그러나 물론, 햇볕에 오래 지속되면 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다. 피부의 단순 연소에서부터 피부암에 이르기까지 분명히 다른 사람을 기쁘게하지 않을 것입니다. 글쎄, 알았어, 우리 기사는 그것에 관한 것이 아니다. 오늘 우리는 "아름다운 황갈색을 위해 무엇을해야할까요? ".
겨울은 모든 것이 창백 할 때입니다. 거울을보고 창백한 몸을보고 싶지 않습니까? 아닙니다. 이러한 일이 발생하지 않도록 여름철에는 태양을 돌보고 미용실이나 다른 크림을 사용하지 말아야합니다. 글쎄, 이것을 알아 내려고하자.
우선 황갈색이 무엇인지를 시각적 관점에서가 아니라 과학적 관점에서 봅시다. "햇볕에 탐"- 이것은 태양으로부터 직접적인 보호이며, 신체는 스스로를 보호합니다. 그러나 그것은 단순한 가시 광선이 아니라 자외선으로부터 보호합니다. 광선이 피부에 도달하자마자 똑같은 피부의 맨 위 층이 먼저 반응합니다. 그것은 보호 농축을 만듭니다. 일반적으로 자외선은 피부 깊숙한 부분의 햇볕에 영향을줍니다. 자외선은 갈색 물질 인 "멜라닌"이 두드러지기 때문에 그 층에서 자극을 일으 킵니다. 이 물질의 생산에는 하루 이상이 걸리지 만, 어두운 피부는 햇빛으로부터의 확실한 보호이며 아름다워 보입니다.
과학자들은 정상 용량의 자외선은 신체에 유용하며 그 부족으로 잦은 우울증을 유발할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
그래서 해변에 누워있을 기회가 없다면 일광 욕실 서비스를 이용해야합니다. 우선 우리는 이것을 논의 할 것입니다. 글쎄, 햇볕에 무엇을해야합니까? 그리고 나서 해변으로 가야합니다.
그러므로 일광 욕실. 일광 욕실을 방문하기 전에 피부에서 모든 메이크업을 제거해야합니다. 음, 장식에 대해서는 잊지 말아야합니다. 왜냐하면 그들은 광선을 이길 수 있기 때문에 불균등 한 황갈색이 될 것입니다. 눈의 망막을 손상시키지 않도록 일광 욕실에서 보호 안경을 요청하십시오. 다양한 미용 과정과 태닝을 함께 사용하지 마십시오. 피부에 너무 많은 스트레스를줍니다. 당신은 일광 욕실에서 태닝을 복용하기위한 특별한 일정을 따라야합니다. 빈도는 일종의 피부와 일광 욕실의 힘에 달려 있습니다. 어떤 약을 복용하고있는 경우에는 의사에게 진찰을 받으면 부작용이 발생하지 않도록하십시오. 또한 머리를 관리해야합니다. 불타 오르지 않고 부서지기 쉽도록 가벼운 스카프로 보호하는 것이 낫습니다.
세션이 끝나면 샤워는 1 시간 이내에 끝나야합니다. 그렇지 않으면 피부에 과부하가 걸릴 수 있습니다. 이는 바람직하지 않습니다. 세션이 끝나면 갓 짜낸 주스를 마시는 것이 좋습니다. 이것은 매우 유용합니다. 주스는 당근 또는 망고 또는 살구이어야합니다. 아름다운 주황색의 경우이 주스에는 카로틴이 포함되어 있으므로 매우 유용합니다.
평균적으로주기 당 8-10 세션을 소비해야하지만 세션간에 휴식을 취해야합니다. 이미 하루 동안 일광 욕실에서 목욕을했다면 해변은 더 이상 가치가 없습니다.
또한, 일광욕을하는 과정에서 중요한 것은 황갈색 자체가 아니라 미용 및 치료 효과가 있다는 것을 알아야합니다 : 근육이 따뜻해지면서 피부 정화가 호흡 기관의 이완과 소독에 기여합니다.
그러나 썬탠과 함께 몸에 필요한 비타민을 더 많이 섭취하게되므로 많은 피해를 입히지 않을 것임을 잊지 마십시오.
일광 욕실의 세션에서 사람들이 얻는 것을 요약 해 보겠습니다. 미용 효과 (단정 한 피부와 눈부신 황갈색이 우리의 자각을 자극합니다). 즉, 우리는 스스로를 좋아하기 시작합니다.
흥미로운 사실은 시간이 지남에 따라 우리는 햇볕의 근원 인 태양을 점점 덜 보게된다는 것입니다. 오존 공이 더 얇아지고 있다는 사실 - 오존 구멍이있어 극도로 많은 양의 자외선을 받아 신체 전체에 악영향을 미칩니다.
그러나 일광 욕실이 자연 선탠보다 해롭다 고 생각하지 마십시오. 그 종류의 어떤 것도. 반대로, 그것은 자연보다 덜 해롭다. 일광욕 시설은 피부 화상을 일으키지 않습니다. 이것은 일차 목욕탕에서 일하는 것보다 훨씬 적은 시간을 보내야합니다. 자외선의 영향으로 인체가 칼슘과 인을 처리하는 데 매우 필요한 비타민 D의 생성이 활성화됩니다.
겨울과 봄에 자외선은 다양한 질병에 대항하는 데 도움이됩니다. 또한 피부병 치료에도 도움이됩니다. 피부는 깨끗하게되고 치유됩니다.
일광 욕실에서는 아름다운 황갈색에 빨리 도달합니다. 여름철 이전이나 해변으로 여행하기 전에 해변을 선호한다면 피부가 타는 것을 막을 작은 황갈색을 "살"가치가 있습니다. 자외선 목욕을하는 동안조차도 "행복의 호르몬"은 과학 베타 - 엔돌핀에서 우세합니다. 이들은 우리의 기분을 고양시키는 물질입니다.
보시다시피, 아름다운 황갈색은 해변이 아닌 일광 욕실에서 쉽게 얻을 수 있습니다. 그러나 모든 사람들은이 질문에 관심이 있습니다. "조명을 켜는 데 제한이 있습니까? ". 그리고 여기에 문제는 모든 한계가 있다는 것이 아니라이 모든 것의 해악입니다. 단점이 있지만 단순히 태양 아래에서 단순히 일광욕을하는 것과 완전히 같습니다. 예 : 건조한 피부. 자주 일광욕을하면 발생할 수 있으므로 일광욕을 한 후에는 보습 로션을 몸에 윤활하게하는 것을 잊지 마십시오. 이것은 피부에 완벽한 표정을 줄 것입니다.
그러나 임신과 같은 중요한 제한이 있습니다. 임신 기간 중 햇볕에 sun은 증상은 금기입니다. 이 권장 사항을 무시하면 안료의 얼룩이 신체 표면에 나타날 수 있습니다. 그러나 아기 (태아)에게 이것은 어떤 위협도 미치지 않을 것입니다.
우리가 말했듯이, 선탠하는 동안 눈을 보호해야합니다 - 큰 위험이 있습니다.
피부암의 경우 모든 위험은 화상에 의해서만 발생합니다. 그리고 이것은 일광 욕실이 그러한 질병을 제공 할 수 없다는 것을 의미합니다. 그리고 해변에 황갈색이 있습니다. 더운 여름에 햇볕을 피하기 전에 작은 황갈색이 나면 화상은 끔찍한 것이 아닙니다.
그래서 우리는 볕에 탐을 얻는 데있어 주요 특징을 분석했습니다. 보시다시피 아름다운 황갈색을 얻는 것은 해변에서보다 일광 욕실에서 쉽고 빠릅니다.