녹색 스무디 일부 집에서는 "스무디 (smoothie)"와 같은 해외 용어를 사용하거나 오히려 요리가 늦게 오랜 시간 동안 그 위치를 고수합니다. 그래서 우리와 함께 일어났습니다. 이 과일 디저트를 한 번 시도해 보면 여러 가지 변형이 가능합니다. 게다가, 지금 여름과 과일은 냉장고의 절반을 차지합니다. 이 조리법에서 제공하는 우유 및 과일 스무디가 귀하의 독창성을위한 기초입니다. 그러나 스무디가 특히 유용한 것으로 밝혀졌습니다. 유제품 구성 요소를 직접 준비하십시오. 또는 어떤 약국에서 박테리아 효모를 구입하여 요구르트를 만들 수 있습니다. 우리는 코카서스 국적의 신맛 나는 우유 음료 인 스무디를 위해 스무디를 사용했습니다. 그것은 자연스럽고 만족스럽고 가장 중요하게 유용하다는 것이 밝혀졌습니다!
성분 :- 500ml 마시는 요구르트
- 키위 과일 4 개.
- 바나나 3 조각.
- 페퍼민트 25 g
- 1 단계 우유 스무디의 경우 : 0.5 리터의 신 우유 음료 2-3 바나나, 4 키위 및 신선한 박하 나뭇 가지.
- 2 단계 : 바나나와 키위를 껍질을 벗기십시오. 박하를 헹구고 줄기에서 잎을 분리하십시오. 과일을 큰 조각으로 자른다.
- 3 단계 잠수식 블렌더를 사용하는 경우 바나나, 키위 및 박하를 깊은 그릇에 넣습니다.
- 4 단계 부드러운 때까지 성분을 털다.
- 5 단계 신 우유 음료를 과일에 넣고 2-3 분 동안 털어냅니다. 디저트가 준비되었습니다.