이것은 단지 일시적인 어려움 일뿐입니다. 그러나 여성이 임신을 두려워하도록 만드는 "메달"의 또 다른면이 있습니다.이면은 때로는 영원히 망가진 인물입니다. 물론, 여자가 몇 년 동안 스포츠를 해왔다면, 그녀의 모습은 견뎌 낼 것이고, 그녀가 엄마가 된 후에는 최소한의 변화 만있을 것입니다. 그러나 그것이 완전하고 자발적으로 회복 될 것이라는 사실은 아닙니다. 그것은 모두 유전학과 생활 방식에 달려 있습니다. 어떤 여성이 출산 전에 신체적 적합성에 관계없이 "자신을 위해"복용하지 않는다면 그 피겨는 불가피하게 버림 받게됩니다. 그리고 일찍부터 자신을 정리하기 시작할수록 더 빠르고 장기적인 결과를 얻을 수 있습니다. 물론 누군가는 무게를 잃을 수 있습니다. 그러나 줄무늬와 피부의 줄무늬 (줄무늬), "타락한"가슴은 어디에서나 사라지지 않을 것입니다. 따라서 여성들은 사전에, 즉 사전에 자신을 두는 것이 좋습니다. 임산부를위한 복잡한 운동을 수행하고, 신선한 공기와 더 많은 시간을 하루에 여러 번 걸어 다니며 성장하는 정체 지역에 영양가있는 지방 크림을 적용해야합니다. 매우 중요하고 셀프 마사지, 그렇지 않으면 산후 셀룰 라이트가 제공됩니다. 부종으로 인한 우유 차와 지방층에서의 물 형성. 이뇨제 - 의사의 지시에 따라서만 사용하십시오. 브래지어를 착용하고 붕대를 착용해야한다는 사실을 기억하십시오. "2 인분", 특히 고 칼로리 식품, 영양 보충제가 들어있는 음식은 먹지 마십시오. 음식은 고급이어야하고 섬유질을 함유해야합니다. 그것은 엄마와 아기 모두에게 유용합니다. 초콜릿을 좋아하는 여성은 장엄한 형태 일뿐만 아니라 미래의 어린이에게 알레르기를 일으킬 위험이 있습니다.
그래서, 탄생은 지나갔습니다. 배송 후 주문을 얼마나 빨리 넣을 수 있는지 보겠습니다. 새로 미라 화 된 권장 사항은 다음과 같습니다.
- 여분의 체중이 그 자리에서 "움직 이길"원한다면, 마지막 유방으로 아기를 먹이십시오.
- 유용하고 아기가 될 유모차를 자주 가지고 다니십시오.
- 대개 신선한 공기 속의 아이들은 "죽은 자처럼"잔다. 걷기, 도덕적으로 쉬고 새로운 힘을 얻습니다.
- 점차적으로 신체 활동을 증가 시키지만 피로감을 느끼지 마십시오. 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
- 댄스, 원한다면.
- 처진 피부의 경우 매일 밤새 샤워를하십시오.
- 그것은 차가운 물 (바람직하게 생리 식염수)에 담그고 강하게 짜내는 웅크 리고 말린 테리 수건으로 문제 영역을 문지르는 것은 아침 샤워 후에 매우 효과적입니다. 피부를 헹굽니다. 빨갛게하는 것이 필요합니다. 하복부는 제외하고 말린 수건으로 몸을 움직이거나 가볍게 두 드리십시오.
- 위의 과정을 마친 후 하루 동안 영양가있는 보습 크림과 크림을 들어 올리면서 교체하십시오.
- 스트레치 마크와는 달리 특수 크림을 사용하여 다양한 랩을합니다.
- 가능하다면 피트니스 센터에 가입하십시오. 강사의지도 아래, 그림은 더 빨리 모델링됩니다.
- 매우 효과적인 꿀 마사지, 마사지 기계를 사용하는 셀프 마사지.
