 단지 여성 만이 그것을 다루어야한다고 믿습니다. 그들은 옳지 않습니다.
건강하게 태어난 아이에게 건강을 돌보는 것은 엄마가 아니어야합니다. 어쨌든 아이는 부모가 두 명이고, 각각은 그의 유전학에 기여합니다. 그리고 유전은 많은 사람들이 생각하는 것처럼 눈의 색과 직업 또는 직업에 대한 성향을 나타냅니다. 그것은 태어난 지 첫 시간부터 문자 그대로의 발전을 결정합니다. 그러므로 임신을 준비하는 방법으로 미래의 부모와 어머니, 아버지에 대해 생각해야합니다. 미래 아버지의 역할은 미래 어머니의 역할보다 중요합니다.
통계에 따르면 거의 절반의 경우 임신의 비 발생은 "남성 요인"과 관련이 있습니다 - 불임 및 배우자의 정액의 품질 저하. 현대인은 할아버지와 할아버지보다 비옥 한 편입니다. 남성의 3 %만이 선천성 불임을 앓고 있지만, 정자의 농도와 운동성의 감소는 최근 수십 년에 걸쳐 전세계적인 추세가되었습니다. 지난 50 년 동안 건강한 남성의 사정에서 정자 농도는 거의 2 배 감소했으며 정자의 평균 체중은 1.5 배 감소했습니다. 이전에는 규범이 1 밀리리터 당 1 억 정자였습니다. 오늘날이 비율은 2 천만으로 줄었습니다. 그리고 괜찮아요, 그것은 수량에 불과합니다! 매년 남성들은 이동형 및 형태 학적으로 정확한 생식 세포의 비율을 줄입니다. 3
결과적으로, 정자의 질이 떨어지며, 유전 정보를 아버지로부터 아이로 전이시키는 책임이있는 정자 세포가 비활성화되어 난자를 수정하지 못하게됩니다.
따라서 남성을위한 개념 수립을 계획하는 것은 여성의 경우만큼 중요합니다. 정자가 성숙하는시기이기 때문에 예상 날짜 3 개월 전에 시작해야합니다.
임신 계획을 세우는 곳은 어디입니까? 미래의 아버지에게는 어떤 시험과 시험이 필요합니까?
여성과 남성 모두 성병 감염 여부 검사를 통해 임신 계획을 세우는 것이 좋습니다. 이 감염의 일부는 증상이 없기 때문에 남자는 자신이 아프다는 것을 의심하지 않을 수도 있습니다. 그러나 이것은 감염이 여성에게 전파되거나 비 임신을 유발하거나 태어나지 않은 자녀의 생명과 건강을 위태롭게 할 수 있기 때문에 치료할 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
또한 미래의 아버지는 일반 및 생화학 적 혈액 검사, 일반 소변 분석, B 형 간염 및 C 형 간염, HIV 검사와 같은 검사를 통과해야합니다.
Rh 인자가없는 여성의 경우 Rh 인자에 대한 혈액 검사가 의무적입니다. Rh 요인의 파트너가 다른 경우, 아이를 낳는 문제를 피하기 위해 의사에게 알려야합니다.
전립선 염이 의심되는 경우, 전립선 분비에 대한 분석이 필요합니다.
비뇨기과 의사를 방문하여 정자의 구조, 운동성 및 집중력을 평가할 수있는 정자의 현미경 검사 인 정자 사진을 전달하는 것이 좋습니다.
낮은 정자의 질은 나쁜 습관, 특히 흡연과 음주와 관련 될 수 있다는 것을 명심해야합니다.
사람이 규칙적으로 알코올성 음료를 섭취하면 형태 적 장애가있는 정자에 의해 계란이 수정 될 위험이 여러 번 증가합니다. 그리고 이것은 차례로 태어나지 않은 아이의 유산이나 유산의 발달로 어려움을 겪습니다.
남성 다산 및 흡연에 좋지 않습니다. 니코틴은 작은 골반을 포함하여 혈관을 좁혀 발기 기능을 침해하고 발기 부전의 위험을 증가시킵니다. 또한, 니코틴은 수태의 기회를 여러 번 줄이는 정자를 파괴합니다.
따라서 임신 3 ~ 4 개월 전에 미래 아버지는 적어도 일시적으로 담배를 끊고 술을 끊어야합니다.
