여배우 올가 로모 노소 바 (Olga Lomonosova)의 훈련 : 출산 후 날씬한 인물을위한 "바닥에서의 교훈"

올해 5 번째 교환 한 국내 스타들의 순위에서 진정한 베이비 붐이있었습니다. 다시 한 번, 어머니의 기쁨은 가수 나탈리, 발표자 Alla Dovlatov, 여배우 Olesya Sudzilovskaya 및 Anna Banshchikova에 의해 인정되었다. 사실, Olga Lomonosova의 "Not Born Beautiful"시리즈의 스타는 내년에는 40 세가 될 것이지만, 두려워하지 않은 용감한 여성 목록에도 포함되어야한다. 성공적인 경력을 잃고 늦은 출생으로 수치를 망칠 수 있습니다.

며칠 전 여배우는 3 개월 된 아들 Fyodor와 함께 Instagram에 사진을 발표했으며 그와 함께 감동적인 서명을했습니다.

"정확하게 1 년 전 나는 아이가있을 것임을 알았다.) 예기치 못했다.) Fedor my space"

구내 구독자는 Olga의 우수한 육체적 인 모양을주의하고 행복과 복지의 그녀와 아들을 바랐다 :

natiolus 너는 얼마나 위안 이냐, 하나님은 너에게 산모의 행복과 사랑을 주신다!

abulanaia 당신은 완벽하다.

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... 더 이상

bereza_and 무게를 잃는 것이 좋다 ... 당신은 최고야!)

Olga Lomonosova의 삶에서의 스포츠

Olga는 실제로 기록적인 시간에 이전 양식으로 돌아가 작업을 시작했습니다. 이것에서, 그녀는 좋은 스포츠 훈련 및 일정한 적당 종류에 의해 도왔다. 어린 시절, Lomonosova는 체조에 종사하고 발레 학교에 등록하는 것을 꿈꿨습니다. 운명은 그렇지 않다고 선언했으나, 스포츠 훈련은 올가 (Olga)에게 매우 유용했습니다. 여배우는 여전히 바벨의 남편과 같은 생각을 가진 이래로 어린 시절부터 딸의 육체적 인 부담에 익숙해 져있다. 바르바라는 발레에 진지하게 관여하고 있으며, 사샤는 춤을 추고 수영을한다.

Olga Lomonosova의 "Lesson on the Floor"

올가 로모 노소 바 (Olga Lomonosova)가 가장 좋아하는 스포츠 훈련 단지는 체조와 발레에서 숙달 한 수년 동안의 "The Lesson on the Floor"였습니다. 그것은 젊은 무용수를위한 훈련 프로그램에 포함되어 있지만 바닥으로 만 옮겨지는 기계에서의 운동 요소를 포함합니다. 이것은 다리를 엎드린 자세에서 들어 올리면서 곧은 팔을 만지고, 다리를 흔드는 것이며, 몸무게를 팔로 들어 올려 몸을 들어 올리는 것입니다. 이러한 운동은 근육질의 프레임을 훈련시키고, 몸의 유연성과 가벼움을주고 올바른 자세를 형성합니다. 그들과 더불어, 여배우는 언론을 다양한 단도직입 적으로 수행합니다. 그녀는 요가 수업에 일주일에 며칠을 보내고 온 가족과 함께 수영장으로갑니다.