예를 들어, 바다 목욕을 가져 가라. 바다 소금은 해수의 긍정적 인 특성을 담은 꽃다발을 포함하지 않지만 약국이나 상점에서 구입할 수 있습니다.하지만 어느 정도까지는 건강과 웰빙에이 물의 유익한 효과를 경험할 수있는 기회를 신체에 제공합니다. 바다 소금이 없으면 목욕용으로 일반 소금을 사용할 수 있습니다. 물 1 리터 당 30 그램이 필요하며, 이는 200 리터당 약 6 kg 또는 물 20 버킷입니다.
조심스럽게 꼭지에 걸어 놓은 캔버스 백에 부어서 뜨거운 물이 떨어지게하십시오. 소금이 완전히 녹을 때까지 기다린 다음 찬물을 욕조에 부으십시오. 이상적인 온도는 36-37 ℃이다. 절차 기간은 10-20 분이며 코스는 최대 15 개입니다.
소금 욕조 - 탁월한 고혈압 예방. 그들은 또한이 질병, 관절염, 많은 혈관 질환, 여성 생식기 기관의 만성 염증의 초기 징후를 돕습니다.
당신이 짜증이났다면, 잘 자지 마라. 변명의 여지가없고, 사소한 일이라면, 침엽수 림 에서 휴식을 취하십시오. 50 ~ 70 g의 소나무 추출물을 200 리터의 분말로 섭취하십시오. 이상적인 온도는 36-37 °입니다. 프로 시저의 기간은 매일 10-15 분, 과정은 15 목욕탕입니다.