모든 사랑하는 부모는 그 아이가 유용한 음식 만 필요로한다는 것을 이해합니다. 그러나 아시다시피 유용합니다 - 맛있는 것은 아닙니다. 따라서 많은 사람들이 아이가 야채를 먹지 않으려 고 할 때 그러한 문제에 직면합니다. 유용한 음식은 아이들에게 맛좋은 것처럼 보이지 않습니다. 그들은 변덕스럽고 거절합니다. 자녀가 사용하도록 어떻게 가르 칠 수 있습니까?
왜 아이들은 야채를 먹고 싶어하지 않습니까?
아주 좋은 패턴이 있습니다. 부모가 제대로 먹고 먹지 않으면 아이들이 예를 들고 있습니다. 엄마와 아빠가 돼지 고기로 튀긴 감자를 먹을 때 아이가 맛있는 음식을 먹는 이유는 무엇입니까? 어떻게 생각하세요?
예를 들어 간식을 고려해보십시오. 무엇을 좋아합니까 : 롤빵이나 맛있는 야채 샐러드? 그리고 그 질문에 대한 대답이 샐러드에 찬성하지 않는다면 왜 그 아이가 야채를 먹고 싶지 않은지 궁금해 할 것입니다. 결국, 부모님을위한 부모님 - 그를위한 모범이됩니다. 어린 시절 그는 아직도 유용하고 그렇지 않은 것을 이해하지 못합니다. 그는 그의 어머니와 아버지를 봅니다.
부모가 아이에게 필요한 모든 미네랄, 비타민 및 미량 원소를 제공하기를 원하는 것은 매우 논리적입니다. 따라서 야채를 식단에 넣고 아기와 함께 먹어야합니다. 다른 방법으로도이 음식을 좋아해야합니다. 자신이 매일 야채를 먹기 시작하지는 않지만, 아이도 마찬가지입니다. 어머니가 사과 또는 당근을 주며 간식을 먹으면 자신이 초콜릿을 먹지 않고 아이가 좋아하지 않을 것입니다. 초콜릿을 맛보지 않으면 서 당근을 먹어야한다고 밝혀졌습니다. 아이가 제대로 먹고 싶다면 식단은 온 가족이 똑같아 야합니다.
우리는 야채에 익숙해 져있다.
아이에게 야채를 가르치는 방법? 보이는 것만 큼 쉽지는 않습니다. 이 작업에는 상당한 시간이 필요합니다.
우선 과자와 쿠키를 채소로 대체해야합니다. 누구나 아기에게 좋아하는 과자가 든 꽃병이 있습니다. 아이가 스스로 그것을 얻을 수 없다는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 열린 지역에 화병을 두는 것이 가치가 있지만 과자와 pechenyushek 대신 신선한 채소로 채 웁니다. 예를 들어 토마토, 완두콩, 당근, 달콤한 피망 등이 있습니다. 그런 varicoloured 야채는주의를 끌 것이다. 그리고 회사를 직접 데려가는 것을 주저하지 마십시오. 그런 음식이 과자보다 맛이 나쁘지 않다는 것을 자녀에게 보여주십시오. 만약 아이의 방에 꽃병을 놓으면 조만간 강박증을 시도 할 것이고, 의심 할 여지가 없습니다.
어쩌면 당연히 그에게 모든 채소를 맛볼 수는 없지만 그저 맛있는 것만 가져야합니다. 그리고 곧 어린 아이가 그에게 더 많이 줄 것을 부탁 할 것입니다. 아이가 자신의 해로움 때문에 야채를 먹지 않고, 아직이 맛을 이해하지 못해서 먹는 것을 이해해야합니다. 그러나 조만간 야채가 맛이 좋다는 것을 알게 될 것입니다.
이제 당신은 당신이 야채를 자르는 것을 돕기 위해 아들을 끌어 들여야합니다. 아이가 직접 채소 꽃병을 위해 오이 나 후추를 자르도록하십시오. 너와 너 자신이 배가 고프면, 케익을 먹기 위해 부엌으로 달려 가지 마라. 따라서 자녀에게 야채 샌드위치 나 맛있는 샐러드를 만들어달라고하십시오.
그 아이가 자신을 위해 야채를 선택하게하십시오. 그에게 나뭇잎과 초록으로 샐러드를 장식하도록 도와주세요. 그것은 매우 아름답고 다채로운 것입니다. 아기에게 음식을 너무 화려하게 보냅시다. 제안하고 그는 etidivnye 샌드위치 또는 샐러드를 시도합니다. 조수를 찬양합니다.
아이가 야채를 먹기를 완전히 거절하면, 그는 소리 질러 그를 처벌 할 수 없습니다. 단지 다른 접근 방식이 필요합니다. 점차 익숙해 지도록 노력하십시오. 첫째, 요리 된 야채와 바람직하게는 유배종에서 요리를 만들 수 있습니다. 호박 퓌레, 당근 - 초콜릿 감자, 양배추 수프 퓌레 등 팬케익은 매우 유용합니다. 많은 사람들에게 채소를 추가하면 곧 그 아이는 그들이 먹었음을 알지 못합니다.
비밀 조리법 : 아이에게 무엇을 줄 수 있습니까?
그래서, 아이에게 야채를 가르치는 것은 어렵습니다. 따라서 공개적으로 그렇게하지 않으면 다양한 요리로 채소를 숨겨야 할 것입니다. 그는 그가 어떻게 먹을 지 이해하지 못할 것입니다. 이제 자녀가 좋아하는 요리가 그를 위해 유용 할 것입니다. 그럼 좋은 주부를위한 흥미로운 요리법을 살펴 봅시다.
- 당근 케이크. 아기를위한 맛있는 대중적인 디저트. 버터 대신에 구운 사과에서 으깬 감자를 넣는 것이 가장 좋습니다. 따라서 기름기가 없어집니다. 매우 만족스럽고 유용합니다.
- 필라프에 호박을 넣을 수 있습니다. 아이는 거기에 채소가 있다는 것을 알아 채지 못할 것입니다. 필라프는 맛이 변하지 않을 것이기 때문입니다. 그러나 훨씬 더 유용 할 것입니다.
- 마카로니는 모든 아이들에게 가장 인기있는 요리 중 하나입니다. 접시에 토마토 소스와 함께 치즈 소스를 넣을 수 있습니다. 아주 맛있어. 아기가 좋아할거야.
- 감자와 고기의 캐서롤은 아기에게 가장 좋은 점심입니다. 접시를 더 유용하게 만들려면 반 감자를 삶은 양배추의 퓌레로 바꿔야합니다.
- 수프 퓌레는 엄마에게 진정한 구원입니다. 여기서 원하는 야채를 사용할 수 있습니다. 모두 믹서기로 잘 섞어 사워 크림을 첨가하십시오. 그리고 수프가 준비되었습니다. 아이들은이 요리를 아주 좋아합니다.
우리는 아이에게 야채를 먹도록 강요하는 것은 가치가 없다는 결론을 내립니다. 트릭과 트릭을 사용하십시오. 그리고 당신이 당신을 위해 모범이되었음을 잊지 마십시오.