- 우유 - 1 리터
- 귀리 (깨끗하지 않은) - 유리 1 개
- 슈가 - 1-2 아트. 숟가락
우유는 몸을 정화시키고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 당뇨병이 설탕의 수준을 낮출 때. 귀리 우유의 제조법 : 우유를 삶아. 귀리를 씻어 내고, 여러 가지 불순물을 제거하고 약간 말린다. 귀리를 우유에 따르도록 준비했습니다. 접시 아래의 화재를 최소한으로 줄입니다. 이 상태에서 귀리가 든 우유는 밀폐 된 뚜껑 아래에서 2 시간 동안 보호됩니다. 우유를 짜서 설탕을 넣으면 좋습니다. 그러나 이것은 의지 만 있습니다. 우유는 설탕없이 마실 수 있습니다. 오트밀 우유를 다른 방식으로 만들 수 있습니다. 끓는 물을 보온병에 붓습니다. 거기에 씻어서 귀리를 말려주세요. 그리고 밤새도록 주장하십시오. 아침에 우유를 마실 수 있습니다. 귀리 우유를 마시는 것은 따뜻하게하는 것이 좋습니다. 우유는 기분 좋은 크림색의 그늘과 멋진 향을 가지고 있습니다. 오늘날 많은 사람들이 우유 및 유제품에 알레르기가 있습니다. 이 경우 제조법에서 우유를 물로 교체하십시오. 당신은 단순히 뜨거운 물로 귀리를 부어 수 있습니다. 밤새 양조하자. 아침에는 음료수를 마시고 마시십시오.
분무 : 2