옥수수 옥수수 죽은 옥수수 덩어리 - 노란색과 밝은 색의 옥수수 낟알을 빻아서 조리합니다. 작거나 큰 수 있습니다.
옥수수 빵에서 시리얼뿐만 아니라 많은 다른 제품들 - 당밀, 밀가루, 옥수수 통조림, 전분, 맥주, 콘플레이크. 옥수수 죽 자체는 비교적 오랜 시간 동안 준비됩니다. 약 1 시간 동안 물 위에 양조 된 크룹 (croup)은 부피가 3 ~ 4 배 증가 할 수 있습니다. 이 경우,이 방법으로 조리 된 죽은 약간 특유한 맛을 지니고 다소 가혹합니다. 그럼에도 불구하고 우리 나라에서는 옥수수 죽을 아주 좋아합니다.
옥수수 시리얼은 B 그룹, PP, E 및 비타민 A의 비타민이 풍부한 영양소가 풍부합니다. 비타민 외에도 미네랄이 포함되어 있습니다 - 철분, 실리콘. 아미노산과 다른 유기 물질도 옥수수 죽에 존재하며, 우리 몸에 매우 중요합니다.
옥수수와 곡물은 인체에서 여러 가지 유해한 물질, 독소 및 방사성 핵 종을 제거합니다. 또한, 죽의 유용한 특성은 장과 위가 정화되어 덕분에 유용한 천연 섬유를 유지하는 데 있으며, 정상적인 소화 작용이 유지됩니다. 또한, 옥수수 죽은 저 칼로리 음식이므로 체중 감량을 원하는 사람들은 옥수수 죽을 안전하게 먹을 수 있습니다. 동시에이 요리는 영양가가 높기 때문에 체중 감량을 위해 옥수수 죽에는 엄청난 이익이 있습니다. 또한 옥수수 빵은 저 알레르기 제품 중 하나이므로 어린 아이들과 성인 모두 민감성이 높은 사람들이 절대적으로 모두 사용할 수 있습니다.
옥수수 죽이나 옥수수를 정기적으로 사용하면 심장 혈관계의 상태를 개선하고 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
옥수수 죽은 아스날에 더 중요한 유용한 성질 인 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 뇌졸중과 심장 마비의 위험을 감소시킵니다.
옥수수는 면역력을 강화하고 신진 대사에 유익한 효과가 있으며 신체의 정상적인 균형을 유지할 수 있습니다. 이 외에도 옥수수 죽은 피부 상태, 안색, 치아 건강 및 잇몸을 개선하는 데 도움이됩니다.
영양사는 옥수수 시리얼의 유익한 특성을 최대한 활용하기 위해 옥수수 죽을 일주일에 여러 번 먹는 것이 좋습니다.