그것이 어떻게해야하는지 이해한다면, 계란이나 고기의 위험성에 관한 모든 논의가식이 보충제의 출현과 관련되어 있다는 것을 알아 채는 것을 도울 수 없습니다. 가장 최근의 소비자 이데올로기는 사람들에게 점차적으로 그리고 눈에 띄지 않게 강요당했습니다. 고기를 먹는 이유는 무엇입니까? 칼로리가 많아서 현대적이면서 문명화 된 사람에게는 완전히 그 사용이 인간적인 것입니다. 그리고 신체의 철분 결핍은 "마술"정제 및 환약의 도움으로 제거 될 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 의사들은 인공 요소의 미립 원소와 비타민이 식물이나 동물의 기원에 관계없이 제품을 사용하여 신체에 흡수되는 것보다 훨씬 더 흡수된다는 결론에 도달했습니다.
- 돼지 고기.
돼지 고기를 처음으로 믿어 의심치 않아서 가장 해로운 고기라고 선언 한 사람은 누구라도 분해 할 수 없습니다. 이슬람교에 속한 사람들은 고려하지 않습니다. 과학자들은 돼지 고기가 자연적인 비타민 B6 원천과 동등하지 않다고 반복해서 주장했다. 이 모든 것 외에도 철, 마그네슘 및 인이 매우 풍부합니다. 약 100 그램 정도되는 아주 작은 돼지 고기 조각은 면역 체계의 정상적인 기능이 불가능한 몸 속에 존재하지 않고 몸에 아연의 일일 기준의 약 40 %를 줄 수 있습니다. 실제로 아연은 성인의 뼈 강화와 어린이의 성장을 제공합니다.
우리가 돼지 고기의 이런 품질에 대해 이야기한다면, 지방으로서, 이것은 사실이 아닙니다. 잘 먹은 돼지의 경우 도체의 일부분에 지방 함량이 높지만 제대로 선택 된 돼지 고기 안심은식이 요법 인 닭고기와 크게 다르지 않습니다. 또한 동물의 지방은 제한된 양의 인체에 필수적입니다. 적자는 피부의 상태를 반영합니다. 피부 상태는 즉각적으로 둔하고 거친 상태로 바뀔 수 있으며, 신경계는 때때로 "거두어들"을 거부하지 않습니다.
- 초콜릿.
코코아 콩은 "최상의 정신과 보조제"라는 평판을 얻었습니다. 왜냐하면 그들의 기준에 따라 준비된 제품을 사용하면 뇌의 엔돌핀 생성을 자극하기 때문입니다 - "행복의 호르몬". 두뇌에 노출되면 엔돌핀은 스트레스가 많은 상태를 완화시키고 즐거움을줍니다.
초콜렛의 구성은 플라보노이드를 함유하고 있으며,보다 간단하게 말해서 항산화 제입니다. 그들은 노화 과정의 촉매라고 불리는 자유 라디칼을 중화시키는 능력으로 유명 해졌다. 러시아 과학 아카데미 영양 연구소 (Institute of Nutrition)의 과학자들은 여러 연구를 통해 초콜릿에 함유 된 에센셜 오일이 혈관 벽을 콜레스테롤 혈전으로부터 보호한다는 것을 증명할 수 있었다. 첨가물이없고 충전물이없는 매우 쓴 초콜릿으로 먹는 것이 큰 이점입니다. 그리고 초콜릿의 품질에 대한 자세한 내용은 색상을 많이 말합니다. 타일의 색상이 어두울수록 플라보노이드 함량이 높아집니다.
- 버터와 계란.
혈관을 막히고 복잡하고 심한 심장 질환을 유발하는 콜레스테롤 신화를 단 한번에 없애야합니다. 혈관 벽에 콜레스테롤은 물론 연기됩니다. 여기서 논쟁 할 수 없습니다. 그러나 계란과 버터가 아닌 음식에서 섭취하는 "해로운"음식으로부터 인체에 전혀 들어 가지 않지만 인체의 화학적 균형을 깨는 과정에서 발생합니다.
버터는 비타민 B, D 및 A가 풍부하고 인과 칼슘이 풍부합니다. 이유식은 불가결한데, 식물성 지방을 원료로 한 모든 종류의 마가린 버터 대신 아이들의 건강에 돌이킬 수없는 큰 피해가 생깁니다. 버터의 혜택을 받으려면 짙은 노란색 색상의 제품을 선택하십시오. 그것을 만들기 위해 신선한 풀을 먹은 젖소의 우유를 사용하고 베타 카로틴을 다량 함유 한 건초를 사용하지 마십시오. 이 항산화 제는 심장과 폐를 돕습니다.
원칙적으로 난 콜레스테롤도 안전합니다. 사람이 신진 대사 장애가 없다면, 콜레스테롤을 혈액에 넣을 위험은 거의 제로입니다. 계란에는 비타민 D, E 및 인이 있습니다. 비타민 E는 여성과 소녀에게서 유방암을 예방하는 효과적인 도구가 될 수 있습니다. 의사들은 심장 근육을 강화한다고 말합니다. 인과 칼슘과 상호 작용하는 비타민 D는 치아와 뼈를 강하게 유지시켜줍니다.