오랫동안 적절한 이유식의 중요성에 대한 질문은 배포되지 않았습니다. 식이 요법 같은 과학은 존재하지도 않았습니다. 어린이 메뉴는 성인과별로 다릅니다. 이미 2 개월 된 아기에게는 양배추 수프, 감자, 다양한 야채가 주어졌습니다. 오늘날 세계에서 엄마는 이유식에 대해 더 잘 알고 있습니다. 오늘날 어린이 유기체의 특성에 대한 지식은 예전보다 훨씬 큽니다. 종종 엄마는 질문을합니다. 저녁 시간에 요리하는 것이 더 낫습니다. 동시에 맛있고 유용했습니다.
적절한 저녁 식사의 특징
낮에는 아기가 모든 에너지를 소비하고 저녁에 좋은 식욕을 얻는다 고 가정하면, 어린 엄마는 저녁 식사에 중요한 관심을 기울여 자녀를 가능한 많이 먹이려고 노력합니다. 영양사는 저녁 식사가 가장 먼저 유용하다고 믿기 때문에이 관점을 공유하지 않습니다. 이것에 대한 몇 가지 규칙을 고려해 봅시다.
저녁 음식 섭취에는 약간의 비효율적 인 특성이 있어야합니다. 저녁 식사를위한 가장 좋은 방법은 야채 나 과일, 죽 또는 기타 유제품과 같은 곡물을 사용하는 것입니다. 점심을 먹기 전, 육류, 달걀 및 생선과 같은 제품이 상반기에 사용하는 것이 더 좋습니다. 저녁에는 캐서롤, 가벼운 샐러드, 모든 종류의 푸딩, 그리고 수플레가 좋습니다.
저녁 식사는 음식이 신체에서 동화 될 수 있어야하기 때문에 취침 시간 2 시간 전에 열어야합니다. 유치원 어린이의 경우, 유치원 간식은 약 3-4 시간이 걸린다는 사실을 감안할 때, 저녁 식사의 가장 선호하는 시간은 저녁 6 시부 터 7 시까 지입니다. 또한, 소비 된 액체는 제한되어야하며, 우유 나 홍차 한 잔이면 충분할 것입니다.
수면 시작 전에, 아이는 우유와 우유 한 잔을 마실 수 있으며, 이는 화훼 재배에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 영양사의 관점에서 나중에 간식을 먹는 것이 허용 될 수 있다는 사실에주의를 기울여야합니다. 또한,이 옵션은 질병 후 적응 어린이들에게 가장 생산적입니다. 과식 한 초콜릿 먹기와 같은 순간의 불승인. 칩이나 크래커와 같은 음식을 먹지 마십시오. 어쨌든 그 (것)들에게 아무 이득도없고, 그런 제품은 몸에 유해를 가져올 수있다.
식욕이 외모를 낳는다.
아이가 먹기를 거부하고 사랑하기 시작하면주의를 끌기위한 방법에 의지 할 수 있습니다.
예를 들어, 일상적인 음식이 특별한 형태를 취해 아이에게 관심을 불러 일으키기 때문에 특이한 음식 디자인이 중요한 역할을 할 수 있습니다. 다양한 용도로 다양한 요리 요소를 보완 할 수 있습니다. 감자 퓌레는 특이한 자물쇠로 변하거나 교통 신호등으로 디자인 될 수 있습니다. 색깔의 역할에 따라 오이, 노른자, 당근을 만들 수 있습니다. 모든 것을하기가 어렵지는 않지만 아이에게는 매우 유익합니다. 그래서, 그 아이는 소위 말하는 동화 속으로 빠지게 될 것입니다.
다진 고기의 제품은 쿠키처럼 요리 할 수 있습니다. 매우 독창적 인 것은 커틀릿 형태의 물고기 또는 별표가 될 것입니다. 다양한 달걀은 가리비 대신에 사탕무로, 부리로는 당근을, 닭고기로 바꿀 수 있습니다. Kasha는 잼이나 시럽을 사용하여 눈과 매력적인 미소로 해바라기 또는 꽃, 또는 kolobok로 변형 될 수 있습니다. 토마토를 반으로 자르고 위에 올리브를 넣으면 아름다운 무당 벌레가되고 오이에서 예쁜 악어가 나옵니다. 아이는 당신의 상상력을 드러 낼 것입니다.
인지 요리
아이는 항상 저녁 식사 나 저녁 식사 준비에 바쁠 때라도 어머니와 의사 소통해야합니다. 요리가 훌륭한인지 게임으로 바뀔 수 있으므로 비즈니스를 즐거움과 결합 할 수도 있습니다. 예를 들어, 접시에 특정 재료를 첨가 할 때, 당신은 명확한 지시를 따를 것이므로 아이가 훈계를 배울 수 있도록 맛있는 것을 만들기 위해 특정 지시 사항을 따라야합니다. 또한 함께 요리 할 때 아기에게 점수를 가르 칠 수 있습니다. 예를 들어 한두 개의 설탕을 추가해야합니다. 그 아이는 즉시 그런 것들을 파악합니다. 예를 들어 만두를 자신의 손으로 요리하거나 애완 동물을 발육 시키거나, 아이에게 혹을 집어달라고 요청할 수 있습니다.
공동 요리는 또한 확대되고있는 어린이들의 단어 재고에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 개선되고 논리적 인 사고, 인식, 분석적 사고 능력.
위험하고 복잡한 절차는 물론, 아이를 신뢰하는 것은 불필요합니다. 그러나 예를 들어, 초등 학생은 반죽에서 주형을 자르거나 크림으로 케이크를 장식하고, 아이들이 즐겁게 할 샐러드로 채소를 장식하고, 그 중요성을 느끼게됩니다.