출산 후 슬림 한 모습을 찾는 방법 : 많은 아이들의 어머니의 조언 Alla Dovlatova

올해 4 월, 42 세의 여배우이자 발표자 인 Alla Dovlatova는 네 번째로 어머니가되었습니다. 그녀는이 임신 계획을 세우지 않았으며 갑자기 다른 딸이 출현 할 때 갑자기 놀라움과 기쁨을 느꼈습니다. 그리고 출생한지 5 개월이 지난 지금, Dovlatov는 Instagram의 그의 페이지에서 수영복의 슬림 한 모습을 보여줍니다. 팬들은 즉시 열광적 인 열광적 인 코멘트를 던졌다.

enigma800 너 괜찮아! 워킹 홀릭! 4 명의 자녀를두고 좋은 모습을 유지하세요 !!

esvitto 얼마나 빨리 권력을 회복 할 수 있을까요? 잘 했어!

natalia_machavariani1 나는 볼 수 없다, 너는 그런 인형이다!

날씬한 인물 Alla Dovlatova의 비밀

Alla는 그녀가 큰 노력을 기울이고 있다는 것을 숨기지 않고 자신을 그 형태로지지합니다. 수년 동안 그녀는 요가를 연습했고, 네 번째 임신은 육체 노동을 포기할 핑계가되지 못했습니다. 반대로, 발표자는 그녀의 삶의이 어려운시기에 그녀를 도왔던 요가 수업이라고 생각합니다.


개인 트레이너 Oksana는 Alla 스페셜 스페어 링 모드를 개발했으며 아쿠아 에어로빅으로 보충 할 것을 권장했습니다. 수영장에있는 반원들도 출산 직후에 돌아온 지도자를 기쁘게 생각합니다. 그러나 제왕 절개로 인해 부하를 약간 조정해야했습니다. 처음에는 코치가 벽에서 팔 굽혀 펴기에 대한 일반적인 팔 굽혀 펴기를 대체하고 수영장에서 수영을했습니다 - 샤콧의 샤워기 였지만 이제 Dovlatova는 본격적인 훈련을 시작했으며 8 월 19 일까지 허리를 3 센티미터 줄이기를 기대합니다.

Dovlatova의 딸은 물 에어로빅의 팬이되었습니다.

최근 Alla는 아홉 살짜리 딸 사샤를 아쿠아 에어로빅에 연결하기로 결정했습니다. 그 소녀는 첫 번째 운동에 기뻐했으며 그 이후로 단 한 번의 수업을 놓치지 않았습니다.

"그녀는 아쿠아 에어로빅을 정말 좋아했습니다! 매일 우리에게 익숙해 질거야. 옥사 나는 세계에서 가장 좋은 요가와 에어로빅 기술을 가지고 있습니다! "

Dovlatov는 첫 번째 공동 운동으로 사진에 서명했습니다.