꿀 마사지는 셀룰 라이트를 싸울 수있는 가장 좋은 방법입니다. 이 마사지는 혈액 순환을 개선하고 피부를 부드럽게 만들어 주며 클렌징하여 신진 대사를 가속화합니다. 격일로 2 주간. 마사지 기술은 간단하고 집에서 할 수 있습니다. 림프절의 누적 부위 (목, 겨드랑이 등)를 제외하고 전신 마사지가 가능합니다. 우리가 자연적인 꿀을 가지고가는 마사지의 경우, 우리는 그것을 손바닥에 문질러서 마사지 한 다음 마사지를 받는다. 손바닥이 피부에 밀려 갑자기 풀려나는 경우, 몇 번이나 반복하지만 한 곳에서 10 분을 넘지 않습니다. 점차적으로, 행동은 날카 롭고 빨라야하고, 손바닥은 몸을 단단히 눌러야합니다. 이상적으로, 꿀은 희끄무레 한 덩어리로 변해야합니다. 이 꿀은 슬래그를 흡수했습니다. 마사지는 약 40 분 정도 지속됩니다. 시술은 오히려 고통 스럽지만 (특히 첫 번째), 타박상이 남아있을 수 있습니다. 따라서 이러한 마사지는 정맥류가있는 사람에게 권장하지 않으며, 혈관 망막이있는 경향이 있다면 명확한 패턴을 나타냅니다. 또한 고혈압 환자, 월경 중 여성, 또한 혈전증을 앓고있는 사람들에게도 마사지하는 것은 바람직하지 않습니다.
그것은 보통의 유명한 문구처럼 보일 것입니다. 그러나 사랑스런 소녀, 문제를 해결하는 여성 - 출생 후에 얼마나 빨리 그 인물을 데리고 오는 지, 기적은 일어나지 않습니다. 그리고 그들이 말하는 것처럼, "익사하는 사람들의 구원은 익사의 일"입니다. 운동을하지 않으면, 근육을 강장제에 결코 가져갈 수 없습니다. 결국 무게를 잃을뿐만 아니라 그 손실이 외관에 반영되지 않았는지 확인하기를 원할 것입니다. 빠른 체중 감량은 처진 피부를 가지고 있습니다. 그것이 접근법이 포괄적이어야하는 이유입니다 : 다이어트 (이미 모유 수유를하지 않은 사람들을위한) - 운동 - 마사지 - 화장품 사용. 이상적인 형태를 추구 할 때는 "아무런 해를 끼치 지 마십시오."라는 규칙에 따라 행동해야합니다. 임신과 출산 후 여성의 건강은 유리처럼 깨지기 쉽습니다. 따라서, 배달 후 그림을 순서대로 가져 오는 방법은 의식적으로 그리고 능숙하게 접근 할 필요가 있습니다. 예를 들어, 골반 부위의 과열로 인해 염증을 피하기 위해 사우나 효과로 벨트와 반바지를 사용할 수는 없습니다. 가슴은 어때? 예, 모든 것이 똑같습니다 : 샤워, 특수 운동, 화장품 및 적절한 브래지어 착용. 그리고 여기에서는 그것을 감히 받아 들일 수 없습니다. 일반적으로 유방의 모양은 착용하는 브래지어에 따라 달라집니다.
배달 후 주문을 신속하게 처리하는 방법에 대한 규칙이 있지만 모든 여성이 원하는 결과를 얻을 수있는 것은 아닙니다. 때때로 원인은 만성 질환, 호르몬 이동 일 수 있습니다. 이 경우 의사와상의하고 검사와 치료를 받아야합니다. 글쎄, 도움이되지 않는다면 성형 외과 의사가 하나 밖에 없다. 그러나 성형 수술은 신체의 수술 적 중재이며 그 결과는 치명적인 결과까지 가장 슬프다는 것을 잊지 마십시오.
화를 내지 않고 포기하지 마십시오. 위의 권장 사항을 지속적으로 준수 할 필요가 있으며 결과가 조만간 기다리게 할 수는 없습니다. 어쨌든 당신의 외모와 건강이 향상 될 것입니다.