고대 힌두교 (Hindus)가 쓴 의학 논문 인 아유르베 다 (Ayurveda)에서는 "위험하지 않을 때 위험을 두려워한다."그녀가 왔을 때 당황하지 말고 싸워라. " 이 입증 된 지혜로, 당신은 동의 할 수 없습니다. 따라서 긴급 상황에서는 먼저 자신과 소중한 사람을 위해 희망하는 것이 필요합니다. 의사가 도착하기 전에 응급 처치 방법을 알려 드리겠습니다.
생물학적 활성 점
갑작스런 건강 악화의 이유가 무엇이든, 생체 기능을 자극하는 생물학적 활성 점에 미치는 영향은 곧 정상으로 이어질 것입니다. 약점이있는 토닝 마사지를 사용하고, 귀에 잡음이 들리며, 현기증이 나고, 눈 앞에서 파리가 날아 오르고, 희미한 모습을 보입니다. 예를 들어, 멀미, 뇌진탕, 태양 및 열 충격이있는 경우.
당신의 행동 . 특정 지점을 10-15 초 동안 계속 누르고 강하게 누릅니다. 그들은 손과 얼굴에 있습니다. 포인트 번호 1 - 윗입술과 코 사이의 홈의 중앙에 위치. 포인트 번호 2 - 윗입술과 턱 사이의 접어 진 중앙에 위치. 포인트 № 3 - 약손의 측면에서 손톱의 뿌리에 (작은 손가락에 okolonogtevym 압반 바로 뒤에). 포인트 번호 4 - 색인에, 또한 가운데 손가락에서 손톱의 뿌리 (okolonogtevym 롤 뒤). 끝에서 각 손가락 끝의 Raznonite.
전제 조건
압력이 떨어지거나 현기증이 나 조기 증상이 나타나면 응급 처치를해야합니다. 다리를 올린 베개없이 누워야하는 상태를 개선하려면 혈액이 머리에 달라 붙을 것입니다. 정맥 유출을 개선하기 위해 유럽 의사들은 탄력 붕대로 10 분간 환자의 허리와 뼈를 붕대조차합니다.
당신의 행동 . 머리가 돌고 있으면 무릎이 구부러져 누워 있습니다. 특히 발을 아무렇게나 또는 불편하게 붕대를 감고 가능한 한 많이 다리 근육을 긴장시킵니다. 그리고 그들을 풀고 다시 몇 번 반복하십시오. 혈관의 정체 된 피가 머리쪽으로 돌입하고 즉시 더 쉽게 느끼게됩니다.
증가 된 압력과 빈맥
급속한 심계항진, 빈맥 및 갑작스런 압력은 안심해야합니다. 그건 그렇고, 펄스는 일반적으로 분리하기 시작하고, 싸움, 문제 및 기타 스트레스 요인으로 장난을 치는 압력. 또한 열과 충격 때문에 햇빛이 내리 쬐는 목초지에서 일합니다. 압력을 결정하고 심박수를 세는 특수 손목 밴드 또는 손목 혈압 모니터를 사용하여 침대로 나가는 것이 좋습니다. 이 수치가 허용 한계 (수은 140/90 mm 및 분당 80-90 박동)를 초과하면 반드시 휴식을 취하십시오!
당신의 행동 . 심장이 가슴에서 튀어 나올 준비가되었습니다 (맥박이 분당 100 박자를 초과했습니다), 머리의 목덜미가 펄싱 (고주파수 위기의 시작을 나타냄)하여 작은 근육 떨림을 두근 거리게합니다. 다음 증상이있는 경우 :
- 그늘에 앉아 긴장을 풀고 심호흡을하고 숨을 멈추십시오. 5 분 동안이 운동을 10-15 번 반복하십시오. 호기가 지연 될 때마다, 맥박은 분당 4-6 박동 속도가 느려지고 압력은 몇 분씩 감소합니다.
- 일어 서서 머리를 뒤로 젖히십시오 - Ortner의 반사가 작동하여 심장 박동이 분당 4-8 박자 느려집니다. 8-10 번 반복하십시오.
- 미주 신경의 가지에 영향을줍니다 - 이것은 압력을 감소시킵니다 (Cermak의 반사 작용). 수평 위치를 유지하고 중간 정도의 힘으로 목 아래의 턱 아래를 15-20 초 동안 꽉 쥐십시오. 맥박은 분당 8-10 비트 씩 속도가 느려집니다. 4-8 번 반복하십시오.
