글자 그대로 자연은 치과 의사의 의장으로 앉지 않았지만 치아에 도움이 될 음식의 이점에 대해 실제로 생각하지 않았습니다. 당신은 당신의 배, 네일, 머리카락, 당신의 심장에 대해 더 관심이 있습니다. 그러나 치아는 또한 "식이 요법"접근법을 필요로하며 치아에 큰 해를 끼칠 수있는 유용한 식품의 목록을 만들 수 있습니다.
어떤 종류의 음식이 치아에 좋지 않습니까?
자몽
이 감귤류는 비타민 C가 풍부하지만 매우 산성입니다. 당신이 자주 자몽을 먹는다면 치아 에나멜이 침식 될 것입니다. 석회 및 레몬과 거의 동일합니다. 그러한 기회가있을 때 습관을 없애고 자연스러운 "신맛"을 맛볼 수 있습니다.
말린 과일
오늘, 자주 말린 살구와 건포도를 칭찬. 그들은 많은 유용한 물질을 함유하고 있습니다. 얇은 소녀들이 말린 과일, 요구르트, 뮤 즐리 등 세 종류의 음식을 사는 것은 우연이 아닙니다. 일반적으로 말린 과일은 내부 달콤한 달걀을 억제하고 모양을 유지하기에 좋습니다. 이것은 치아 사이에 달라 붙어서 산성 반응을 일으키는 아주 달콤하고 끈적 거리는 제품입니다.
전체 곡물에서 만든 빵
상당히 무가당 된 전체 곡물 빵보다 더 해를 끼칠 수없는 것은 무엇입니까? 사람들은 복잡한 탄수화물이 입안의 설탕으로 분해된다는 사실을 종종 잊어 버립니다.이 설탕은 우식증을 유발하는 박테리아의 쾌락과 함께 사용됩니다.
튀긴 옥수수
영화관과 옥수수의 팝콘이 건강에 좋은 음식이라고 생각하십니까? 당신은 착각했습니다. 여분 칼로리를 제외하고 튀긴 옥수수는 몸에 문제를 일으킨다. 통계가 영화에서 치아 조각을 잃어 버린 사람들의 손에 든 팝콘 박스를 흡수했다면 그 수치가 중요 할 것입니다. 열린 nucleoli의 껍질은 쉽게 치아 사이에 달라 붙어 감염을 일으킬 수 있으며, 덜 익은 코어는 치아를 깰 수도 있습니다.
스포츠 음료
많은 사람들이 소다가 치아에 해롭다는 소식을 들었습니다. 그러나 스포츠 음료는 또한 해롭다. 학문이 보여 주듯이, 당신이 스포츠 음료와 함께 선박에 치아를 넣으면 치아 법랑질의 손실이 가장 중요 할 것입니다. 이러한 음료수를 거부 할 수 없다면 빨대를 사용하십시오.
아무도 평소와 맛있는 제품을 완전히 버리려고하지 않습니다. 단지 이러한 제품의 사용을 제한하고 제한하여 매일 간식을 줄이십시오. 타액은 입안에 형성된 산을 중화시켜야합니다. 구강 내 "막힘"을 제거하는 가장 좋은 방법은 초음파로 치아를 닦는 것입니다. 이 절차는 전문 사무실에서 수행됩니다. 이 절차는 고통스럽지 않고 즐겁습니다. 왜냐하면 치아가 돌보아지기 때문입니다.
많은 사람들이 밤에 간식을 먹고 싶어합니다.이 사람들은 밤에는 일일 칼로리 비율의 4 분의 1 이상을 먹고, 저녁 식사 후에는 심지어 한밤중에도 먹습니다. 사람의 일일 메뉴에 단단한 음식이 거의 없으면 물기를 망칠 수 있지만 중괄호를 사용하여 수정해야합니다. 이러한 제품을 최소화하려고하면 치아가 좋아 보이게됩니다.