식단의 변화는 주로 아동의 정권 교체에 달려 있습니다.
아기를 제대로 먹이려면 1 세가되면 아기의 위장에있는 음식이 약 4 시간인지 알아야합니다. 이 사실은 아이의 매일의 메뉴를 편집 할 때 기본적이되어야합니다. 연중 먹이주기는 하루에 4 번으로 줄었고 식사 사이의 시간 간격은 약 4 시간입니다.
1 년에서 2 년까지의 어린이의 아침 식사는 음식의 일일 기준의 25 %, 점심 - 30-35 %, 점심 - 15-20 %, 저녁 식사 - 25 %이어야합니다.
특정 시간에 아이를 먹이는 것이 가장 좋습니다. 명확한 규정 식은 빵 부스러기에있는 강한 음식 반사를 조절한다 - 소화액 주스는 특정 시간에 발전하기 시작하고, 굶주림의 느낌이 나타난다. 이것은 모든 소화 시스템의 정상적인 기능인 아이에게 좋은 식욕을 제공합니다. 아이가 다른 시간에 음식을 먹으면 위액이 시간 내에 생성되지 않고 위장 점막을 자극하며 아이의 식욕이 감소하고 소화 장애가 나타납니다.
1 ~ 2 세 사이의 약화 된 조산아 중 일부는 24 시간 또는 6시에 추가로 다섯 번째 수유를해야합니다. 보통, 그들은이 시간에 스스로 깨어납니다.
적절한 이유식의 주된 규칙은 아이에게 과자와 심지어 식사 사이에 과일을주지 않는 것입니다. 과자 및 과일은 점심 또는 간식의 일부가되어야하지만 어떠한 경우에도 기본 식사를 대신해서는 안됩니다.
낮에는 식량 배분에 특별한주의를 기울이십시오. 아침에 아이는 하루의 끝에서 우유와 야채 음식 인 죽, 과일을 하루 중반에 고기 요리를 먹어야합니다. 하루 동안 아기는 자신의 나이에 필요한 양의 물을 받아야한다는 것을 기억하십시오. 1 세에서 3 세까지의 어린이의 경우이 양은 체중 1kg 당 100ml의 액체입니다.
정상적인 신경 활동을 형성하는 중요한 요인은 적절하게 조직 된 하루 요법과 먹이 요법입니다.
어린이에게 먹이를주는 바로 그 과정에는 교육적 목표가 있어야합니다. 아기는 먼저 액체 음식을 먹는 법을 배워야하고 밀도가 높습니다. 조심스럽게 먹는 것이 필요하다는 것을 이해해야합니다. 1 년 안에 아기는 컵, 숟가락, 찻잔이 무엇인지 이해해야합니다. 먹이를 먹는 과정에서 당신은 아이를 도우려고하고 천천히 먹는 것을 끝내야합니다.
식사 중 아이의 위치는 편안하고 편안해야하며 어린이 가구는 안전해야하며 성장에 적합해야합니다.
식사 중 주방에서의 상황은 평온해야하며 음식에서 어린이의주의를 산만하게해야합니다. 아이가 있다는 사실은 아이가 기쁘게 먹을 수 있도록 아름답게 디자인되어야합니다. 아기가 어떻게 먹는 지 지키고, 원하지 않는 것을 먹도록 강요하지 마십시오. 아이가 먹는 동안 마실 것을 요구하면, 그에게 약간의 물을주십시오.
잘 먹지 않는 아기의 식욕을 증가 시키려면 식사를하기 전에 걸을 수 있습니다. 식욕을 증가시키는 그러한 산책은 정력적 인 게임없이 평온하고 단명해야합니다.
아기의 합리적인 영양은 올바른 메뉴에 의해 결정됩니다. 메뉴는 다양해야하며 필요한 양의 영양소가 들어 있어야합니다. 동일한 제품으로 준비 할 수있는 다양한 요리로 인해 다양한 메뉴가 제공됩니다. 예를 들어 1 년에서 2 년까지 소고기 간에서부터 굴 라시, 커틀렛, 버거 셰리 브, 롤, 고기 수플레, 감자 구운 푸딩 등의 요리를 준비 할 수 있습니다. 고기 요리 - 야채, 시리얼, 파스타. 샐러드와 함께 복잡한 반찬을 요리하는 것이 좋습니다. 음식의 가장 좋은 동화는 두 번째 과정을 위해 제공되는 소스에 의해 촉진됩니다. 그러나 그것은 어린이 메뉴, 매콤하고 매운 양념, 강한 차, 커피, 초콜릿, 코코아에서 제외되어야합니다.