어떤 성관계의 빈도가 임신에 최적입니까?
정자의 질은 성행위와는 직접적으로 관련이 없지만, 성욕, 신체 활동 또는 스트레스의 강도에 따라 정자의 농도와 이동성이 달라질 수 있습니다. 임신에 가장 적합한 것은 성행위간에 2-3 일의 간격입니다. 이 시간은 "성숙하는"정자에 이상적이며 이동성을 향상시킵니다. 성적 금욕의 기간이 길어질수록 정자의 농도는 증가하지만 이동성은 더욱 악화됩니다.
미래의 교황의 음식은 무엇이되어야합니까?
남자의 식단이 완전할수록 정자의 질이 좋아집니다. 미래의 아버지는 모든 패스트 푸드, 방부제와 염료가 함유 된 제품, 너무 기름진 음식, 매운 음식, 훈제 된 고기를 그의 식단에서 제외시키는 것이 좋습니다. 메뉴에는 신선한 채소, 과일, 채소, 마른 고기, 해산물, 유제품이 포함되어야합니다. 콩나물, 씨앗, 견과류, 해산물이 유용합니다. 이 제품은 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움이됩니다.
과도한 체중을 가진 남성에게는 음식에 특별한주의를 기울여야합니다. 지방 조직이 남성 성 호르몬을 생성하고, 남성의 합성을 막고, 정자의 발달과 정상적인 성숙에 필수적이라는 사실. 남자는 정자의 양과 정자의 농도가 낮고 병적 성 세포의 수가 더 많습니다.
임신을 계획 할 때 남성에게 필요한 비타민은 무엇입니까?
미래의식이 요법에서 아버지는 엽산, 비타민 C, E, 셀레늄 및 아연과 같은 물질이어야합니다. 수정 능력을 향상시키기 위해 아미노산 L-carnitine도 권장됩니다.
비타민과 미네랄의 필요한 복용량은 음식으로 얻을 수 있다고 생각하는 것은 실수입니다. 바로 먹기에 충분합니다. 아아, 우리 시대에는 제품에 미량 영양소가 거의 포함되어 있지 않습니다. 따라서 필요한 양의 비타민 E를 섭취하려면 매일 100g의 아몬드 또는 150ml의 옥수수 기름을 섭취해야합니다. 남자가 그림을 보았다면, 그런 식단은 그를 기쁘게하지 못할 것입니다.
아미노산 L-carnitine은 정자 수를 늘리고 이동성을 높이며 정자 형성을 자극하고 정확한 구조의 정자 형성을 촉진합니다.
아연의 미세 요소는 테스토스테론과 난포 자극 호르몬 (FSH)의 합성을 제공하며, 그 결핍으로 정자 생성 과정이 파괴됩니다.
셀레늄은 신생 정자를 손상으로부터 보호하고, 정자의 운동성을 증가 시키며, 집중을 증가시키는 활성 항산화 제입니다. 낮은 품질의 정자 와 약한 리비도는 종종 남성의 몸에 셀레늄 부족과 관련이 있습니다. 셀레늄의 생물학적 활성은 비타민 E와 함께 몸에 들어가면 향상됩니다.
비타민 E는 생식 세포의 농도, 생존력 및 이동성을 증가 시키며, 정자 형성과 올리고 진토 증자와 같은 정자 형성 장애에 효과적입니다.
비타민 B9 (엽산)는 정자 형성에 매우 중요합니다. 하루에 400 mcg의 복용량으로 엽산을 섭취하면 사정에서 형태 학적으로 부정확 한 정자 수를 줄이는 데 도움이되며 결과적으로 아기가 유전자 이상으로 태어날 위험이 줄어 듭니다.
그러나, 아마, 아이를 잉태하기위한 가장 필수적인 비타민 은 사랑입니다. 서로 사랑하고, 서로 돌보아 라. 그러면 아기가 똑같이 대답 할 것입니다. 어쨌든 부모가 임신 전부터 아이의 건강과 좋은 유전에 관심을 갖고 있다면, 그들은 이미 그를 사랑하고, 최고의 미래를 제공하고자하며, 자신의 존재 첫날부터 "사랑의 비타민"을받을 것입니다.
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