발레리나 아나스타샤 볼로 코바는 심각한 경쟁자로 보인다. 46 세의 여배우 인 알레 나 캄 니츠 카야 (Alena Khmelnitskaya)는 최근에 훌륭한 스트레칭을 보여 주며 세로 및 가로 꼬기가있는 가입자를 기쁘게합니다. 그녀가 5 년 전에 발견 한 요가의 도움으로 여배우가 성취 한 성공 사례.
Alena Khmelnitskaya가 요가에 온 방법
이것은 Alena의 삶에서 어려운시기가 선행되었습니다. 2010 년 그녀는 두 번째 딸 Ksenia를 낳았고 2 년 후 그녀는 21 세의 Tigran Keosayan 감독을 남겼습니다. 이 사건은 아티스트의 모습에 긍정적 인 영향을 미치지 못했고, 임신 중에 약 20 킬로그램을 더 얻을뿐만 아니라 이혼으로 인한 우울증을 "잡아 당기기 시작했다. 하지만 싸우는 성격 덕분에 그녀는 빨리 모여 짧은 시간에 이상적인 모습을 보여주었습니다. 이제 Alena는 영화관에서 촬영을하고 있으며, 세계를 enterprizes로 여행하고 뮤지컬 "Cinderella"에서 한 달에 15 번 무대에 올랐습니다. 모든 여행에서 그녀는 항상 요가 매트와 로프를 가져 가고, 매일 아침 여배우는 전통적인 조깅으로 시작합니다.
여배우의 인생에서 스포츠
조밀 한 일 계획은 여배우를위한 훈련 계획에 특정 조정을 만들었다. 요가는 그녀가 그룹에서 공부하기 시작했으나 이제 시간 부족으로 개인 트레이너와 함께 집에서 공부하는 것을 선호합니다. 또한 Khmelnitskaya의 아파트에는 러닝 트랙이 있으며, Alena는 영화 관람과 함께 연습을했습니다. 여배우는 수영장과 휘트니스 홀을 일주일에 여러 차례 방문하며, Instagram에서 훈련에 관한 비디오 테이프를 볼 수 있습니다. Khmelnitskaya는 적극적인 여가 활동을 좋아하며 휴가 때 극한의 스포츠를 좋아합니다. 그녀는 완벽하게 스케이트를 타며 스노우 보딩과 내리막 스키, 완벽한 승마, 스쿠버 장비와 다이빙, 오토바이 운전을합니다. 사실상 유명한 영화 "Hearts of Three"의 모든 트릭을 독자적으로 연기했습니다.