누군가가 숨 막히는 경우
가까운 사람이 질식하고 기침하면 첫 번째 의료 도움이 생명을 구할 수 있습니다! 이 상황에서 그의 주먹이나 손바닥을 등뒤로 두 드릴 필요는 없습니다 - 단지 그것을 악화 시키십시오! "잘못된 목구멍"(즉, 목구멍과 식도가 아니라 호흡기가 아님)에있는 조각은 산소가 폐로 들어가는 것을 막을 수 있고 급성 질식을 유발할 수 있습니다. 질식. 사람이 공기를 마실 수 없습니까? 눈물이 우박 흘러? 얼굴이 창백하거나 붉습니까? 즉시 개입하십시오!
당신의 행동 . 미국 의사 인 Heimlich는 이러한 상황에서 특별한 비상 방법을 개발했습니다. 미국에서는 Heimlich 방법이 경찰관부터 주부들까지 전체 성인 인구에 의해 진행됩니다. 피해자 뒤에 서서 복부 주위를 손으로 잡으십시오. "잠금 장치"에있는 배꼽의 수준에서 손가락을 연결하십시오. 옆과 앞에서 그의 위를 힘차게 쥐어 짜십시오. 구조 작업을 2-3 번 반복하십시오. 증가 된 복강 내압은 항상 공기가있는 폐와 횡격막으로 전달됩니다. 막히는 음식 덩어리를 제거 할만큼 충분히 그 무언가.
얼음 붙이기
얼음은 응급 처치를위한 보편적 인 수단입니다. 그것은 통증을 진정시키고, 붓기와 염증을 완화시킵니다. 이 상처를 입히는 보편적 인 공구 (맑은 날 포함), 타박상, 원추, 타박상, 염좌, 골절의 의심. 그리고뿐만 아니라! 특히 열사병을 동반 한 고온에서는 얼음을 이마와 주 혈관 부위에 두어야합니다. 목의 외 측면과 사타구니 주름을 따라 통과해야합니다. 코가 다리를 감기 때 코피가 영향을받습니다. 간장 복통과 췌장염의 공격 - 오른쪽 또는 왼쪽 hypochondrium. 그리고 맹장염의 혐의로 - 복부의 우측에 염증성의 vermiform appendix (appendix)가있는 곳.
당신의 행동 . 냉동 된 물을 가진 뜨거운 물병이 가까이에 있지 않다면, 냉동실에있는 모든 것을 사용하십시오! 칵테일을위한 얼음 조각을 비닐 봉지에 넣거나, 냉동 야채 또는 만두, 버터 연탄 또는 충전물을 가져갈 수 있습니다. 그냥 방수 포장에 넣어 그것을 수건으로 포장하는 것을 잊지 마십시오. 얼음을 피부에 직접 바르면 동상까지 감기에 걸릴 수 있습니다!
유용한 열
얼음처럼, 열은 일부 비상 상황에서 도움이 될 수 있습니다. 열은 급성 좌골 신경통 때문에 목, 등, 등의 심한 통증을위한 응급 처치입니다. 또한 열은 신장 산통과 방광염에 도움이됩니다. 우리 중 많은 사람들은 여름에 데리러 가고, 젖은 수영복으로 해변을 걷고 살균 모래에서 멀리 떨어져 앉아 있습니다.
당신의 행동 . 위에서 설명한 증상과 함께 목욕을합니다! 따뜻한 물에서 38-40 °의 온도로 20 분 동안 누워 있습니다. 열은 경련을 완화하고 통증을 진정시킵니다. 아픈 부위에 뜨거운 물병을 부착 할 수 있습니다. 또는 고대 민속 요법 - 뜨거운 소금 한 봉지를 사용하십시오. 유동성으로 인해 관절에 잘 부착되어 있습니다. 또한 양모, 모직 스카프 또는 수건에 싸인 가열 벽돌 (영화 "화이트 듀"와 같이)이 도움이 될 것입니다. 그는 오랫동안 열을 유지하고 서서히 조직에주는 - 훌륭한 물리 치료 절차!
몸을 산만하게 할 필요가있다.
고혈압 위기, 시작 뇌졸중이나 심장 마비, 녹내장 발작 (안압의 도약), 눈의 심한 통증, 후두 부종 및 벌이나 꿀벌이 물린 다른 신체 부위는 초기 단계에서 중단 될 수 있습니다. 다양한 산만 함.
당신의 행동 . 가열 패드의 발에 붙이고, 겨자를 발의 송아지에 올려 놓거나 증기를 발라주십시오. 그런데 고혈압의 위기와 녹내장의 경우 목덜미와 목 뒤쪽에 겨자 고약을 바르는 것이 좋습니다. 혈관이 확장되고 압력이 감소하며 붓기가 가라 앉을 것이고 재앙의 위협은 자연스럽게 없어 질 것입니다.
