- 알 줄기 양배추 - 1 개
- 파슬리 - - 맛을 위해
- 소나무 견과류 - 50 그람
- 마늘 - 1 개의 치아
- 레몬 - 1/2 조각
- 겨자 - 1/2 찻 숱가락
- 올리브 오일 - 7 티스푼
- 소금, 후추 - - 맛에
- 말린 건포도 - - 맛보기 (선택)
알 줄기 양배추 샐러드는 알 줄리 빵과 같은 훌륭한 야채에 대해 잘 알고 있습니다. 이 야채는 특히 당뇨로 고통받는 사람들을 위해 특정 식단을 고수하는 사람들에게 좋습니다. 반대로 금지 된 성분이 없다면, 알맞은 양의 알 줄기 유는 혈액 내의 인슐린 양을 줄입니다. 일반적으로 먹고 싶어하는 모든 사람들을위한 샐러드는 맛있지 만 유용합니다. 알 줄리 빵 샐러드 준비 방법 : 1. 칼 알라비를 칼로 껍질을 벗겨 얇게 썬다. 2. 마른 프라이팬에 소나무 견과류를 가볍게 볶습니다. 3. 알 줄기 누과, 견과류, 잘게 잘린 수액과 건포도를 섞는다. 4. 짓 눌린 마늘, 겨자, 반쯤 레몬, 올리브 오일, 소금과 후추를 갓 짜낸 주스를 섞는다. 부드러운 때까지 포크와 잘 섞는다. 5. 샐러드를 준비된 드레싱으로 채우고, 잘 섞어 알콜라비 샐러드를 테이블에 제공하십시오. 식욕을 돋우십시오!
분무 : 2