- 갑자기 항해 중 다리가 경련 될 경우 스위치 작동 장치를 작동하십시오. 물 위를 손으로 잡고, 경련으로 가득 찬 건강한 다리 덕분에 발을 풀어보십시오. 효과가 없습니까? 자수 또는 핀으로 자신을 꼬집고 꼬집거나 물기가 더 어렵습니다 (장소는 중요하지 않음). 신경계는 반사적으로 갑작스런 통증의 원인으로 굴절되며, 경련은 멈 춥니 다.
-주의! 연축이 적어도 한 번 물에서 일어난 경우에, 결코 다시는 수영하지 말라! 또한 잠수하지 마십시오. 발의 움직임이 증가하고, 아래로 안내 할 때 혈류가 증가해야합니다. 한편, 신체의 위치가 갑자기 바뀌면 정맥의 작용이 방해 받고 동맥 경련이 유발됩니다. 그리고 이것은 근육의 고통스러운 수축으로 이어진다.
호흡 조절
극한 상황에서 호흡을 조절하는 것은 큰 힘이됩니다. 그의 도움으로 고통을 극복하고 스트레스와 멀미에 대처할 수 있으며 압력과 심장 마비가 급격히 증가하고 어지럼증과 천식 발병을 멈출 수 있습니다.
당신의 행동 . 의료 지원이 제공되기 전에 10 세를 세십시오. 그런 다음 코로 아주 천천히 숨을 내쉬고 숨을 멈추고 공기를 흡입하십시오. 그 후에, 몸 전체를 펴십시오. 그리고 지금, 복부 근육을 풀고, 5 개의 자유로운 호흡을하십시오. 깊은 호흡과 같은 깊은 호흡. 운동을 4 번 반복하십시오. 각 호흡주기 동안, 근육 그룹의 호기 중 하나에서 영감에 긴장과 긴장. 첫째, 다리의 근육, 그리고 팔과 상체, 그리고 턱, 그리고 마지막으로 복부 프레스.
혈당이 떨어지면
급격한 약화, 어지럼증 및 현기증의 원인은 혈당 수준의 저하 일 수 있습니다. 이것은 다이어트 중이거나 오랫동안 먹지 않았거나, 걱정하거나, 휘트니스 클럽에서 열심히 일하거나 다카에서 일한 경우 가능합니다.
당신의 행동 . 설탕 2-3 조각, 꿀 또는 잼의 약간 숟가락, 초콜렛, 사탕을 빨아 먹기 쉬운 소화성 탄수화물이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
- 따뜻한 차 또는 물로 단맛을 맛보십시오. 액체는 탄수화물의 흡수를 가속화 할 것이고 혈당 수치는 더 빨리 상승 할 것입니다.
- 그 후에 흰빵, 비스켓 또는 사과를 먹으십시오. 탄수화물은 더 천천히 흡수되어 혈액 내의 포도당이 더 감소하는 것을 방지합니다.
마사지
평범한 마사지는 최초의 의료 보조 일 수 있습니다. 뇌에 혈액을 공급하는 혈관을 고정시키는 근육의 긴장을 완벽하게 제거합니다. 그리고 두통을 없애고 신체의 전반적인 상태를 개선하십시오. 너는 위대하다고 느낄거야.
당신의 행동 . 머리카락을 성장 방향으로 6-8으로 나눕니다. 가능한 다섯 손가락의 패드를 머리 부분의 뿌리에 최대한 가깝게 놓으십시오. 이마에서 목덜미까지 3-4 번 가볍게 치십시오. 그리고 그 후에, 시계 방향으로 동일한 원형 운동이 일어나 피부뿐만 아니라 스트레칭을합니다. 또한 머리 꼭대기에서 사원까지 갈라지는 각.
- 약지, 중침 및 검지의 팁을 3-4 번 사용하여 눈의 바깥 쪽 모서리와 귀와가 붙어있는 곳을 연결하는 선을 따라 각면의 점을 누릅니다.
- 편안한 등받이로 의자에 앉아서 머리를 약간 뒤로 기울이고 어깨를 내리고 닫힌 손가락 패드를 가볍게 누르지 말고 아래턱의 모서리 양쪽에있는 목을 1 분 동안 쇄골로 끕니다. 그러나주의 : 목의 옆구리에서 강하게 누르는 것은 금지되어 있습니다. 혈관을 전염시켜 실신을 유발할 수 있습니다. 자기 마사지를하는 동안 침착하고 부드럽게 호흡합니다.
- 닫힌 손가락 패드를 3-4 번 쓰다듬어 손의 부드러운 움직임과 함께 목덜미에서 어깨까지 척추를 따라 목 양쪽을지나십시오. 그런 다음 1 분 동안이 영역을 강하게 치고 격렬히 섞습니다. 부드럽고 가벼운 터치로 마사지를 완성하십시오.
이제는 응급 상황에서 응급 처치를 할 수 있습니다.